Да, было бы неплохо, в эти выходные купили мне ноутбук. ура! Теперь надо чтобы муж на нем все программы установил и к нему интернет провел, я думаю в теч недели это будет и тогда я собираюсь заново заполнять таблицу и следить за коридором, а то я вобще не худею а уже пора бы ) Фото отправила.

Верочка, я видела твои фотки в контакте - ты там стройняшка, как у тебя дела с работой?

Кстати мне тоже не мешало бы последить за питанием, а то ем всякую дрянь. Может отчёты возобновим?

Привет-привет. Адрес отправила. У нас лето было очень жаркое - невыносимое. Но мы никуда не ездили.т. к я только начала работать и отпуск у меня только в следующем году. � то там наверное придётся брать весь сентябрь - Ксюшку в школу водить.

Любочка привет, напомни мне пжл свою электронку.

А отдохнули мы замечательно, в городе намного хуже (

Девчонки, привет! Тоже по вам соскучилась. Ноут мне вернули, т.к. что я теперь на связи.

Алёнушка, привет! Вышли фотки повзрослевшей малышки. рада, что Сѓ вас РІСЃС‘ хорошо. РЈ нас кстати тоже  щёки огромнейшие были Рё пузень. Это дело пройдёт, РІСЃС‘ Сѓ малышика уйдёт РІ СЂРѕСЃС‚. Как вообще отдорхнули?

Оля, как будет возможность, напиши как ты там, все за тебя переживаем. А вообще - конечно умничка!!

Вера, рассказывай как дела, что нового?

У меня вроде всё по прежнему. Работаю, занимаюсь дочкой. В школу с 6 её не отдала,т к она была самая маленькая по росту и по возрасту из всего класса. В общем решила, что ещё годик пусть поиграет. С весом уже давно не парюсь и ничего не считаю. Держится в размере 53-54 кг. Да и взвешиваюсь крайне редко. То что работать пошла - рада. Коллектив хороший.

Что у кого новенького - рассказывайте.

Девочки, мы только вчера вернулись с дачи, закрыли сезон. Мы растем и пухнем, у дочи щеки свисают ниже подбородка и я ни на грамм не похудела, 64,4 на сегодня.

Вобщем моя цель к НГ уйти от веса в шестдесят с чем-то, хочу для начала 59, а к лету чем меньше тем лучше )

Давайте появляйтесь, рассказывайте у кого как дела, какие успехи? Я так по вам соскучилась )

В городе находится невыносимо!сплю по ночам плохо, жара!за город выбралась на 3 дня хоть выспалась! даааа.в ремя летит!Аленчик, тебе как маме простительны пара-тройка лишних кг!ну вообще приедешь, возьмемся с тобой основательно за дело))))

Девочки, всем привет. РЇ буквально РЅР° секундочку. РќРё Рѕ РєРѕРј РЅРµ забываю, всех вас люблю Рё скучаю. РњС‹ РЅР° даче РІСЃРµ лето Рё может быть еще Рё сентябрь. Приехали РІ РіРѕСЂРѕРґ РЅР° РїСЂРёРІРёРІРєСѓ Рё опять обратно. РЇ смотрю РІСЃРµ молодцы. Оленька, счастливого пути, СЏ была уверена, что Сѓ тебя РІ жизни что-то РІ таком ключе Рё РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚. РќРµ забывай Рѕ нас, наверное там РїСЂРё желании тоже можно будет попасть РЅР° нашу страничку, заходи - пишши обязательно хоть РґРІР° слова Рѕ себе. Знай, что тебя здесь РїРѕРјРЅСЏС‚ Рё ждут. Удачи тебе РІРѕ всем. PS Вес держишь - молодец ) Лимончик, СЃ работой молодец, насчет веса РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ парься, РЅРѕ РІСЃРµ же следи Р·Р° РЅРёРј чуть-чуть. РўС‹ Рё так красотка. Лечиться надо обязательно - тебе еще деток делать ) РњС‹ СЃ Розмари  Р·РЅР°РµРј. как РѕРЅРё тяжело даются. Пусть Сѓ тебя будет РІСЃРµ легче РІ этом плане. Любочка, ты тоже РЅРµ пропадай совсем, пиши хоть РёРЅРѕРіРґР°. Р’С‹ РІСЂРѕРґРµ РІ Питер РєРѕРіРґР°-то собирались? Р�ли передумали? Будешь хать Р·РІРѕРЅРё 89213575734

РЈ нас РІСЃРµ РІСЂРѕРґРµ ничего РІСЃРµ время РЅР° даче, жару переносим плохо. Растем потихоньку, уже СЃРѕРєСЂРѕ 5  РјРµСЃСЏС†РµРІ будет - СЃ СѓРјР° сойти как время летит. Лечим РІСЃСЏРєРёРµ детские болячки, Р° так радуем маму улыбками , РєРѕРіРґР° настроение хорошее. РњРѕР№ вес сегодня 64,1. Надо худеть (

Мне вас всех очень не хватает.

Norway!Счасливого пути!!!!Не забывай нас, при первой же возможности пиши!!!!Удачи тебе, за здоровьем следи!А в Америке главное не попарвься, многие втягиваются в местный нездоровый образ жизни!

Девчонки, всем приветы-конфеты)) Знаю, что меня давно не было. Каюсь! первым делом, Алёнку с рождением дочки поздравляю! Алёнкин, желаю тебе много здоровья и беспроблемного воспитания малышки)) пусть растёт красивой и умненькой как мама.

Розмари, Лимончик, смотрю обе работаете. Удачи в зарабатывании финансов))

Теперь обо мне) Товарищи! Я три дня назад защитилась и теперь, как говорится, дипломированный специалист, даже дважды) - как педагог и как переводчик.

Далее, завтра улетаю в америку. планирую на 3 месяца, далее как получится, но, возможно, вернусь. По этому поводу много эмоций, сейчас вот пакую чемоданы, проверяю документы, хотя, черт побери, уже давно пора ложиться спать, но я не могла перед отлетом не отписаться вам. Я вас всех помню, люблю, не думайте, что я вас забыла, просто вся закрутилась в дипломе, работе, и, как я это люблю, продолжительных экзистенциальных фрустрациях, поэтому так долго не писала. Ах, да, я еще операцию сделала на глаза, теперь более-менее вижу, а то линзы мои глаза уже начали отвергать.

РїСЂРѕ питание - РІСЃС‘ РЅРѕСЂРј. Вес СЃ утра был 52.6, что нормально. Летом есть РЅРµ хочется, чему СЏ радуюсь)) -РїСЊСЋ водичку холодную, творожок, фрукты-овощи.  Р•РґРёРЅСЃС‚венное что...проблемы СЃ почками (камней нет, РЅРѕ РѕРґРЅР° опущена Рё РѕРЅРё плохо функционируют), РёР·-Р·Р° этого РѕС‚ любого количества жидкости РІСЃСЏ отекаю, РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЏ уже РїСЂРѕ алкоголь, так что алкоголю Р±РѕР№. еще кисту нашли РІ РіСЂСѓРґРё, так что беру СЃ СЃРѕР±РѕР№ мастодинон - начну пить. РєСЂРѕРјРµ этого, СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІР° как бык))

девочки мои любимые, пожелайте мне удачи. она мне очень понадобится. всех люблю, целую. тьмокъ!

Всем привет!Сама удаилась в работу, времени мало!Вес уже месяц засупорился 56 кг+-, но меня он не устраивает!Во первых сруктура тела как-то хуже, чем в прошлом году в таком же весе, во вторых появился живот!!!!!Подозреваю что из-за стресса и как следсвие горональных проблем (читала чо выделяется кортизол, от которого живот растет), у меня уже 4 мес. нет месячных, акивно лечусь, чо не способсвуе похудению...надо пить гормоны, а не хочу!!!!!!

Девчонки, привет! Соскучилась по Вам. Работаю и времени очень мало. А сейчас ноут ещё вдобавок муж утащил в офис и приносит только на выходные, он ему там нужен.

У меня всё хорошо, живу, работаю, занимаюсь с дочкой и просто радуюсь жизни. О курении и лишнем весе не вспоминаю, с этим всё о кей.

Алён, детки очень юыстро растут, не успеешь оглянуться как ты за ней не угонишься. Моя уже рассуждает как взрослая и права качает.... А насчёт веса, значит сейчас он для тебя не главное, как поймёшь, что действительно надо он убежит сам собой!

Лимончик, ты как? Рассказывай!

Всех люблю и скучаю. Скоро Ксюху заберут на лето на дачу и надеюсь у меня будет побольше времени, хотя жизнь и так прекрасна!!!

Девочки, всем привет, кто сюда еще заходит.

Полинке в прошлую пт было уже три месяца, растет потихоньку, улыбается вовсю. А я застопорилась на одном месте. 64,2 и ни в какую. но это только моя вина. Я начала есть все, что хочу, и сладкое в том числе. � конечно это не способствует снижению веса. Но хоть на месте стоит и не растет тоже хорошо. Сегодня началось лето. Мы будем в городе все лето кроме двух недель, когда у мужа будет отпуск, тогда поедем на дачу.

Как твои дела? Рассказывай.

Как успехи мои дорогие?

Куку!Всем привет!Есь кто живой?)))

Всем приветик.

Вчера взвешивались. 50 грамм до 4-х кг не хватает. Это нам 1,5 месяца.

Насчет веса парюсь, конечно, хотя вроде хоть и очень медленно но идет он вниз, правда я больше даже парюсь над видом кожи, а не из-за веса. Все весит просто ужас, особеннно ниже пояса.

Р’ режим РјС‹ РЅРµ вошли, даже наоборот, РїРѕ ночам больше концертов началось. Это какой-то кошмар. РЇ вобще РЅРµ высыпаюсь, хорошо еще  РјСѓР¶ хоть как-то, РЅРѕ помогает, Р° то Р±С‹ СЏ свихнулась. РќР° личике Сѓ нее прыщики РЅРµ РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚, РЅРµ знаю что Рё делать, хоть РЅР° РѕРґРЅСѓ гречку садись (

Ты готова к выходу на работу? )))

Кстати. РІС‹ такие молодцы, что курить бросили, Р°  СЏ РІРѕС‚ выпить конкретно хочу последнее время. Так устала, хочется расслабиться, уже РіРѕРґ без алкоголя Рё еще неизвестно сколько так. Рђ РєРѕРіРґР° нельзя, почему-то хочется)

Девочки, привет!

Лимончик, мне тоже кажется - 58-59 - вес неплохо. Тем более если учесть, что ты в декабре была 63 и тогда курить вдобавок бросила, а сейчас уже минус 4-5, очень хорошо! ещё 3-4 кг и ты красотка как тем летом! не парься, а кк меньше 1500 я бы вообще не советовала иначе можно и срываться и в связи с этим вес только набирать! Я кстати тоже месяц назад бросила курить окончательно. не взвешиваюсь, чтоб не расстраиваться, пусть организм приходит в норму,хотя не думаю, что особо что-то набрала, в любом случае вес не больше 55. Вроде никатин вывелся из организма и питание я уже контролирую,кк стараюсь держать 1550-1650. хотя срывы в связи с бросанием случаются, но думаю скоро всё наладится - вопрос времени.

Алёнк - аваторка мне твоя нравится. Фотки получила - ответила письмом счразу же . Сколько уже малыш весит? Насчёт веса - тоже не парься, но кк считай. пусть медленно, но верно вниз. В режим вошли? Полиночка уже получше спит?

Приветик всем.

Лимончик - вес 58 - 59 не так и плохо, я помню у тебя и больше было Ты все правильно делаешь, до лета еще есть время, не переживай, главное не срывайся...

РЈ меня РІРѕС‚ вес стоит намертво РЅР° 66 - 67 РєРі уже третью неделю ((( РЎ завтрашнего РґРЅСЏ начну заполнять планировщик, достану весы кухонные, посмотрю РЅР° сколько СЏ наедаю. Кушаю РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ полезное, РЅРѕ РІРёРґРёРјРѕ РјРЅРѕРіРѕ, Р° кушать хочется ) РЈ малышки моей еще РІСЃРµ личико обсыпало прыщичками, врачи РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ РЅРµ то ем, Р° РєРѕРіРґР° перечисляю, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ РЅРµ должно быть РЅР° это аллергии, вычитала что это может быть гормональное - так жалко ее.  Рђ так растем потихоньку )

привет мои дорогие!Наконец-то сайт работает!!!!!!!!!Ну чо могу сказать, вес у меня 58-59, опчюсь уже месяц, объемы те же!Вычитала у кого-то в дневнике, что я переусердствовала, много занималась, по 90 мин. и более при этом ела на 1000-1200,мало углеводов обмен веществ замедлился....как быть не знаю!Снизила интенсивность, ем на 1300-1400, в воскресенье зажорчииик, пока ничего не помогает, вес вврерх, настроение вниииз...лето блииизко!!!!!!!!

Не, второго пока не собираюсь, просто надо выбрать другую, а мне пока не до этого.

� спасибо за поздравления )

Круто когда на работу устраиваешься потому что сама этого хочешь, а не потому что надо. Это мне кажется редко бывает. Удачи тебе )

Девчонки, привет!

Алёнка! РЎ месяцем дочки тебя!!! ( вчера РґР° был?) Алён, Р° РєРѕРіРґР° ты сменишь аваторку? РёР»Рё ты ещё разок родить собралась?

На работу иду, потому что мне этого ОЧЕНЬ хочется, необходимости никакой нет. Мама уходит на пенсию ( она работает в центре планирования семьи в регистратуре) и я пойду на её место. З/п небольшая, но коллектив молодой и хороший. Тем более иду не в тюрьму, если что-то не понравится всегда можно уйти. А график: на обучении ( первые три месяца) 5 дней в неделю с 8 до 15.30, затем посмменно то 2, то 3 , то 4 дня в неделю с 8 до 20. Вот так.

Приветик.

Лимончик - вес может остановится, тк спортом другим занялась - может мышцы буду увеличиваться, а жир уходить, и вес из-за этого стоячть на месте? Вобщем не паникуй, ты все правильно делаешь. Я сама тоже правда из-за веса парюсь - остановился и вторую неделю на одном месте стоит (((

РОзмари - круто -на работу пойдешь - а хочется? График какой?

Фотки после месяца пришлю обязательно - уже скоро )

Девчонки, привет! ПисАла вам ещё вчера, а сообщение что-то не дошло.

Лимончик, а какой сейчас вес, что так переживаешь? В декабре помню ты стартовала с 63. Занимаешься, питаешься Зожно, значит всё окей будет.

Алёнк, как дела? Как малышка? Фотки пришлёшь?

У меня всё постарому. в конце апреля, начале мая выхожу на работу.

Всем опять привет!Ну что могу сказать, сегодня опять занималась,что-то у меня опять башню рвет на почве веса, фигуры, питания....пол ночи не спала, проверяла на месте ли живот (был на месте) и анализировала как от него избавиться, ибо надоел!!!!!Весна идет и крыша едет!Положительная динимика опять куда-то канула, расстроена и занимаюсь еще более усиленно!Возможно надо темп снизить.....

Приветкрасавицы мои!Я сегодня первый раз сама занималась в спортзале!Дико собой горжусьСначала дико смущалась, придумывала предлоги, что бы забить, пойти на растяжку просто, но в клубе столкнулась с тренером, который и составлял мне схему занятий, ну и все-таки заставила себя!Хорошо народу было мало!Я особо себя на нагружала, но первый шаг уже сделанВес без изменений сегодня, может из-за того, что я увеличила углеводы, организм в раздумиях

Привет!Да Дион плохо работает последние дни, у меня еще и комп тупит!Сегодня с утра занималась, на элипсе, а потом на дорожке!Думала не виживу (особенно дорожка!!!).Нет, все-таки сложно худеть, не то что набирать!Завтра хочу первый раз в тренажорный зал пойти (именно где тренажоры на формирование и укрепление мышщ), не очень себя там уютно чувствую, не знаю как толком что делать, еще и мальчики-ренеры ходят, смущаютУже недели 3 все отклыдываю сей поход!После "выхода" с низкоуглеводной результаты конечно менее стремительные, на прошлой недели по 300-500 гр. уходило, понятное дело вода в том числе, зато я чувствую себя нормально!

На следующей неделе пойдем в первый раз в поликлиннику. там взвесимся. Хотя мы пытались с Сашкой ее на моих кухонных весах взвешивать. которые до 5 кг - по ним прибавляет )))

Давай, давай Лимончик, вместе худеть. РЈ меня РІСЃРµ так же 66,9, хотя пару дней назад было 66,3, зато вчера СЏ вычитала что РјРЅРµ можно простые сушки - РІ итоге облопалась РёРјРё  - Рё болел живот Рё Сѓ меня Рё Сѓ дочи , РЅСѓ Рё плюс РЅР° весах ( Так что сушкам теперь строгое нет РІ рационе )

Девчонки. привет! Что-то с Дионом совсем непонятное творится, я сюда практически попасть не могу.

Алёнка, ну вот видишь, вес постепенно уходит, а быстро и не надо, иначе он вернётся. я с некоторых пор вообще за медленное похудение. Мне кажется 2 кг за 58 кг веса и 1 кг меньше 58, если уходят стабильно в месяц -это ништяк. Дочурке твоей уже скоро месяц, растёт. В весе прибавляет?

Лимончик, молодец! Так держать.

Спасибо Аленка!Я стараюсь!Стараюсь прилежно вести планировщик питания, слежу за рационом, почти полностью сахар исключила!Надеюсь скорее добиться прежних результатов и... пойти дальше!У меня цель к 01 июля быть 52 кг, уж не знаю реально лиВ гонках учавтвую!Правда в связи с прошлонедельными зажорчиками я не в фаворитах

Лимончик, ты вот молодец, что занимаешься - это классно. Я вот всегда в этом плане лентяйка была. Угли вводи потихоньку и полезные. Без них тоже нельзя - сама знаешь. Самочувствие у меня ок., роль мамы нравится, но пока еще конечно не все понятно. Она такая маленькая - сказать почему плачет не может, приходиться обо всем догадываться )) А то, что не от кого - ты не переживай - никогда не знаешь, где и когда тебя твое счастье найдет, а это обязательно будет )

Да вес тьфу-тьфу-тьфу на этой неделе немного снижаться начала, но мне пришлось принять радикальные меры, всю неделю я на безуглеводки!Надоело топлаться на одном месте просто, еще и после свадьбы подруги и двухдневного пищевого отрыва!Теперь вот боюсь угли вводить, как бы вес не начал расти...но и на кремлевке не могу ибо тяжело мне на ней, постоянно слабость, мозгплохо соображает!Я еще занимаюсь же....С работой пока ничего конкретного, но есть надежда на одно местечко, не предел мечтаний, но мне хоть какую-то работу бы сейчас!уду пока говорить, чтоб не зглазить, пока уже договор не подпишу!

Нц Аленка у тебя теперь новый вид фитнеса))))Как вообще твое самочувствие, как тебе в роли матери?))))Я и сама последнее время все чаще задумываюсь о продолжении род, но пока не от кого))))

Девочки, всем приветик.

Как ваши дела - рассказывайте.

Лимончик, как твой вес? Как дела СЃ работой? РџРѕРєР° никак? РЈ Любочки РЅРµ спрашиваю - наверняка  СЃ этим делом РІСЃРµ РѕРє )

Рђ ведь СЃРєРѕСЂРѕ лето, РґРІР° месяца СЃ копейками Рё лето, РІСЃРµ-таки хочется хоть немного похудеть  Рє нему ) Сегодня РЅР° весах 66,9. Буду надеяться, что потихоньку вес будет уходить. Что есть для этого Рё чтобы ребенку хватало РЅРµ знаю. Сейчас Сѓ меня диета та же самая. Плюс нашли зло РІ ржаных хлебцах, которые СЏ  Р»РµР°, оказывается РѕС‚ РЅРёС… Сѓ малышки болел животик. Так что СЏ теперь еще Рё без хлебцев. Рђ РїРѕСЂР° уже вводить что-то РЅРѕРІРѕРµ Рє себе РІ рацион, чтобы всего хватало РІ молоке. Страшновато, чуть что РЅРµ так сразу сказывается РЅР° малышке. РЇ второй день РїРѕРґСЂСЏРґ сама гуляю СЃ коляской - РіРѕСЂРґР° этим ) Правда кочки такие РёР·-Р·Р° снега, что ее РІСЃСЋ трясет, РЅРѕ РІСЂРѕРґРµ ничего - молчит - СЃРїРёС‚ РЅР° прогулке. Рђ РІРѕС‚ РєРѕРіРґР° снег начнет таять как гулять будем РЅРµ знаю - надо резиновые сапоги покупать.

У вас в городах тоже снега больше чем всегда навыпадало за эту зиму? Оля что-то совсем нас заброслиа, как у нее дела интересно...

Всем привет!Аленка не спиши, ты все-таки гормящая мать, а 68-это не так уж много!

Алёнка, привет! ( пишу Алёнка - потому что сюда больше что-то редко заходят). Хорошо, что самочувствие в норме. С весом не торопись - понаблюдай. Отёки сходят от 2 нед до мес. Рацион хороший, думаю на нём должно худется хорошо, в любом случае не торопись !2 кг в месяц - это отличный результат, зато стабильный. А кк посчитай на досуге, интересно - правильно или нет. Можно немного грецких орешков ещё, свежие зелёные яблоки, чай со сгущёнкой, покрайней мере нам в роддоме так говорили...

Девочки, спасибо за поздрвления!

Все у нас нормально, но, конечно, от детских проблем этого возраста никуда не деться ) Молочко есть, чувствую себя вроде ничего, роды прошли быстро и больно с внутренними разрывами небольшими. Полинка первую половину ночи спит хорошо, а вторую чаще всего буянит )))

Немного о себе. Я уже неделю дома, и что-то вес вниз не идет, чего я боялась.

Дошла я за беременность до 76, через 10 дней после родов было 68, и вот эту неделю 68 так и стоит. Хотя я сейчас ем только гречу, пшенку.говядину, сыр, хлебцы, кабачки и запеченые яблоки. Сколько кк в день не считала пока не до этого. Сколяской вчера толкьо второй день гуляли - может потом буду больше двигаться и вес пойдет вниз. Но я думала, что на таком рационе он и так должен уходить. Ладно посмотрим, что будет, хочется конечно к лету, хоть половину лишнего сбросить.

алёночка умничка!!!!!!!!!!!!!поздравляю!))))))))))

Девчонки, привет!

Алёнушка! От всей души поздравляю с рождением Полиночки!!!!!!Растите здоровенькие , крепенькие, умненькие, пусть твоя малышечка всегда тебя радует!!!! Это так перкрасно - рождение малыша, нового человечка! Как ты себя чувствуешь? Молочко есть? Как роды прошли? Как спит малышка? Теперь всё обязательно будет хорошо!

Девочки!Любимые мои!!!Всех поздравляю с нашим днем!!!!Всем женского счастья желаю!� обалденных фигурАленкааааа!!!Тебя вдвойне поздравляю!!!!!!!Очень за тебя рада!!!!� твою малышку тоже с 8 марта

Девочки, всех с праздником - пусть сбываются все мечты и желания, мы все этого достойны )))

РњС‹ родились 28 февраля РІ 00,50, 2840 РіСЂ., 48 СЃРј. Доченьку назвали Полиночкой. Выписались только вчера . Рожала без эпидуралки, СЃ мужем, хотя  РёР·РЅР°С‡Р°Р»СЊРЅРѕ РѕР±Р° РЅРµ хотели, чтобы РѕРЅ был, РЅРѕ там СѓР¶ так пошло...,Р’ СЂРѕРґРґРѕРјРµ поболели желтушкой, полежали РїРѕРґ лампой, Рё Сѓ меня матка после СЂРѕРґРѕРІ РЅРµ очень хорошо сокращалась, поэтому лежали РЅРµ 5 дней , Р° больше. Сейчас пытаемся войти РІ режим, РІСЃРµ Сѓ нас хорошо, РЅРѕ детские проблемы этого возраста конечно есть... Внешне РјС‹ похожи РЅР° папу - так РІСЃРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, родились СЃ темненькими длинными волосами,  Р° выглядим просто как маленький РїСѓРїСЃРёРє )))

Всех люблю, всем спасибо за поддержку, как будет время забегу к вам еще )