|
|
|
_ИринкА_
Diet-Баллов: 23978
Сообщений: 2839
Город: Калининград
15.4.2009 17:04
|
Привет! А что именно из Джил у тебя? Какая программа и уровень (если есть)?
Мир прекрасен для человека, который точно знает, чего он хочет от жизни, и полностью поглощен достижением этого.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10668
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
15.4.2009 16:42
|
Janna_1 а для меня мечта избавиться от грушевидной фигуры)))) если сравнить грудь - 88 с Т-66, Б-96, то как-то не очень красиво((((
Поэтому бегать-бегать и еще раз бегать))))
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
15.4.2009 16:29
|
Ух ты, тока шо попрыгала под Джиллиан Мишель, мдя.. руки у меня ни к черту - слабенькие))) не то что штангу, гантельки толком не поднимут. Хотя, судя по видео у тех девочек, что там скачут гантельки не больше 1 кг, а у меня по 2 каждая, так шо я ещё по сравнению с ними ОГО_ГО))))) Правда отжиматься я так и не научилась, зато от коленок уже раза в три быстрее чем по первой)))
Еще на пробежку вечерком и я сегодня молодец)))
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
miana
Diet-Баллов: 52147
Сообщений: 15574
Город: Санкт-Петербург
15.4.2009 16:10
|
Настенька, и правильно! Самое главное ощущение своего тела! а вес это ерунда!
25 лет, рост 181 см
/community/post.php?topic_id=42636
|
Janna_1
Diet-Баллов: 4392
Сообщений: 65
15.4.2009 10:58
|
Т-66, Б-96 СУПЕР! Просто мечта, для меня!
Я тож думаю, что редкие свидания продлевают страсть и любовь!
Намного сильнее, чем БыТ! Сейчас, даже модно, чтоб муж и жена жили в разных домах (какие-то "звёзды" так точно живут, я передачу смотрела)
"Если ты можешь мечтать об этом – ты можешь это сделать!" Уолт Дисней
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
15.4.2009 10:30
|
Так я ж писала в самом начале ЛЖ, я не ставлю цель иметь 60, 55 кг и тп. и т.д. я хочу привести в порядок своё тело, избавиться от висящих боков, целлюлита на ногах))))
Ладно, я побежала на пары)
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
miana
Diet-Баллов: 52147
Сообщений: 15574
Город: Санкт-Петербург
15.4.2009 10:26
|
Настенька, ты же уже совсем стройняшка, куда тебе худеть!
У при том же росте уже в 69 кг почти одни кости, а в 65 буду просто дистрофична...Но видимо у меня кости тяжелые...
Мда, интересная у вас с МЧ история! Буду надеяться, что он обязательно решится и переедет, чтобы быть с тобой рядом!
25 лет, рост 181 см
/community/post.php?topic_id=42636
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
15.4.2009 9:49
|
Знаешь, мне кажется, если бы мы с ним не расставались на так долго, мы бы уже не встречались, мы с ним не смогли бы вместе, а так, по телефону перезванивались больше узнавали друг о друге, а когда приезжали, то просто наслаждались тем, что вместе. А сейчас все больше и чаще строим планы на совместное будущее))) Может он все-таки решиться и переедет на время моей учебы в Киев))
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
15.4.2009 9:44
|
У меня рост 181 см, вес был 70, хочу 60-62, но если получиться меньше я особо не обижусь, в принципе 62 - это хорошо, я с таким весом чувствовала себя прекрасно. Но если честно, у меня больше дело не в весе, я очень хочу уменьшить в объемах талию и 5-ю точку, они были Т-72 см, Б-100, надо бы их слегка подкорректировать, но в этом тоже уже есть успехи Т-66, Б-96. Вот када будет моя попа 94, думаю будет достаточно, надо влезть в старые джинсы)))
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
miana
Diet-Баллов: 52147
Сообщений: 15574
Город: Санкт-Петербург
15.4.2009 9:40
|
Я не представляю. как вы с МЧ живете в разлуке... Я мужа за 2.5 года, которые мы вместе вообще не могу надолго никуда отпустить! Мы расставались максимум на 3 дня...
25 лет, рост 181 см
/community/post.php?topic_id=42636
|
miana
Diet-Баллов: 52147
Сообщений: 15574
Город: Санкт-Петербург
15.4.2009 9:39
|
Доброе утро, Настенька!!!
Поздравляю с такой приятной цифрой на весах!!! Ура-ура! Ты молодчина!!!
А к какому весу стремишься?
Я на Дион пришла с весом около 77 кг в июне 2008. Сначала не разобралась, и бросила это дело. А в августе я пришла уже с четкой целью-похудеть к свадьбе. К октябрю 2008 я похудела до 69 кг-шек:) Это мой минимальный вес за последние 6 лет. Потом свадьба, свадебное путешествие, зима- и я снова набрала до 75 кг. С марта с переменным успехом хочу вернуться в форму, а может стать еще красивее! Рост у меня 180 см.
А у тебя какой рост?
25 лет, рост 181 см
/community/post.php?topic_id=42636
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
15.4.2009 9:26
|
Я просто не поверила своим глазам, на весах 65 кг (я даже несколько раз встала на пол, потом опять на весы, не могла понять реально что ли стрелочка закрывает деление)!!! Вот, что значит купить кухонные весы и питаться по нижней границе коридора)))) Видно организм пережил стресс переедания и молокочая, решил, что не хочет, чтоб над ним так издевались и начал скидывать вес, плюс не последнюю роль тут играет то, что я стала выпивать за день больше 2-х литров воды, кстати, пойду щас и выпью еще стаканчик)))
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
14.4.2009 23:04
|
Janna_1 Ой, у меня с моим МЧ история такая, что можно целый роман писать))) Мы уже два года встречаемся, все вроде серьезно, так за эти два года мы с ним виделись от силы 2 месяца (и то вряд ли). Уже думали расставаться год назад, проблем куча было особенно финансовых (все 2 года я к нему приезжаю), но поняли, что мы никак друг без друга. Познакомились с ним вообще жесть, это лучший друг моего брата, правда они уже не так тесно общаются, да и в тот момент тоже уже отношения у них остыли - они очень разные люди))), короче что-то типа любовь с первого взгляда))) Весело, но чаще грустно... от того, что пока не можем быть все время вместе, и еще года 2 минимум не сможем, мне еще столько учиться)))) Но ниче, зато время проведенное вместе - это ни с чем не сравнимо, просто рай))))
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
Janna_1
Diet-Баллов: 4392
Сообщений: 65
14.4.2009 22:44
|
Fernajl, прочла, что с МЧ вы видитесь так недолго и расстаётесь на несколько месяцев. Мне вспомнилась программа на ТНТ "Привет! Пока..." Там всё действо происходит в аэропорту. И все истории настоящие. Люди кого-то встречают, кто-то провожает. И ведущий беседует на тему "Как познакомились", "На долго ли расстаётесь". Некоторые истории очень впечатлили!
Я тоже в последнее время вижу своего МЧ неделю через месяц и так с Нового года...
Но за это время я научилась водить машину (такой сюрприз для него)! И ещё как приведу себя в форму!!! Так что будем превращать негатив (разлуки) в позитив - сюрпризы!!! Удачи тебе и всем нам!!!
"Если ты можешь мечтать об этом – ты можешь это сделать!" Уолт Дисней
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
14.4.2009 22:41
|
А я социологом буду, мне 2 года осталось, а с работой щас не особо... кризис... Меня мой парень тянет после учебы в Севастополь жить, а я сама не знаю чего и куда хочу, у меня вся семья разбросана по Украине и в России тоже немного родственников есть... Эх, собрать бы их все де-нить в одном месте)))
Марианна, а как у тебя успехи с похудением? Какой у тебя рост, вес, какой был, когда на Дион пришла, как мотивируешь себя?
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
miana
Diet-Баллов: 52147
Сообщений: 15574
Город: Санкт-Петербург
14.4.2009 22:34
|
Ясно:) Я все мужа уговариваю в Киев съездить:) Люблю Украину
А на кого учишься?
Я на экономиста заканчиваю (год остался) и работаю попутно...
25 лет, рост 181 см
/community/post.php?topic_id=42636
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
14.4.2009 22:26
|
Ну, типа того, я учусь в Киеве, а родилась и жила до этого в Крыму в Бахчисарае. Правда, где буду, когда учебу закончу пока даже не представляю, в Киеве оставаться особо не хочется, а в Бахчисарай особо не тянет))))) Ну, пока могу сказать, что я киевлянка)))) по крайней мере так в штампике о регистрации написано
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
miana
Diet-Баллов: 52147
Сообщений: 15574
Город: Санкт-Петербург
14.4.2009 22:23
|
Настена, ну да...Но это все же лучше чем ничего:(
Я сейчас в Петербурге живу. А родом из Карелии. А ты из Киева?
25 лет, рост 181 см
/community/post.php?topic_id=42636
|
Сгущёночка
Diet-Баллов: 3157
Сообщений: 977
Город: Москва
14.4.2009 20:17
|
/community/post.php?topic_id=10617
Заходи, буду очень рада!)))
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
14.4.2009 18:44
|
miana Спасибо за поддержку))) зовут меня Настей, а в гости, конечно заходи, мы гостям всегда рады))) А растяжитель для обуви хорош только для кожанной обуви((( летние шлепки и босоножки не увеличишь, к сожалению)))) А ты откуда?
Сгущеночка у тебя такой ник слааааденький, что аж слюнки потекли. А вес у меня то уходит, то стоит, короче как у всех тут))) а как найти твой дневничок, дай ссылочку, буду к тебе в гости заходить)))
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
Сгущёночка
Diet-Баллов: 3157
Сообщений: 977
Город: Москва
14.4.2009 18:13
|
Прочитала весь твой дневничок!!! Ты молодец, у тебя так отлично вес уходит! (Тьфу-тьфу-тьфу))))У меня поменьше...Понимаю, что иногда на Дионе бывает несколько одиноко, я тоже веу дневник и часто не хватает поддержки или наоборот, порицания!
|
miana
Diet-Баллов: 52147
Сообщений: 15574
Город: Санкт-Петербург
14.4.2009 17:46
|
Привет. Fernajl!
Ты умничка!!! У тебя все получится!!!
У тебя очень интересный дневничок! Буду заходить в гости:) Меня Марианна зовут, а тебя?
Мы с тобой с размером ноги-просто близнецы! Я мучаюсь слов нет как уже лет девять...а растяжитель для обуви считаю самым лучшим изобретением человечества!
25 лет, рост 181 см
/community/post.php?topic_id=42636
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
14.4.2009 17:37
|
Заметила у себя появление хорошей привычки, я теперь без водички никуда))) Щас только пол пятого, а я уже 7 стаканов выдудлила, а еще побегать собираюсь, да и вечером перед компом не меньше 0,5 литра выпиваю, короче я молодец.Кстати, купила новый майский Cosmopolitan, а там смотрю статейка - как ускорить метаболизм, оч интересная, поэтому цитирую дословно:
1. 8 стаканов ПРОСТОЙ (негазированной, несладкой!) воды надо выпить без разговоров. Добавишь ещё 2-3, это уже ускорит процесс усвоения пищи.
2. Воспитывай в себе любовь ко всему острому. Ножи на этот раз исключаются. А вот такие специи, как перец и горчица - и остальные, что обжигают до слез из глаз, - то, что нужно. Да, они ускоряют метаболизм. Но дело в том, что еще и аппетит повышают. Чтобы не курсировать между Сциллой и Харибдой, обрати внимание на китайскую, мексиканскую, инндийскую и тайскую кухни - в них эти два противоречивых момента сбалансированы. И запомни цифру: 68% - ровно на столько теряют в весе те, кто использует в качестве приправы (к мясу/омлету/добавляют в "кровавую Мэри" и пр.) соус табаско.
3. После 8 часов сна (надеемся ты не просыпаешься среди ночи, чтобы чем-нибудь перекусить!), которые организм проводит без пищи, метаболизм замедляется. И, чтобы запустить процесс сновой силой, нужно позавтракать. Полноценно: белок, хороший холестерин и протеины. Оптимальный вариант - английский завтрак: яичница с беконом + обезжиренный йогурт.
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
14.4.2009 10:03
|
65,5!!! Я люблю себя))))) Вот, что значит ЗОЖ. Я на диетах особо не сидела, пробовала только Южный пляж и Монтиньяка, но таких результатов не было никогда!!! Я в таком весе последний раз была наверное года 2-3 назад! Правда рост у меня тогда был на 5 см ниже)))
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
13.4.2009 22:43
|
Janna_1 да праздники праздниками, а я своего МЧ последний раз видела 3,5 месяца назад, вот побуду с ним 2 недельки и опять на пару месяцев разъедимся, не весело короче это все...
А я сегодня молодец, коридор выдержала, воды выпила больше 2-х литров))) правда меня в профилакторий на ужин позвали, а там картошечка, котлетка, творожок... ну в общем съела я это все в 5 вечера и сижу теперь голодная, бо не хочу коридор зелененький портить)))
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
Janna_1
Diet-Баллов: 4392
Сообщений: 65
13.4.2009 21:58
|
Fernajl, я думаю, что тебе не стоит пить настои, которые разжижают кровь, т.к. они могут вызвать сильное кровотечение. Про витамин С не знаю, главное при переборе не получить диатез. Тем более, что ты сама говоришь, что причина может быть в гормон таблетках. А праздников же будет ещё много!
"Если ты можешь мечтать об этом – ты можешь это сделать!" Уолт Дисней
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
13.4.2009 17:06
|
Блин, составила меню на день,ем через каждые 1,5-2 часа, а ккал и углеводов не добираю... пойду яблочко погрызу что ли...
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
13.4.2009 14:12
|
Начиталась про стимуляцию месячных в Инете, вот думаю, может попробовать, предлагают попить отвар пижмы или наесться витамина С.... я в раздумиях, кто что по этому поводу думает...
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
13.4.2009 13:31
|
Может я чего-то неправильно поняла... прочитала статью как ДиОн считает калории, попробовала посчитать все эти формулы, получилось, что если я хочу терять 1 кг в неделю мне надо кушать в день 870-1220 ккал... странно... может я чего-то не правильно поняла???
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
13.4.2009 10:27
|
Утро - божественное))) После вчерашнего разгруза на молокочае отвес - 1,2 кг)))) Кухонные весы - просто находка, оказывается я на глаз перебарщивала с граммами, я теперь довольная как слон))) А циферка на весах 65 с хвостиком)))) (у меня весы механические и стрелочка на грамм 100-200 не дотягивала до 66) Короче говоря, жизнь прекрасна)))) вот бы еще с моими КД разобраться и было бы вообще супер, а то их неделю уже нет и нет.... я б подумала может я беременна, так после последнего секса они уже 3 раза были.... ладно, это наверно из-за перерыва с таблетками, бум надеяться, что скоро появятся, а то не оч хорошо на майские праздники получится
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
_ИринкА_
Diet-Баллов: 23978
Сообщений: 2839
Город: Калининград
13.4.2009 0:13
|
Весы - это здорово!!! Поздра! А мой не спрашивал зачем... спрашивал про тонкости "конструкции"... какие функции должны быть, че к чему... при том, что звонил с магазина, на одном ухе по телефону я, на другом консультант))) вот тот подумал, наверно, жена
Мир прекрасен для человека, который точно знает, чего он хочет от жизни, и полностью поглощен достижением этого.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10668
|
Janna_1
Diet-Баллов: 4392
Сообщений: 65
12.4.2009 15:04
|
Мммммм моя мечта! Поздравляю!
А я вчера у мужа в маг как раз просила купить, так он спросил "зачем?" Вот странные эти люди - мужчины!...
"Если ты можешь мечтать об этом – ты можешь это сделать!" Уолт Дисней
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
12.4.2009 14:24
|
Урррра, поздравьте меня, я наконец-то купила себе кухонные весы)))
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
12.4.2009 10:23
|
Таааак, после вчерашнего зажора сегодня сижу на молокочае. Первый раз такое пробую))) Посмотрим на результат, щас вот сижу потягиваю, в принципе на вкус ниче, почти как простое молоко
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
_ИринкА_
Diet-Баллов: 23978
Сообщений: 2839
Город: Калининград
11.4.2009 23:44
|
Как я тебя понимаю... сама себя по рукам сегодня бью... так тянутся схватить чего-нить... а про вчера вообще говорить не хочется...
Мир прекрасен для человека, который точно знает, чего он хочет от жизни, и полностью поглощен достижением этого.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10668
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
11.4.2009 21:49
|
Janna_1 спасибки, щас погляжу чего там))
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
Janna_1
Diet-Баллов: 4392
Сообщений: 65
11.4.2009 21:46
|
Fernajl! Ой как часто у меня тож руки опускаются! Так сложно договориться самой с собой... Я ищу поддержку, конечно же на форумах ДиОна и ещё на бескрайних просторах Нета. Вот тебе тож адресок про психологические разборки с собой
http://www.ladymystery.ru/doc1005_0_0_1104.html
"Если ты можешь мечтать об этом – ты можешь это сделать!" Уолт Дисней
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
11.4.2009 21:17
|
Что-то со мной не так... уже 3-й день не вписываюсь в коридор, постоянно хочу есть, спорт радости не приносит.,да и заниматься им особенно то и не хочется, и настроение куда-то пропало, да и КД никак не дождусь....... руки просто опустились.... надеюсь не на долго.....
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
10.4.2009 21:16
|
Сегодня уже лучше, но соблазнилась во время прогулки на мороженное и перебрала где-то 250 ккал))) Бег заменила длительной прогулкой, короче почти во все уложилась)))) Думаю завтра наверстаю, никто ж не запрещал делать выходные, даже на ДиОне, главное, чтоб теперь это не превратилось в длительный отпуск;)
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|
Fernajl
Diet-Баллов: 6011
Сообщений: 520
Город: Киев
10.4.2009 19:21
|
_ИринкА_ спасибо за поддержку))))
Сегодня вспомнила, что я люблю и умею вкусно готовить и решила побаловать себя куриными отбивными в панировке... м-м-м-м... такая нямка получилась, сейчас сижу балдею)))
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
|