Халявщица - В "�сторию успеха" я написала. Мне ответили, что на модерации. Надеюсь, в скором времени разместят. Там и другие фотки отправила.

LIKA85 - Здорово!! Так держать!! Поздравляю!! Главное, не останавливаться на достигнутом и верить в лучшее!

puzik - растите и радуйте всех!! Мамочки, вы самые лучшие! У вас все получится!) Скоро будете более "мобильными", скоро будет тепло - и можно будет проводить больше времени не сидя дома, а двигаясь и гуляя!

orlica, -1 - это только начало, главное, продолжать в том же духе!!!

Насмотрелась фоток...

Тоже РўРђРљ ХОЧУуууу!!!

Радуюсь, как маленький ребенок первому -1 РєРі. ))) 

На проекте неделю

А моей дочке 4 апреля годи 3)))

LIKA85  загрузи фотки РЅР° редикале  тут  Р° потом вставь ссылку . Нажмешь картинку СЂСЏРґРѕРј СЃРѕ смайликом РІ окошечке ответов Рё вставишь туда ссылку

поздравляю с таким результатом

Моему мелкому 3 апреля 2 месяца будет

Девчонки а как фотки закинуть.?У меня не получается!Подскажите плиз)))

LIKA85, умничка!!! расскажи, как ты добилась результата?

Привет всем!Мой рост 165 см,весила 2 месяца назад(после родов) 68 кг,сейчас 59 вернула свой вес до родов,в талии ушло 11 см и в бёдрах 6 см.

девчонки, а мои фотки так и не отображаются? хотелось тоже узнать ваше мнение. Я в пятницу размещала в этой теме..

Рђ почему твоей истории нет РІ "Р�сториях успеха" ? РџРѕ моему успех тут налицо  Рё плюс Рє тому же уже РіРѕРґ как держишь СЃРІРѕР№ вес... ))) РњРЅРµ кажется тебе обязательно нужно СЃРІРѕРё результаты обнародовать, потому что живой пример успеха всегда нагляднее чем любые глянцевые образы.

Девочки, спасибо всем за добрые слова, от всей души желаю вам добиться своих целей и поставленных задач! Понимаю, насколько трудно этого добиться, потому что сама через это прошла. А насчет иногда... ВОт иногда когда начинаешь себе послабления позволять - вот тогда возвращается все на круги своя. Я и курить бросила раз и навсегда. Второй год пошел (осталась, кстати, в том же весе!! � Н� РАЗУ не позволила себе "ни капелюшечки". Принципы - дело серьезное. А в еде - так уж тем более. Согласна. Можно позволить себе. Но в качестве награды и тогда, когда уже чего-то добилась. Вкус шоколада я не забыла, между прочим

Princess_Frog  молодец только виноград, картошка Рё бананы очень полезные хоть Рё калорийные, РґР° Рё макароны РЅРµ вредно иногад кушать.

А так все супер и результаты обнадеживающие

Princess_Frog - Отличный результат, молодец......(Р° нам еще работать Рё работать над СЃРѕР±РѕР№)

Princess_Frog

нельзя не выразить восхищение!

Виноград очень калориен, да к тому же его можно всегда заменить ничуть не менее вкусным другим фруктом, для собственного же спокойствия. А результат... Первый результат появился, когда начали замечать изменения посторонние - через год где-то. � тогда гордо ушила первую юбку!)

А как долго вы шли к этому результату???� почему не едите виноград???

Только добралась РґРѕ РєРѕРјРїР°, РІ прошлый раз РЅРµ удалось подробностей написать. Р РѕСЃС‚ 1, 64, весила 4 РіРѕРґР° назад 85 РєРі. Сейчас - 50. Полностью изменила образ жизни. Питание - абсолютно РґСЂСѓРіРѕРµ. Например, РЅРµ ем РјСЏСЃРѕ, только птицу. РњРЅРѕРіРѕ рыбы, всегда Рё разной, РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ количество овощей, фруктов Рё зелени.  Крайне редко - картошку, разве что РІ винегрете отварную. РќРёРєРѕРіРґР° РЅРё РІ каком РІРёРґРµ - макароны, колбасы, виноград, редко - бананы. Р’СЃРµ остальное - сейчас уже РјРѕРіСѓ позволить себе излишества  - РґР°, РЅРѕ смотря РІ каком количестве. Мороженое - ложку РІ кофе - почему нет? Тортик - РґР°, РЅРѕ утром СЃ кофе, Р° РЅРµ вечером Рє концу застолья РЅР° празднике. Утром - первым делом стакан кипяченой РІРѕРґС‹, можно ломтик лимона добавить. Обязательно завтрак, столько, сколько влезет, РЅРѕ стараюсь даже РЅР° завтрак предпочтение отдавать овощам. Стараюсь считать калории, обращаю внимание всегда гед Рё сколько всего содержится. РЎРїРѕСЂС‚ - обязательно, хоть какой, хотя Р±С‹ пешком РїРѕ эскалатору РІ метро Рё быстрым шагом пару остановок РґРѕ перекрестка, РіРґРµ больше автобусов. Р’ принципе, РІСЃРµ РЅРµ хитрые истины. Задавайте РІРѕРїСЂРѕСЃС‹, если что-то конкретно интересует))) Как говориться, wellcom!))

после просмотра фоток до и после прибавилось уверенности .худею!

Обалдеть!

Princess_Frog, Р° РјРѕР¶РЅРѕ РЅРµРјРЅРѕРіРѕ РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕСЃС‚ей? РўРёРїР°: СЃРєРѕР»СЊРєРѕ (вижу, С‡С‚Рѕ РјРЅРѕРіРѕ, РµСЃР»Рё СЂР°Р·РіР»СЏРґС‹РІР°С‚СЊ С„отку

РЅР° Р°РІР°С‚арке), Р·Р° РєР°РєРѕРµ РІСЂРµРјСЏ, РєР°РєРёРјРё РјРµС‚одами?

Princess_Frog
РћРіРѕ!!!

Эта тётенька в черном слева - я несколько лет назад.

попробую еще разок

Маша, я к сожалению картинки не вижу...

Вот моя краткая история в картинках.

РњРёРіСѓСЃ 22 РєРі Р·Р° 11 месяцев СѓРїРѕСЂРЅРѕР№ Рё увлекательной работы над СЃРѕР±РѕР№, которая еще продолжается.  

�звините, что закрываю лицо, иначе не могу размещать..

Маша, адрес должен быть странички в интернете, если у тебя файл на компьютере, то зайди вначале на www.radikal.ru и загрузи туда файл, сайт выдаст тебе кучу ссылок, тебе нужна ссылка под №1. ее копируешь и вставляешь уже куда я тебе объясняла )))

Халявщица,

а какой адрес вводить? и какой размер файла?...

Халявщица, супер

Braight93

Не отказывать в качестве еды, но следить за количеством =) Хочется тебе чипсу - съешь 2 штуки, а не мешок. А лучше съешь помидор =)

Приветики.Тут девушка писала что в 7-ом кл.была анорексия.У меня в 6-ом.это было что-то...рост был гдет 158,а вес 43.Потом я поправилась и вот недавно весила 52 с ростом 162.Если честно не в восторге была и начала худеть.счас вешу 47-48,все радует,ток боюсь поправляться....эх...вот скажите мне способ как не отказывать себе в еде и не толстеть....?

Халявщица, молодец, очень изменилась, похорошела)) Куколка стала)) Спасибо, за фотки, очень мотивируют))

Маша, а что не получается? нажми на кнопочку с деревом, самая правая в меню и вставь ссылку в открывшееся окошко... все просто вроде бы.

PS/ Если кто обратил внимание на верхней фотке, на всех видах я в одних и тех же джинсах нахожусь. После скидывания лишнего, я эти брюки могу не расстегивая пуговицу на талии одеть и снять ))))) а сейчас боюсь, что они у меня даже на бедрах держаться не станут ))))))))

Халявщица - красотка!

а как вставить картинку?

у меня не получается :(((

Халявщица - ну просто класс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Смотрю и верю, что и у меня все получится!!!

Халявщица, просто супер!

Халявщица-Красотка и умница!!!

Всем приветы, это мои фотки До и После.

А вот более свежая фотография, где-то ноябрь-декабрь 2008.

Разница между До и После - 12 кг и 6 месяцев занятий в тренажерном зале.

Мотивируйтесь на здоровье!!!

Мне до результата ещё потеть и потеть

Жаль, у меня фоток "до" нет. Жутко не нравилось, как выгляжу, не фоткалась. Надеюсь, хотя бы "после" будет много-много

всем бааальшое пушистое мерси! Буду рада если мой пример вдохновит когонибудь))

Надеюсь, что через пару тройку мес выложу еще и третью фоту... себя в 54))))))))))))))))

 2Elsker, понимаю, что фотаться без всего нада, РЅРѕ СѓРІС‹))) РЅРµ сохранилось))) тем более главное РЅР° РјРѕР№ взгляд увидеть, какие места разглаживаются, РіРґРµ сваливает лишнее))