Ну, у меня пока промежуточный результат. Но может он тоже кого-то вдохновит)))

Справа 91 кг, размер 54, ноябрь 2014

Слева 73 кг, размер 46, август 2015

Процесс совершенствования непрерывный)) Все работают над собой) �, думаю, добиваются желаемого)

МечтаАнгела, спасибо)))

РЈ тебя тоже отличный результаты РіР»Р°РІРЅРѕРµ РЅРµ сдаваться Рё продолжать двигаться Рє цели)))

Кристина1605, очень классно!!!!!!

Мой скромненький результатик.В процессе.

Внизу 70-71 кг июнь,вверху 64-65 сентябрь.В марте было кесарево.

Какие РІСЃРµ молодцы, надеюсь РІ СЃРєРѕСЂРѕРј времени Рё СЏ выложу СЃРІРѕРё фото. Рђ еще посмотришь РЅР° фото, РїРѕРјРёРјРѕ фигуры еще меняется выражение лица Рё возраст - РІСЃРµ молодеют 

Вдохновляющие резульаты!!!!! Враво

AndreyAP пишет 03.02.2013 в 17:43 (ссылка):

Marsiyanka, спасибо РўСЂСѓР¶СѓСЃСЊ дальше!

Пусь вес и в небольшом плюсе, зато теперь со спортом, работаем на рельеф!

Вообще вся жизнь - эта работа над собой! Поэтому быстрые диеты неприемлимы! Только пп (дион) + спорт!

Лесёночек, просто первая фотка оооочень удачная, да и вообще фигура красивая и гармоничная, поэтому многим и незаметно. А разница, конечно, большая:))) видно, и в бедрах, и в талии. красавица)

-selena131-,любашка73, какие вы молодцы!!!! Так держать!

Кристина1605, потрясающий результат!!!

любашка73, ух ты! На первой фотке не только лишние килограммы, но и возраст лет на 15 больше, чем на второй. Так держать! Успехов в дальнейшем постройнении.

любашка73, РґР° результат очень впечатляющий! Сколько красивых женщин скрыты РїРѕРґ лишними РєРі! Здесь такое ощущение складывается, что РґРІРµ совершенно разные женщины! Просто прекрасное преображение уже!!! РЇ представляю, что будет РїСЂРё достижении результата?!

любашка73, РїСЂРѕСЃС‚Рѕ нет слов как круто!!!

Девочки, все возможно!

изменения с 18 марта 2013г. по 21 июня 2014г.

-selena131-, какой потрясающий результат!!

Вот такой я пришла на сайт:

Стройнела-стройнела и...

Потом развелась СЃ мужем  Рё  С‚ак похудела, что Рё сама РЅРµ ожидала(((

Сейчас несколько кг набрала. С вашей помощью надеюсь к осени свою фигуру несколько усовершенствовать.

Кристина1605, О, люблю подобные примеры! Где можно подробно почитать о данном успехе и от чего он зависел? Стучусь...

� я к вам))))

ДО

ПОСЛЕ

Сейчас

Раньше весила практически 79 кг на дионе похудела до 60 кг!!! Уже как 2 года удерживаю)

Сейчас хожу в зал (вес на сегодня 61-62)

MOON2711 пишет 22.04.2014 в 10:10 (ссылка):

вау,вот это результат!)

Здравствуйте!
Вот результаты, которых я добилась благодаря сайту. Эти фотографии 2010г.


К сожалению, на сегодняшний день вес поднялся до 67,8кг и я вернулась на любимый сайт. Первая неделя уже принесла мне результаты. Сейчас 65,7.

Какие вы все молодцы!!!! Прям в себя скоро поверю!!!

Кристина, большое спасибо! Всем девчатам удачи в нашем нелегком деле и поиске себя прекрасной!

Anastacia20, привет!

на данный момент я на неделю на более щедящем режиме (с яблочками и творожком)
суть одна: вообще не важно, занимаешься спортом или нет. Важно, сколько ешь калорий.

Больше, чем тратишь-толстеешь. Столько же-топчишься на месте (твой вариант сейчас который), меньше потребляешь, чем расходуешь-худеешь.

Существует множество мифов, что нужно заниматься активно спортом.

Да, это хорошее дополнение, но не более

Главное понять, СКОЛЬКО ТЕБЕ НУЖНО ДЛЯ СЖ�ГАН�Я Ж�РА. � всё. процесс пойдёт.

ЧАСТО МЫ МНОГО Ч�ТАЕМ ПОЛЕЗНОЙ �НФЫ, ДУМАЕМ...А ТУТ ВАЖНО ПРОСТО "ТУПО ВЫПОЛНЯТЬ ПРАВ�ЛА", БЕЗ Л�ШН�Х МЫСЛЕЙ. � ВСЁ.

РАЗБ�ТЬ РАЦ�ОН НА 6 ЧАСТЕЙ

П�ТЬ, ДАЖЕ КОГДА НЕ ХОЧЕТСЯ, ЭТ� 8 СТАКАНОВ ВОДЫ

ЕСТЬ В СООТВЕТСТВ�� С ТЕМ, СКОЛЬКО РЕАЛЬНО НУЖНО ОРГАН�ЗМУ. НАЙТ� "ТОЧКУ ОТСЧЁТА". ДЛЯ ЭТОГО �ДЕАЛЬНО ПРОСТО НА НЕДЕЛЮ ЗАП�САТЬ РАЦ�ОН. ЕСЛ� ЕСТЬ "УБАВКА ВЕСА", ВСЁ ДЕЛАЕШЬ ОТЛ�ЧНО, НЕ МЕНЯЙ ПО КАЛОР�ЙНОСТ�.

ЕСЛ� НЕТ "УБАВК� ВЕСА", ДЕЛАЕШЬ НЕ ВЕРНО. УРЕЗАЙ ЕДУ.

mila1116? вы большая умница! так держать!!!!!

Какая хорошая темка! Я тоже с вами! Мне 59 лет. Худею с февраля 2013. Еще в процессе!

Кристина, какая ты умничка!!! А как ты добилась таких результатов? Что сейчас делаешь???

У меня такой же рост/вес, как у тебя в подписи. Борюсь с собой и хоть бы ушла грамуличка((( уже руки опускаются, не знаю что делать =((

Оля, спасибо большое. Я ещё на серединке только пути, но иду большими шагами, так как больше не вижу смысла постоянно самой себя "ступорить" зажорами, слабостями и пр. Надоело такое) Теперь получаю удовольствие от того, что чувствую себя сильным человеком.

Мне очень приятно за похвалу!)

Hanuma, Вы большая умница! Как же повезло Вашей семье! Ведь сейчас родители редко бывают понимают, что следить за здоровьем необходимо...

Hanuma, молодец, отличный результат!!!

Девушки, привет! Тоже решила войти в историю)) Худею с 19 лет, то успешно, то не очень.. Самый большой вес был 77 кг, самый маленький 57 кг.. Сейчас стабильно сижу на 64-66, хочу конечно хотя бы 60.. Вот фото до и после:

sanim-20 пишет 10.02.2014 в 11:29 (ссылка):

Наверное, слишком радикальные способы похудения используешь, вот и не выдерживаешь больше 3х дней.

-Dungo, вы очаровательны!