Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Снова в строю!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

27 марта

Коридора придерживаюсь. Не взвешивалась неделю. Надеюсь что не прибавила в весе.

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, я не выдержала и наелась всяких вредностей, ну как с этим бороться?smile Даже в планировщик не хочу заносить и так все ясно!

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

25 марта

Чего-то сайт сегодня тормозит сильно, не могла свой завтрак в планировщик забить. 

Всем желаю доброго дня и море улыбок

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24 марта

Сегодня в зеленом коридоре. И воды восемь стаканов. Ушла спатьsmile

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

23 марта

Итоги: калории не добрала, получилось около 800 и кушать не хочется. Воды выпила 8 стаканов и два овоща-фрукта осилила. Как-то скромно получилось...

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стараюсь придерживаться планировщика, пока это получается.

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

22 марта.

Отвес после разгруза составил 1кг 200 г. Итого 58,800!

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот разгрузочный день подходит к концу. Состояние нормальное, недождусь завтрашнего взвешивания.

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я снова в строю. После всех прошедших праздников набрала 5 кг (начиная с новогоднихsmile) Теперь снова пытаюсь прийти в форму. Сегодня у меня молокочай. УРАААААА!

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Мне 29 лет. Есть сынок 10 лет и сынок 3-х лет. Вес 53. Рост 164.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дождик привет! Я тоже начала кушать хлопья Фитнес, вес стоял довольно долго, а благодаря хлопьям он начал снижаться. Желаю тебе успехов в похудении, ведь у тебя меньше месяца до желаемого срока.

Мне 29 лет. Есть сынок 10 лет и сынок 3-х лет. Вес 53. Рост 164.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                                                    4 мая

Сегодня был молокочай. Жду завтрашнего отвеса)

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                           30 апреля  

Ем хлопья))) на весы  не встаю. Завтра будет шашлык, буду стараться вести себя достойно))) чтобы потом небыло мучительно больно.

                                                                      

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

29 апреля

Два дня не взвешивалась, поэтому вес не знаю.

Купила хлопья Фитнес, ничего, вкусненькие) пока не надоели, ем второй день. Интересно как сработают на моем организме. Питаюсь по правилам, как на коробке написано, но чуть меню урезаю, т.к. если кушать все что написано, то не вписываюсь в коридор, а бжу в норме.

 

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 27 апреля

У меня привес 800 гр., ну за что мне это? Вес держится на одном месте +-800гр.

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня поужинала в 18-30, позже уже не ела, мне очень тяжело не есть вечером, особенно когда надо кормить семью! А на ужин был салат из квашеной капусты и фсеее(

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26.04.

Отвес после молокочая 1,200. Итого мой вес 60 кг. Главное чтобы завтра не вернулся.smile

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 25.04 у меня молокочай. Вес встал, боюсь не успею похудеть к заданному числу.

 

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И хорошего настроения!!!

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра выходной, наконец то!!!! Собираюсь устроить разгруз на МЧ

Всем удачных выходных!

 

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ужин сытный и разнообразный, но малокалорийный, в коридор вписалась с запасом, бжу тоже в нормеsmile

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня отвес составил всего 100 грамм.

Сделала оладьи из кабачков цукини, вкуснятинаааа, со сметанкой)

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, ужин утвердила и забила в планировщик: это будут овощи с соевым соусом и креветками - ням-нямsmile

На улице наконец-то весна и +7 градусов. Может на выходные и впрямь 18-20 будет!!!!

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В обед еще соблазнилась на сельдь под шубой 110 грамм, но в коридор пока влезаю, даже еще небольшой запас имеется.

Завтра собираюсь на разгруз на молокочае.

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мое меню на сегодня

Завтрак:

Тирольский пирог ягодный, чай без сахара

Ланч:

Йогурт питьевой 1,2%, зеленое яблоко

Обед: Еще точно не знаю, скорее всего суп и кусочек ржаного хлеба

Полдник: Банан, печенье сахарное 15 гр

Ужин: Тоже еще точно не знаю. Наверное салат из овощей и креветки

Перекус: яблоко

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня небольшой отвес -500 гр. До сих пор не могу скинуть то что набрала за праздникиsmile, а набрала я немало - 1,900! Ну и что с этим делать???

Прочитала тут про хлопья Фитнес, может стоит попробовать?

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем Всем Всем привет!!!

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня привес, куличей объелась и набрала 1,9. Вчера делала разгруз -1,3.

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, сегодня про калории и бжу придется забыть. Я очень люблю выпечку и на завтрак получилось 1100кк. Так что ждет меня разгрузочный день и не одинsmile

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что то я в послденее время расслабилась, стала позволять себе вредную  еду. Так ведь можно не успеть сбросить вес к назначенной дате! Надо себя чем то серьезным замотивировать! Иногда помогает чтение форумов, особенно о чьих то успехах, сразу начинаешь думать "чем я хуже то, я тоже так могу". Пошла читать)))

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как давно на дионе? Легко ли дается процесс похудения?

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)давай знакомиться?:)

С отвесиком тебя!!))) 

******* Стала легче на 17 кг =)*******
но обленилась и вернулось почти 7 кг..
беру себя в руки и делаю идеальной! :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня тож ничего минус 100 граммsmile

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отлично) минус 1 кг.

66,7....................60,0............55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, как разгруз прошел?

 

82_________________________________65
было обязатено будет

мой дневник:
/community/post.php?topic_id=11703

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем!!!! Желаю всем отличного настроения и успехов в похудении

66,7....................60,0............55
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.