|
|
|
Ailen_Lena
Diet-Баллов: 1798
Сообщений: 14
17.3.2009 8:06
|
девчонки, мне очень нужно сбросить 10 кг, за месяц... это реально???? подскажите чо нить!!!
|
ponochka-kroshka
Diet-Баллов: 1756
Сообщений: 99
15.3.2009 19:50
|
К тому же и в коридор укладываюсь(((
|
ponochka-kroshka
Diet-Баллов: 1756
Сообщений: 99
15.3.2009 19:49
|
Гастрит у меня тоже был...
Но при таком питании гастриту не место,каждые 2,5-3 ч. еда исправно поступает в организм.
К тому же, мясо можно заменить бобовыми.Овощи-то ещь в том же объеме
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91318
Сообщений: 36729
Город: Москва
15.3.2009 13:32
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Я говорю о гастрите, который у меня был. =)
Но, повторюсь, если из твоей диеты исключить мясо, она будет несбалансированной. Это плохо. Все остальное хорошо.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
ponochka-kroshka
Diet-Баллов: 1756
Сообщений: 99
14.3.2009 17:50
|
И чудесная витаминная смесь,которая тоже соответсвует принципу сбалансированного питания.
Ведь состоит она из изюма,кураги,чернослива,грецкого ореха и меда!
|
ponochka-kroshka
Diet-Баллов: 1756
Сообщений: 99
14.3.2009 17:40
|
рацион в формулу приведенную на сайте.
Ни в калориях,ни в жирах,углеводах и в белках себя не ограничиваешь.
|
ponochka-kroshka
Diet-Баллов: 1756
Сообщений: 99
14.3.2009 17:38
|
Кстати,уже повторяюсь,что подведя мой ежедневной
|
ponochka-kroshka
Diet-Баллов: 1756
Сообщений: 99
14.3.2009 17:37
|
В какой диете вы видели,чтобы количество потребляемой пищи превышало 2 кг в день,теряя при этом 3-5 кг в неделю??? О каком гастрите вы говорите? 3-х разовое питание и 2 перекуса. Каждые 3 часа пища поступает в желудок. И он начинает нормально работать. А кефир нормализует работу в кишечнике.
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91318
Сообщений: 36729
Город: Москва
14.3.2009 17:36
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Диеты, "чтобы подтолкнуть", это нонсенс. После диеты с запретами вполне логично все запреты идут лесом, а человек объедается. В 90% случаев. Особенно если диеты несбалансированные (а она будут такими, если из твоей диеты исключить мясо).
Диеты, конечно, "личное дело". А вот то, что человек после диет через месяц приходит со словами "я вот 10 кг набрал, теперь обратно хочу", это уже не личное дело, а дело форума. И сайта. Который выступает ЗА здоровое питание и ПРОТИВ несбалансированных ограниченных диет.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
ponochka-kroshka
Diet-Баллов: 1756
Сообщений: 99
14.3.2009 17:31
|
Мясо и бульон исключаются только на 2-й неделе,на 3-й добавляется бульон,а 4-я как первая...
Про панацею никто и речи не ведет.
Естественно,если потом есть все подряд,через месяц наберешь.
Это диета,для того,чтобы подтолкнуть...а кто в каком темпе идти или бежать будет,личное дело каждого
|
veru6e4ka
Diet-Баллов: 3763
Сообщений: 1005
Город: Юрмала
14.3.2009 17:28
|
я диеты не уважаю,я только за разгруз раз в неделю!Всё ушла!
Талия-78.бёдра-95.шея-34.ляха-60,Рост-170. 25лет._____Сыночку 7 лет,второму 6 месяца.
К 8 марта буду 65! было-78кг. Есть-67.300...после 2-ых родов опять 75 :(
|
veru6e4ka
Diet-Баллов: 3763
Сообщений: 1005
Город: Юрмала
14.3.2009 17:27
|
Талия-78.бёдра-95.шея-34.ляха-60,Рост-170. 25лет._____Сыночку 7 лет,второму 6 месяца.
К 8 марта буду 65! было-78кг. Есть-67.300...после 2-ых родов опять 75 :(
|
veru6e4ka
Diet-Баллов: 3763
Сообщений: 1005
Город: Юрмала
14.3.2009 17:26
|
я сама не пробивала!
Талия-78.бёдра-95.шея-34.ляха-60,Рост-170. 25лет._____Сыночку 7 лет,второму 6 месяца.
К 8 марта буду 65! было-78кг. Есть-67.300...после 2-ых родов опять 75 :(
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91318
Сообщений: 36729
Город: Москва
14.3.2009 17:25
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
У меня, кстати, тоже как-то получилось сбросить 7 кг за неделю! Легко! Весь рецепт - заработать себе острый гастрит и почти ничего не жрать, за исключением пробивающихся через тошноту жидких кашек и пюрешек.
Напоминаю: о результатах диет надо судить не через неделю, и даже не через месяц. А через ГОД как минимум.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91318
Сообщений: 36729
Город: Москва
14.3.2009 17:24
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
veru6e4ka
Это т.н. "яичная диета". После нее, как и после любой другой диеты с фиксированным рационом, набирается еще больше, чем сбросилось.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91318
Сообщений: 36729
Город: Москва
14.3.2009 17:23
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Стоп-стоп. Когда исключается жир и мясо - мы так не договаривались. Это уже получается несбалансированный рацион.
С ума сошли все опять. Хочется панацеи? не получится.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
veru6e4ka
Diet-Баллов: 3763
Сообщений: 1005
Город: Юрмала
14.3.2009 17:22
|
Талия-78.бёдра-95.шея-34.ляха-60,Рост-170. 25лет._____Сыночку 7 лет,второму 6 месяца.
К 8 марта буду 65! было-78кг. Есть-67.300...после 2-ых родов опять 75 :(
|
ponochka-kroshka
Diet-Баллов: 1756
Сообщений: 99
14.3.2009 17:21
|
|
ponochka-kroshka
Diet-Баллов: 1756
Сообщений: 99
14.3.2009 17:20
|
А в этой диете основной упор на овощи.
Н а 2-й неделе исключаются мясо и бульон,а также жир,соль,сахар
|
veru6e4ka
Diet-Баллов: 3763
Сообщений: 1005
Город: Юрмала
14.3.2009 17:19
|
Талия-78.бёдра-95.шея-34.ляха-60,Рост-170. 25лет._____Сыночку 7 лет,второму 6 месяца.
К 8 марта буду 65! было-78кг. Есть-67.300...после 2-ых родов опять 75 :(
|
ponochka-kroshka
Diet-Баллов: 1756
Сообщений: 99
14.3.2009 17:19
|
Я раньше в пост сильно худела,правда ходила на душ-Шарко,в баню раз неделю..
За 7 недель похудела тогда на -10см в объемах...
К зиме кг постепенно возвращались
|
alessandra33
Diet-Баллов: 769
Сообщений: 129
14.3.2009 17:17
|
я себе кремлевской диетой жилудок испортила, теперь только маленькими порциями ем, стараюсь и фрукты и овощи
|
ponochka-kroshka
Diet-Баллов: 1756
Сообщений: 99
14.3.2009 17:17
|
Я всегда думала,почему я ем очень мало,но все равно поправляюсь?
Теперь понимаю,что маленькие порции не гарантия потери веса.
Сейчас ем больше(по обьему),но качественно другую еду, и худею...
|
veru6e4ka
Diet-Баллов: 3763
Сообщений: 1005
Город: Юрмала
14.3.2009 17:17
|
я просто не нашла диету катороя подошла-бы мне..
Талия-78.бёдра-95.шея-34.ляха-60,Рост-170. 25лет._____Сыночку 7 лет,второму 6 месяца.
К 8 марта буду 65! было-78кг. Есть-67.300...после 2-ых родов опять 75 :(
|
veru6e4ka
Diet-Баллов: 3763
Сообщений: 1005
Город: Юрмала
14.3.2009 17:16
|
за 20дней -8кг..и без диет...
Талия-78.бёдра-95.шея-34.ляха-60,Рост-170. 25лет._____Сыночку 7 лет,второму 6 месяца.
К 8 марта буду 65! было-78кг. Есть-67.300...после 2-ых родов опять 75 :(
|
veru6e4ka
Diet-Баллов: 3763
Сообщений: 1005
Город: Юрмала
14.3.2009 17:14
|
а я после 6 только воду а среди дня все куфаю что хочу..только в маленьких порциях..
Талия-78.бёдра-95.шея-34.ляха-60,Рост-170. 25лет._____Сыночку 7 лет,второму 6 месяца.
К 8 марта буду 65! было-78кг. Есть-67.300...после 2-ых родов опять 75 :(
|
ponochka-kroshka
Diet-Баллов: 1756
Сообщений: 99
14.3.2009 17:14
|
Вот для того,чтобы муж на лишние каллории не соблазнял,надо вместе сесть на диету.
А на работе еще и с подружкой.
|
veru6e4ka
Diet-Баллов: 3763
Сообщений: 1005
Город: Юрмала
14.3.2009 17:12
|
вот,вот!При весе 50кг чево волноваться?У меня до родов было 50-55..А сейчас 70..сколько я раз худела..ой-ёй-ёй..Не удавалось удержать вес..
Талия-78.бёдра-95.шея-34.ляха-60,Рост-170. 25лет._____Сыночку 7 лет,второму 6 месяца.
К 8 марта буду 65! было-78кг. Есть-67.300...после 2-ых родов опять 75 :(
|
alessandra33
Diet-Баллов: 769
Сообщений: 129
14.3.2009 17:12
|
то,что удержать тяжело,это да.меня муж соблазнил на бутерброды....весь результат коту под хвост.но я вообще очень быстро худею и очень быстро набираю.трут 2 дня подряд ела на ночь шоколадный рулет-результат -1 кг.
|
ponochka-kroshka
Diet-Баллов: 1756
Сообщений: 99
14.3.2009 17:11
|
При этой диете,кстати прекращать есть в 19.30.,а спать ложиться не позже 23ч.
|
ponochka-kroshka
Diet-Баллов: 1756
Сообщений: 99
14.3.2009 17:10
|
Рецепт,по-моему вполне конкретно приведен.
|
alessandra33
Diet-Баллов: 769
Сообщений: 129
14.3.2009 17:10
|
а никаких рецептов нет, просто я не ела хлеб, рис и сладости(хотя иногда позволяла себе шоколадку).разбивала еду на 5-6 приемов в день, ела даже вечером, за час до сна
|
ponochka-kroshka
Diet-Баллов: 1756
Сообщений: 99
14.3.2009 17:10
|
Да сбросить-то легко и реально.
Гораздо труднее его потом удержать...
Каждые два года-беру себя в руки,а потом сново поправляюсь.
За последние 2 года счастливой семейной жизни поправилась на 12 кг...
|
veru6e4ka
Diet-Баллов: 3763
Сообщений: 1005
Город: Юрмала
14.3.2009 17:08
|
Верить,верим..вот только каким способом?Меня интересуют рецепты!
Талия-78.бёдра-95.шея-34.ляха-60,Рост-170. 25лет._____Сыночку 7 лет,второму 6 месяца.
К 8 марта буду 65! было-78кг. Есть-67.300...после 2-ых родов опять 75 :(
|
veru6e4ka
Diet-Баллов: 3763
Сообщений: 1005
Город: Юрмала
14.3.2009 17:06
|
я тож так думала пока не попробывала,он очень сытный..
Талия-78.бёдра-95.шея-34.ляха-60,Рост-170. 25лет._____Сыночку 7 лет,второму 6 месяца.
К 8 марта буду 65! было-78кг. Есть-67.300...после 2-ых родов опять 75 :(
|
alessandra33
Diet-Баллов: 769
Сообщений: 129
14.3.2009 17:05
|
тут кто-то не верит,что за неделю можно сбросить 5 кг,у меня вес 50-я за 5 дней сбросили 5 кг
|
ponochka-kroshka
Diet-Баллов: 1756
Сообщений: 99
14.3.2009 17:04
|
Бр...Молоко только с кофе понимаю..
|
ponochka-kroshka
Diet-Баллов: 1756
Сообщений: 99
14.3.2009 17:04
|
Погодка отличная,все тает,солнце.
Вес у меня приличный был 85,а мой нормальный 62.
|
veru6e4ka
Diet-Баллов: 3763
Сообщений: 1005
Город: Юрмала
14.3.2009 17:03
|
Разгруз=Молоко Чай!
Талия-78.бёдра-95.шея-34.ляха-60,Рост-170. 25лет._____Сыночку 7 лет,второму 6 месяца.
К 8 марта буду 65! было-78кг. Есть-67.300...после 2-ых родов опять 75 :(
|
veru6e4ka
Diet-Баллов: 3763
Сообщений: 1005
Город: Юрмала
14.3.2009 17:02
|
А какой у тебя вес?
Талия-78.бёдра-95.шея-34.ляха-60,Рост-170. 25лет._____Сыночку 7 лет,второму 6 месяца.
К 8 марта буду 65! было-78кг. Есть-67.300...после 2-ых родов опять 75 :(
|