Разгружаюсь) самочувствие нормальное, только че-то спать охота....

Записалась на МЧ на завтра. Возьму с собой на работу бутылочку и буду пить потихоньку.

Сегодня немного перебрала с калориями, бжу в норме. Завтра собираюсь на разгруз. Надо себя морально подготовить

Сегодня отличный день и у меня хорошее настроение. Я уверенно иду к своей цели!!!!

Сегодня второй день после разгруза: вес не изменился. Хочу попробовать разгружаться два раза в неделю.

РќСѓ РґР°, сегодня)) Р� так Сѓ меня отвес 900 грамм, вес 61,4 - РїРѕ плану лишние 400 грамм. Р’ эту неделю надо скинуть 1,400. Р� РІСЃРµ равно Сѓ меня отличное настроение!!!!!!!

Дождик, наверное ты имеешь в виду сегодня. С удачным тебя разгрузом и хорошего отвеса, который не вернётся.

День прошел отлично. Гуляла с дочей два с половиной часа, она на велике учится кататься, поэтому я бегала за ней - вот и физкультура . Разгруз прошел без срывов)) Главное завтра не накушаться

Доброе утро всем) У меня сегодня молокочай.

Всем доброго утра и хорошего настроения!!!! Сегодня будет хороший день, тем более это пятница!

Спасиба !!! Сегодня СЏ РЅРµ влезла РЅРё РІ какие каридоры)) оторвалась РїРѕ полной, даже позволила себе съесть большую молочную шоколадку! РћС… как СЏ Р±СѓРґСѓ жалет Рѕ содеянном)) Завтра сажусь РЅР° кефир.

Дождик, тебя с Днем Рождения можно поздравить!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!))))))

пока удается) но что-то жора стал чаще навещать меня, надо взять себя в руки.

Ясно а удается сбрасывать по кило в неделю? У меня нет)))

РќРµ секрет:) семь недель РґРѕ  26 мая - РЅР° эту дату Сѓ меня должен быть вес 55 РєРі. Так РјРЅРµ посчитала программа ДО.

Привет, Дождик! А 7 недель до чего, если не секрет?

Сегодня мой отвес составил 500 грамм! �того 62 кг. Осталось 7 кг и 7 недель.

Решила сегодня по молокочаиться, завтра жду отвеса.

Сегодня у меня хорошее настроение и опять отвес! Ура!

Привет, весы покупала в интернет магазине, 1900 руб.

Сейчас молокочай нормально стала переносить, только на горшок часто бегаю))

Привет Дождик  Сколько стоят, Р° то СЏ зашла РІ магазин хотела купить Р° там такие цены РѕС‚ 80 долларов Рё выше. Девченки писали что есть недорогие Рё хорошие только чот СЏ невидела. Может нетам смотрю. Рђ как ты молокочай переносиш, СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ?

Что-то я не взвешивалась несколько дней. Так как вышла на работу - разгрузку буду делать теперь по выходным. А еще у меня маленькая радость - я купила весы, вот такие, довольна как слон)))

когда каждому знаку свой день. об этом в теме МОЛОКОЧАЙ написано, помоему Лавруша об этом писала.

А по знаку Зодиака, это как?... ) Я Весы, мне когда рекомендуют?)

Привет) Я решила по знаку Зодиака разгружаться, т.е. по вторникам, но отгруз получился такой же как и в другой день.

Привет, Дождик! � поздравляю!!! У меня это счастье завтра утром) Я сегодня разгружаюсь)))

Ну воть, сегодня отвес 800 гр, что радует. Я перешла границу в 63 кг!

Фсе! Пошла спать, а то есть начну((

Разгрузочный день подходит к концу) весь молокочай выпит, кушать почти не хочется. недождусь когда завтра встану на весы

Сегодня молокочай)) Жду хороших отвесов)

Дождик, не расстраивайся! Наверстаешь!)))

Всем доброе утро!

Как и следовало ожидать, у меня сегодня привес 200гр. Я немного расстроена(

Сейчас распечатаю свое меню на сегодня и буду стараться его придерживаться.

Я стараюсь выпивать каждый час стакан воды, мне помогает не тянуть в рот то, что плохо лежит)

Ой, так в том то и дело, что меню составляю вечером и стараюсь придерживаться весь день. Я его утром распечатываю и на холодильник вешаю. Просто я чет расслабилась)) А как представлю, что к началу лета могу стать такой как лет 5 назад - сразу беру себя в руки

Дождик, а может попробовать меню на завтра заранее составлять вечером, чтобы оставить запасик на "непредвиденные" нужды?)))

Второй день еле удерживаюсь в коридоре, хоть бы не сорваться. А впереди выходные.... Я буду очень стараться) ведь 3,400 за две недели тоже неплохой результат) Ну вот, сама себя похвалила, успокоилась и пошла спать

Ну тут уже с мотивацией поработать надо)))

Все, на что меня хватает это один раз нанести крем-жиросжигатель после душа, на след. раз мне уже лень:(

Привет. А что здесь такого. Наоборот должен гордится, что мама за собой следит. Я делаю обертывание кофе+эфирное масло, под пленочку одеваю теплые колготы и халат, и ничего невидно чем ты там обмазался. А заставить себя трудно первую неделю, а потом втянешся)))

У меня нет силы воли делать самой:( два раза сделаю потом заброшу. � потом домашний уход с профессиональным салонным не сравнить, это все равно что волосы самой красить. Да и домашняя обстановка не позволяет, у меня сын взрослый дядя, представляю его лицо, если он меня увидит обмазанной глиной и замотанной в пленку