Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
bony - снова на ДиОне, или Красиво Есть Не Запретишь!)))

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень хочется, чтобы ты появилась... твои рецепты - нечто!!!) Журнал читается взапой....

Хочу и Буду :)))
Марина - 158см, 29 лет
18.06 - 63кг,
1.07 - 61кг,
1.08 - 58кг,
1.09 - 55кг,
1.10 - 53кг,
1.11 - 51 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

16.09.2009
Ккал не считала в течении дня, оказался недобор.

Завтрак:
Каша пшенная 80г, кофе с молком, шоколад с орехами 40 г (ккал-311 у-34 ж-17 б-9 )

Обед:
Куриная котлетка с сыром и зеленью,

кофе с молоком. (ккал-167 у-7 ж-7 б-17 )

Ужин:
Хлеб-пицца,

 арбуз 700 г. (ккал-380 у-82 ж-4 б-10 )

Перекус:
шоколад с орехами 30 г (ккал-156 у-15 ж-10 б-4 )

Всего: ккал-1013 у-138 ж-38 б-41


Вес 51,9

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Svet04ka

Нажми на название рецепта красным шрифтом, и попадешь в книгу рецептов ;)

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дай, пожалуйста, рецепт оладьев))

/community/post.php?topic_id=14187
Новый www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23121
WELCOME!
Цель 1 - 63
Цель 2 - 60
Цель 3 - 57
Цель 4 - 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

15.09.2009

Завтрак:
Кофе с молоком, пшенично-овсяный хлеб.(ккал-205 у-34 ж-4 б-7 )

Ланч:
Кофе с молоком.(ккал-41 у-3 ж-2 б-2 )


Обед:
Оладьи из зеленого горошка 3 шт с помидорами и сметаной.(ккал-214 у-20 ж-10 б-11 )

Ужин:
Свиной карбонад на косточке с аджикой, пшенично-овсяный хлеб 1/2 ломтика.(ккал-552 у-15 ж-37 б-37 )


Перекус:
Арбуз 700 г, мороженое.(ккал-375 у-70 ж-11 б-7 )


Всего: ккал-1387 у-143 ж-64 б-63

Вес 51.9 (-400г)

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Asssya,
Dizzy_Irina

Спасибо! Рада вас видеть в своем журнале. На самом деле, за лето накопилось много рецептов, которыми я хочу поделиться с обитателями ДиОна.

Так что, ДОБРО ПОЖАЛОВАТь!!!)))))

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С возвращением! Очень здорово будет снова восхищаться твоими кулинарными щедеврами!

Аня. 27 лет
Заходите в гости! /community/post.php?topic_id=24458

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С возвращением!

/community/post.php?topic_id=12599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

14.09.2008

Вес 52.3 кг 

 

Завтрак:

Кофе с молоком.(ккал-41 у-3 ж-2 б-2)

Ланч:

Творог со сметаной и сахаром, мятный чай.(ккал-299 у-23 ж-7 б-37)

Обед:

Гречка с овощами (помидор, огурец), арахисовое масло.(ккал-499 у-47 ж-32 б-10)

Полдник:

Кофе с молоком.(ккал-41 у-3 ж-2 б-2)

Ужин:

Дорада, запеченая со шпинатом, рис,

пшенично-овсяный хлеб.(ккал-554 у-87 ж-5 б-40)

Всего: ккал-1434 у-164 ж-49 б-91 

 

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и кончилось лето, за окном накрапывает дождик, а я вернулась домой после пяти (почти) месяцев на даче. Честно говоря, было немного не до планировщика - солнце, воздух и вода, как оказалось, не располагают к самодисциплине.))) Таким образом, кроме загара, лето подарило мне еще и 2 кг лишнего веса. Ну что ж, будем от них избавляться!

Сегодня первый день "новой" здоровой жизни. На ужин, по поводу такого важного события, планирую запечь дораду, а в домашний хлеб добавила овсяные хлопья, для бОльшей пользы. Посмотрим, что получится.))

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как у вас красиво! Так умиротвоет! Можно практиковать йогу и медитировать.

/community/post.php?topic_id=12599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как красиво smile море сливается с небом, вот это да! Слов нету! Спасибо!

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

красотища какая)) как будто море и небо одно целое) завораживает)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет писать лень, поделюсь лучше фотками. Вот такая красота у нас творится. Полный штиль)))

 

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lapundrik, фото, как всегда, отпад! Да, такие конфеты мозно практически из любых сухофруктов делать, я тоже с черносливом делала, и с орехами в разных пропорциях. И всегда удачно получается.

av1719, а вот такую смесь не делала никогда, надо попробовать.

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, так конфеты-то, чтобы детям давать, а то они смесь не всегда едят :) я вот никак не найду рецепт для пищеварения, там немного другое, там то ли 5 то ли 4 сухофрукта, и по весу несколько разные, но надо как то и это попробовать, просто у меня мясорубки нету, есть только стоячий блендер, не знаю как описать, вот думаю, а он сухофрукты тоже разобьет или нет :))) надо попробовать, а я все думаю:))) вот только меня смущает кол-во лимона, и да, надо попринимать, тем более нам, снижающим вес требуется витаминчики, да еще и как требуются:)))

bony, как посмотрю на твои шоколадные гнезда, так плохо становится, как красота и вкуснотаsmile

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Послать личное сообщение

Лена, конфетки "Милок" - это всё та же витаминная смесь, которую рекомендуют всем употреблять утром по чайной ложке натощак. :))
У Локи видела подобный рецепт, только не конфетками, а именно смесью. Посмотрела в обмене рецептов вариантов много... ;))
Но конфетками - это идея! Так наверное ещё приятнее.smile

Я тоже рассчитывала свою смесь, которую я делаю, не добавляя изюм, а только чернослив.
Очень полезно! Для иммунитета, для желудка, для сердца и сосудов тоже.

Так что такие конфетки - просто огромная польза.smile

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я тут на сайте нашла такой рецепт, все никак не попробую:

МИЛОК
1. Мед 200 гр

2. Изюм 200 гр

3. Лимон 200 гр

4. Орех грецкий 200 гр

5. Курага 200 гр

все проворачиваем в мясорубке.  Делаем конфеты из перечисленных продуктов исключая орех(обычной ложечкой формируем шарики). Конфеты скатали и вот тут на помощь приходят орехи. Обваливаем конфеты в дробленных орехах . Ставим в холодильник. Они там хранятся. За 2 часа до приема достаем и все.

 

надо собраться все таки и сделать :))

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Послать личное сообщение

Я финики не то что не люблю. Я к ним равнодушна. :)
Они для меня какие-то слишком сладкие. :))

Смотри, как я воспользовалась твоей идеей. ;))

В составе воздушные хлебцы, отруби, немного хлопьев кукурузных, чернослив и курага.
Умопомрачительно вкусно! :))
Сейчас рассчитаю рецепт. smile

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мультизерновые, самые некалорийные из тех, что у нас продаются. Вообще можно любые использовать.
А почему ты финики не ешь? Не любишь?

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Послать личное сообщение

Бони, спасибо за рецепт! :))
Я финики не ем... Но твои конфетки меня натолкнули на мысль... smile

А что за хлопья такие?

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lapundrik

Спасибо, спина уже совсем не болит.)
Конфетки опубликовала. Я тоже сладкоежка, не могу без вкусностей. А этот вариант совсем не вредный, даже наоборот.

Подглядела у тебя в ЛЖ, что ти мороженное в стаканчиках от йогурта делаешь. А я все формы в магазинах ищу. Теперь буду твоим способом замораживать )))

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Послать личное сообщение

Бони, какая же красота у тебя! :))
Прям для меня-сладкоежки!

А что за конфетки? Захотелось их тоже сделать. :))

Как твоя спина сегодня?

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

amoranga, Она еще и страшно вкусная! )))
А фотки какие-то бледные получились. Снимала в сумерках, зрение меня подвело.

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


av1719
не, ожога нет, но у меня вообше кожа чувствительная. Однажды в парикмахерской ожог получила, чуть в обморок не грохнулась. А пол-головы только намазано, не смывать же. ))) Пришлось терпеть.


mariyazar
Спасибо! ) Да, мужчины как возьмутся за что-то... лучше на пути не стоять )))


amoranga
да уж, его не поносишь... Ты зе сама видела, концерты по заявкам обеспечены. Ничего, скоро уже совсем сам бегать будет. ))

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика