|
|
 |
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
12.12.2010 9:10
|
11.12.10
1.Вес - 107
2.КК - не уложилась (не считала)
3.Вода - 8 стаканов
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да,нет, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - нет
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
12.12.2010 9:05
|
11.12.10
1.Вес - 69,1(-400)
2.КК - не уложилась (1728)
3.Вода - 8 стаканов
4.Вечером - не ела
5.Фитнес - 0 ккал
6.Обязаловка - да, да, да
7.Доп - крем для тела, рук, ног и лица, эпиляци, пилинг тела, пилинг и маска лица, маникюр, педикюр
8.ДЗ - не было
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
12.12.2010 6:52
|
09.12.10
1.Вес - 80
2.КК - да
3.Вода - 8 стаканов - нет
4.Вечером - нет
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да, нет, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - да
10.12.10
1.Вес - 80
2.КК - да
3.Вода - 8 стаканов - нет
4.Вечером - нет
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да, нет, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - нет
11.12.10
1.Вес - 80
2.КК - да
3.Вода - 8 стаканов - нет
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да, нет, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - да
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
12.12.2010 6:41
|
10.12.10
1.Вес 69.5 (-900 грамм).
2.КК уложилась (1620).
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 252 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: прогулка, сон.
8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
олеся09
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 207
12.12.2010 5:49
|
11.12.10
1.Вес 59,5(-1400)
2.КК уложилась (1346).
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 200 кк
6.Обязаловку выполнила
7.Доп: массаж
8. ДЗ да |
олеся09
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 207
12.12.2010 5:45
|
10.12.10
1.Вес 60,9(+800)
2.КК не уложилась (1700).
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес 200 кк
6.Обязаловку выполнила
7.Доп: маска для лица, волос
8. ДЗ да
09.12.10
1.Вес 60,1(+800)
2.КК уложилась (1450).
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес 200 кк
6.Обязаловку выполнила
7.Доп: маска для лица, волос
8. ДЗ да |
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
11.12.2010 21:35
|
10.12.10
1.Вес -107
2.КК - не уложилась (не считала)
3.Вода - 8 стаканов
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да, нет, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - нет
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
11.12.2010 21:34
|
9.12.10
1.Вес -107
2.КК - не уложилась (не считала)
3.Вода - 8 стаканов
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да, нет, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - нет
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
11.12.2010 9:12
|
10.12.10
1.Вес - 69,6(-500)
2.КК - не уложилась (1678)
3.Вода - 9 стаканов
4.Вечером - не ела
5.Фитнес - 364 ккал
6.Обязаловка - да, да, да
7.Доп - крем для тела, рук, ног и лица
8.ДЗ - нет
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
11.12.2010 8:53
|
10.12.10
1.Вес 70.4 (не взвешивалась).
2.КК не уложилась (не считала).
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 474 ккал
6.Обязаловку выполнила
7.Доп: прогулка 70 минут.
8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
10.12.2010 8:12
|
09.12.10
1.Вес - 70,1(+500)
2.КК - уложилась (1452)
3.Вода - 5 стаканов
4.Вечером - ела
5.Фитнес - 486 ккал
6.Обязаловка - нет, нет, нет
7.Доп - крем для рук и лица
8.ДЗ - да (81)
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
10.12.2010 4:17
|
09.12.10
1.Вес 70.4 (0 грамм).
2.КК не уложилась (1850).
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 363 ккал
6.Обязаловку выполнила
7.Доп: крем для лица, крем для рук и ног, молочко для тела, прогулка 70 минут.
8. ДЗ да (в коридор не уложилась, зато белков добрала))))
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
9.12.2010 19:58
|
09.12.10
1.Вес 80
2.КК нет
3.Вода 8 стаканов - нет
4.Вечером ела
5.Фитнес нет
6.Обязаловку да,
7.Доп: нет
8. ДЗ нет
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
9.12.2010 18:11
|
08.12.10
1.Вес 107
2.КК не уложилась (не считала)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес нет
6.Обязаловку да, нет, нет
7.Доп: нет
8. ДЗ нет
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
олеся09
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 207
9.12.2010 12:27
|
08.12.10
1.Вес 59,3(+200)
2.КК уложилась (1450).
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 300 кк
6.Обязаловку выполнила
7.Доп: нет
8. ДЗ да |
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
9.12.2010 7:28
|
08.12.10
1.Вес - 69,6(-700)
2.КК - уложилась (1191)
3.Вода - 6 стаканов
4.Вечером - не ела
5.Фитнес - 448 ккал
6.Обязаловка - да, нет, да
7.Доп - крем для тела, рук, ног и лица, пилинг тела, эпиляция, маникюр
8.ДЗ - да
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
9.12.2010 4:07
|
08.12.10
1.Вес 70.4 (+100 грамм).
2.КК уложилась (1530).
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 363 ккал
6.Обязаловку выполнила
7.Доп: крем для лица, крем для рук и ног, скраб для тела, скраб для ног.
8. ДЗ да
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
8.12.2010 18:30
|
08.12.10
1.Вес - 80
2.КК - да
3.Вода - 8 стаканов - нет
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да, нет, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - да
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
8.12.2010 13:48
|
07.12.10
1.Вес - 107
2.КК - не считала
3.Вода - 8 стаканов
4.Вечером - ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да, нет, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - нет
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 26881
Сообщений: 1820
Город: Москва
8.12.2010 12:24
|
07.12.10
1.Вес 80,7 (+900 грамм). - это вода, не пугаемся, всё будет хорошо 
2.КК не уложилась (1808)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес 197 ккал
6.Обязаловка - 50%
7.Доп: прогулка.
8. ДЗ - скорее нет, чем да.
С ужасом обнаружила, что теперь я в 1,5 раза больше, чем надо:
- ужас отбросила,
- теперь пытаюсь полторы меня превратить в полноценное Я )
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
8.12.2010 9:07
|
07.12.10
1.Вес - 70,3(+800)
2.КК - не считала
3.Вода - 6 стаканов
4.Вечером - не ела
5.Фитнес - 0 ккал
6.Обязаловка - да, да, нет
7.Доп - крем для тела, рук, ног и лица, пилинг и маска лица
8.ДЗ - нет
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
олеся09
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 207
8.12.2010 8:20
|
07.12.10
1.Вес 59,1(-200)
2.КК уложилась (1350).
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 400 кк
6.Обязаловку выполнила
7.Доп: нет
8. ДЗ да |
олеся09
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 207
8.12.2010 8:20
|
06.12.10
1.Вес 59,3(+200)
2.КК уложилась (1430).
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес300 кк
6.Обязаловку выполнила
7.Доп: скраб для лица
8. ДЗ да |
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
8.12.2010 5:13
|
07.12.10
1.Вес 70.3 (-300 грамм).
2.КК уложилась (1422).
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 265 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: нет.
8. ДЗ да (вчера ела только полезную пищу)
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
8.12.2010 5:12
|
06.12.10
1.Вес 70.6 (-600 грамм).
2.КК не уложилась (не считала).
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 394 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: крем для рук, крем для ног.
8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
8.12.2010 4:50
|
07.12.10
1.Вес - 80
2.КК - да
3.Вода - 8 стаканов - нет
4.Вечером - не ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да, да, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - да
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
7.12.2010 21:25
|
06.12.10
1.Вес - 107
2.КК - уложилась (1357)
3.Вода - 8 стаканов
4.Вечером - не ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да, да, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - не было
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
7.12.2010 17:24
|
06.12.10
1.Вес - 69,5(-200)
2.КК - не считала
3.Вода - 5 стаканов
4.Вечером - ела
5.Фитнес - 388 ккал
6.Обязаловка - нет, да, да
7.Доп - крем для тела, рук, ног и лица
8.ДЗ - не было
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 26881
Сообщений: 1820
Город: Москва
7.12.2010 16:09
|
03.12.10
1.Вес 79,4 (-300 грамм).
2.КК не уложилась (не считала)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес 185 ккал
6.Обязаловка - 50%
7.Доп: прогулка.
8. ДЗ - нет (вечером сбилась  )
04.12.10
1.Вес 79,7 (+300 грамм).
2.КК не уложилась (не считала)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес 752 ккал
6.Обязаловка - нет
7.Доп: нет.
8. ДЗ - нет.
05.12.10
1.Вес 80,7 (+1000 грамм).
2.КК не уложилась (не считала)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес 738 ккал
6.Обязаловка - нет
7.Доп: нет.
8. ДЗ - нет.
06.12.10
1.Вес 79,8 (-900 грамм).
2.КК не уложилась (не считала)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес 86 ккал
6.Обязаловка - нет
7.Доп: нет.
8. ДЗ - нет.
(блин! опять я всем показатели порчу  )
С ужасом обнаружила, что теперь я в 1,5 раза больше, чем надо:
- ужас отбросила,
- теперь пытаюсь полторы меня превратить в полноценное Я )
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
7.12.2010 4:33
|
06.12.10
1.Вес - 80
2.КК - уложилась - да
3.Вода - 8 стаканов- нет
4.Вечером - не ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да, да, да
7.Доп - нет
8.ДЗ - не было
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
6.12.2010 13:55
|
05.12.10
1.Вес - 107
2.КК - уложилась (1531).
3.Вода - 8 стаканов
4.Вечером - не ела
5.Фитнес - нет
6.Обязаловка - да, да, да
7.Доп - уход за ногами
8.ДЗ - да (ОТ-111, ОЖ-136, ОБ-140, ОН-78)
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
6.12.2010 8:51
|
05.12.10
1.Вес - 69,7(-500)
2.КК - уложилась (1217).
3.Вода - 5 стаканов
4.Вечером - не ела
5.Фитнес - 189 ккал
6.Обязаловка - да, да, да
7.Доп - крем для тела, рук, ног и лица
8.ДЗ - да (ОТ-78, ОБ-104, ОН-59)
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
олеся09
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 207
6.12.2010 5:57
|
05.12.10
1.Вес 59,1(0)
2.КК не уложилась (1530).
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 400 кк
6.Обязаловку выполнила
7.Доп: скраб для лица
8. ДЗ да
ОБ-94, ОЖ -80, ОТ - 68, ОН - 55 |
олеся09
Diet-Баллов: 2048
Сообщений: 207
6.12.2010 5:56
|
04.12.10
1.Вес 59,1(-100)
2.КК уложилась (1347).
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 300 кк
6.Обязаловку выполнила
7.Доп: крем для лица, маска для рук
8. ДЗ да |
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
6.12.2010 4:59
|
01.12.10
1.Вес 80
2.КК нет
3.Вода 8 стаканов нет
4.Вечером ела
5.Фитнес нет
6.Обязаловку не выполнила нет
7.Доп: нет
8. ДЗ нет
02.12.10
1.Вес 80
2.КК нет
3.Вода 8 стаканов нет
4.Вечером ела
5.Фитнес нет
6.Обязаловку не выполнила нет
7.Доп: нет
8. ДЗ нет
03.12.10
1.Вес 80
2.КК нет
3.Вода 8 стаканов нет
4.Вечером ела
5.Фитнес нет
6.Обязаловку не выполнила нет
7.Доп: нет
8. ДЗ нет
04.12.10
1.Вес 80
2.КК нет
3.Вода 8 стаканов нет
4.Вечером ела
5.Фитнес танцы= 200 кк
6.Обязаловку не выполнила нет
7.Доп: нет
8. ДЗ нет
05.12.10
1.Вес 80
2.КК нет
3.Вода 8 стаканов нет
4.Вечером ела
5.Фитнес нет
6.Обязаловку не выполнила нет
7.Доп: нет
8. ДЗ нет
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
6.12.2010 4:52
|
05.12.10
1.Вес 71.2 (+700 грамм). нельзя мне разгрузы делать...
2.КК не уложилась (2222).
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 96 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: горячая ванна с пеной для ванны, эпиляция, контрастный душ, крем для лиц, крем для рук, крем для ног.
8. ДЗ да (ОБ 104, ОТ 80,5, ОЖ 95, ОН 61)
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
Яблоня
Diet-Баллов: 5411
Сообщений: 370
5.12.2010 15:27
|
04.12.10
1. вес: 107
2. КК: не считала
3. вода: 8 стаканов
4. вечером: не ела
5. фитнес: нет
6. обязаловка: да
7. доп: да (учусь крутить обруч)
8. дз: нет
Людмила, 45 лет
116_____111____________99
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
5.12.2010 14:26
|
04.12.10
1. вес: не взвешивалась
2. КК: не считала
3. вода: 8 стаканов
4. вечером: не ела
5. фитнес: 0 ккал
6. обязаловка: нет
7. доп: нет
8. дз: нет
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
viaret
Diet-Баллов: 9428
Сообщений: 373
Город: Москва
5.12.2010 8:58
|
04.12.10
1.Вес - 70,2(+600)
2.КК - уложилась (1413).
3.Вода - 4 стакана
4.Вечером - не ела
5.Фитнес - 0 ккал
6.Обязаловка - да, да, да
7.Доп - крем для тела, эпиляция, маска для лица, маникюр, педикюр
8.ДЗ - да
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
5.12.2010 6:29
|
04.12.10
1.Вес 70,5 (+400 грамм).
2.КК разгруз (810).
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 242 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: сон 16 часов.
8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
