Radmilka25
а сколько см ушло в талии?))У меня она тоже быстро сдулась, примерно за первый месяц ушло 10 см))

2 СЃutey

22 мая - была 90 кг

а сегодня 85 почти без 500 гр

2 Натуся: спасибки!

 Р° РЅР° сколько РєРі ты похудела?

ппц животик тает, а пупочек уменьшается только только заметила видите?

(3) Radmilka25

Ты че за 2 недели так похудела? Ну ниче себе!

Брюнетка, Натуся, просто очень сильно хочу похудеть.

А о моей индивидуальной программе можно почитать в моем дневнике

Обалдеть! Если, судя по аватару, такое чудо сделал обруч, то я уже за ним бегу!!!

На мой взгляд, эта модель Sophie Dahl и полненькая неплохо выглядит...

Есть же люди, которым идет быть пышечками. Вчера передачу смотрела про толстяков, так там показывали Викторию Пьер-Мари, такая очаровательная! Но у нее привсей ее пышности фигура пропорциональная, и она так от себя тащится! Приятно посмотреть. Но таких, конечно же, единицы.

По-моему,за 2 недели это более чем ОТЛ�ЧНЕЙШ�Й результат!

Radmilka25, РњРћР›РћР”ЕЦ!!! 

...Р�  РїРѕ-моему, стала гораздо более привлекательной.

Две фотки для сравнения. 21 мая и 5 июня - 14 дней = 2 недели.
Конечно, 2 недели - это оччччееень маленький срок, чтобы делать какие-то выводы, но мотивация, итить ее, заставляет посмотреть и представить, а как будет через месяц, а как через два.

Я помню где то читала про эту модель.Её в модельный бизнес и взяли только из за её пышных форм.� признания она добилась в этой весовой категории.А потом как видите погналась за своими товарками и стала как они "вешалкой".

Модель Sophie Dahl

Anna_R
прыгать говориш...хммм....устрою милому игру в скакалочку

РЈ меня полные РЅРѕРіРё Рё бёдра - семейное, оттуда тяжелее всего убраль лишнее, РІ талии ушло 15 СЃРј почти сразу....щас уже 60=)...Рђ РІРѕС‚ бёдра Рё  отстают сильно(

snex, РЅСѓ так тут же надо учесть, что Сѓ меня 64 РєРі РїСЂРё росте 180 СЃРј. РўС‹ же ниже, наверное...Так что соотношение как раз примерно одинаковое получится :)

У меня с ногами только по одной причине нет проблем: 10 лет большого спорта, художественной гимнастики. У меня сами мышцы из-за этого растянутые, длинные, поэтому жир по-другому расположен. Так что ты не отчаивайся! Уйдет все лишнее. Как бывшая спортсменка могу посоветовать больше прыгать. Это хорошо для ног, должно помочь справиться.

Anna_R
из нас двоих результат обалденный у тебя=)Я со своим 54 кгшками не выгляжу так, как ты с 60=) Супер, мне такие ножки только снятся))...Рёбра уже наружу торчат, а ноги чо-то нивкакую(

snex, невероятно! Результат обалденный, поздравляю тебя!! :)

 Р”евочки, спасибо Р·Р° комменты Рє РјРѕРёРј фоткам, РґРѕ цели осталось всего ничего)) Р’С‹ меня подбодрили)

Guri-NOVA, а что ты называешь нормальным питанием?

Guri-NOVA
не можеш начать нормально питаться?....ну что я могу сказать, подожди пока не перестанеш влазить в одежду, и мотивация появится аж бегом!!! Это ведь надо в первую очередь тебе!!! Если не можеш вернуться к заветам ДиОна - значит не настолько хочется касивое тело=) Займись собой, это нужно только тебе!!!

Девочки-и-и-и, ну я тоже так хочу, начала на ДиОне с 14 февраля и за два месяца похудела на 8 кг, а на пасху сорвалась и так и не могу обратно в нужное русло, два месяца вес топчится на одном месте. Ну что делать?! Как мотивироваться???? Я в отчаянии!!!!!

Woman
конечно получится=) Просто верь в себя)

Какая хорошая тема. Пролистала с самого начала все 14 страниц! Я думаю, что если у вас все получилось и у меня и других девушек все получяится!

Спасибо вам девочки за эту темку.Очень мативирует!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот пара фоток с похудательных сайтов

ДиОновец неа, нету))Я читала один день оглавление, а потом перед началом тренировок читала первую неделю, занималась 4 раза, потом читала следующую и занималась 4 раза уже по ней)) и т.д))

cassinga ну почему сразу труженица?)вы так всё воспринимаете, будто это титанический труд)Просто верьте в себя, не исключайте никакие продукты, лиш измените пропорции, чтоб не было срывов, и найдите для себя любимый вид спорта)А главное под музыку)

ksun4ik555 никакой силы воли у меня нет, иначе не довела бы себя до 70 кг....Этот сайт для лентяек))Учат кушать нормально и вкусно, любить себя, ухаживать за телом, и заниматься спортом, если хочеш ускорить процесс))Я тут как в отпуске, отдыхаю от всяких гамбургеров)....Так приятно было найти отмазку, чтоб носить еду на работу - любимое тело=).....� знаете...своя еда гораздо вкуснее хот-догов=)

snex, просто обалдеть! ищу отвисшую челюсть под столом!

молодец, всем бы твою силу воли!!!

snex, вот это изменения!!! Ты огромная труженница.

� правда, что, свое красивое тело мы должны вылепить сами. Для нас всех ты будешь огромным примерищем!!!

Девочки,умницы!!!! Снекс,очень заметны изменения!

снекс потрясающие и очень заметные изменения! Умничка и трудяжка!!

Скажи, а НМС есть где-нибудь в сжатом варианте, а то пока прочтешь эту поэму в двух томах..)))

Maria3110
Спасибо)

Sanesta
напиши в личку адрс электронки, скину упражнения))

фотки ДО и ПОСЛЕ комплекса ножки мирового стандарта))� сюда наверно запихаю)....

Смотрите)

______________________________________________________

_____________________________________________________

Думаю понятно где фото ДО а где ПОСЛЕ....хотя как я и ожидала, на фото разница не очень видна((....Хотя по виду спереди красиво сформировался живот, сгладились углы в бёдрах, по виду сбоку видно что попа подтянулась,ещё стала более упругой, но на фотках не видно

Ну а по виду сзади помоему хорошо видно изменение в форме))

snex, надо скачать себе эти ножки! Глядя на тебя и заниматься захотелось!

snex, просто великолепно!!!!!ты настоящая молодчинка!

все равняемся на тебя!!!!!!!!!!!

Sanesta
Комплекс упражнений "Ножки Мирового Стандарта", + пересс, + безумные танцы под любимую музыку дома))

С целлюлитом буду бороться массажем жесткой щеткой, обтиранием льдом, ваннами с морской солью, и с эфирными маслами, а так же кофейным скрабом.=) Надеюсь поможет))

snex, 4 месяца - браво! Ты такая подтянутая - супер! А у меня тоже проблема...чем больше худею, тем больше целлюлита повылазило ((((( А из спорта что ты делаешь?

Миша Бартон

Sanesta
примерно за 4 месяца, сейчас поставила цель к концу лета сбросить вес до 51-50 кг....ну и подтянуть там где осталось, а в основном избавиться от появившегося целлюлита....раньше его не было(

Lucriciya
Спасибо=)