|
|
|
Rozmari
Diet-Баллов: 23827
Сообщений: 2316
Город: Саратов
1.12.2009 22:01
|
Девочки, привет! Нет, Алён, быстрей не надо - роди в срок - с 23 фев. по 24 марта. А какое платье подбираешь - на НГ или каждодневное? В специальных магазинах ищешь для беременных?
Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763
|
Norway
Diet-Баллов: 2063
Сообщений: 562
1.12.2009 17:07
|
девочки, привет)) Аленка, как все здорово, роди нам, пожалуйста, ребеночка побыстрей)))
Лимооон, молодца! так держать!! давай за ЗОЖ борись, к НГ бушь в супер-пупер-трупер форме!!
Rozmari, у меня тоже уже вторую неделю карантин в школе, но на работу надо было ходить на прошлой неделе, сегодня уже не была, поэтому нормально сходила в универ, надо потихоньку сдавать учебные долги, чтобыв НГ не переносить ничего лишнего - нив физическом плане, ни в учебном)
всё, побежала делать уроки. всем удачи)))
|
@Аленка@
Diet-Баллов: 15203
Сообщений: 1013
1.12.2009 15:57
|
Платье не кпила, завтра еще в один магазин съезжу.
Ок, сфоткаюсь, только на НГ )
|
Rozmari
Diet-Баллов: 23827
Сообщений: 2316
Город: Саратов
1.12.2009 13:17
|
а сфоткайся обязательно - хорошая память останется. попробую на днях отсканировать, где я в 8 мес. бер-ти и скинуть в контакт.
Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763
|
Rozmari
Diet-Баллов: 23827
Сообщений: 2316
Город: Саратов
1.12.2009 13:13
|
о,кей! Ну вот и рожай на 24 февр. - в наш с Олей ДР хотя скорее всего будет середина марта.
Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763
|
@Аленка@
Diet-Баллов: 15203
Сообщений: 1013
1.12.2009 11:36
|
Лимончик, давай держись. Главное меньше, чем надо тоже не ешь, а то твое меню какое-то не калорийное совсем и белок где?
Розмари. Вроде получше (т-т-т), узи только в середине - конце января. Нам самим уже очень хочется знать кто там ))) Животик видно, конечно, но не так, чтобы огромный, впереди еще куча времени, чтобы вырос большим. (Сегодня талию меряла - 91 см.) Я не фоткаюсь, хотя самой очень хочется со стороны на себя посмотреть. В зеркало вобще адекватно оценить себя не могу. Может на НГ решусь сфоткаться. Сегодня хочу пойти попробовать платье какое-нибудь поискать. А то все в джинсах и в джинсах. Я сейчас хоть и толстая (растет не только живот, но все - руки, ноги, попа ((( ), но хочется быть красивой. В послдений раз врач, когда смотрела руками - сказала правильно лежит, но он там еще может кувыркаться. А насчет, когда рожать - сказала рожай сколько хочешь с 23 февраля по 25 марта ))) Вот так.
|
Rozmari
Diet-Баллов: 23827
Сообщений: 2316
Город: Саратов
1.12.2009 9:54
|
Ну вот! Все в сборе и это здорово!
Привет! Лимончик, а кк у тебя такой же - 1200-1550?
Оля, молодец! Я в тебе и не сомневалась. Просто рыбе нужен был небольшой пинок от рыбы... Сейчас как, ты работаешь? У нас уже 2 недели все школы закрыты в связи с карантином. И вот 3-я пошла. Не ходим ни на подготовку, ни на гимнастику. Муж сейчас в Москве в командировке, мы с дочкой одни. Вроде и скучаю очень и всё равно морально отдыхаю.
Алёнк, ну а в целом, как всё получше? Когда следующее узи? Когда узнаем кто наш дионовец? Животик уже большой? Когда срок рожать ставят? Малыш теперь правильно лежит?
Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763
|
Limon4ik
Diet-Баллов: 8078
Сообщений: 1269
30.11.2009 20:58
|
Завра хочу разгруз устроить...не знаю получится ли
|
Limon4ik
Diet-Баллов: 8078
Сообщений: 1269
30.11.2009 20:57
|
Всем приве!Да у меня за прошлую неделю привес 500 гр, хотя я жестко придерживалась ЗОЖ и вообще слабины себе не давалаНе пойму в чем дело!!Блиииин, никогда себя запускать больше не буду так (каждый раз так говорю)...Отчетик за сегодня:
план
1. на завтрак каша! дадада
2. Побольше овощей!!!!на обед большая миска салата, на ужин цветная капуста+паприка
3. 8 стаканов воды! ага
5. не есть жирное, вредное, не ела, даже от хлеба отказалась....
6. КК придерживаться! почи в норме, недобрала жиров и 100 ккал в общем зачете)
7. уход за собой. Сегодня стандартный уход, очищение увлажнение....
8. спорт!ну по плану йога была, но я на нее не успела, поэтому поплавала в бассике и на акве немного попрыгала
9. после 20-00 не есть. Как раз в 20,15 трапезу закончила, теперь рот на замок
|
@Аленка@
Diet-Баллов: 15203
Сообщений: 1013
30.11.2009 15:53
|
Всем привет. Ну вы молодцы просто - такие результаты - просто шикарно, слов нет. К новому году такие подарки сами себе делаете )))
А у меня вроде все ок, толкьо давление с пульсом что-то совсем с ума сошли. Давление сегодня было 88/45 и пульс 128. Сил вобще нет из-за этого. А вес 65,9. За все время набрала 7,2 кг. Кушаю я много - причем реально кушать хочется - и ночью иногда просыпаюсь из-за голода - иду и ем что-нибудь. Что к родам будет - не знаю. Еще три с лишним месяца впереди.
Вот такие мои новости. Не пропадайте. Всех люблю. Завтра зима )))
|
Norway
Diet-Баллов: 2063
Сообщений: 562
30.11.2009 14:50
|
привет-привет) да-да, было такое, прям у дома моего препода по инглишу. выстрелы, все дела - страшно, грит, аж жуть. а я думала, это только в самарских новостях передавали, а гляди ж ты - всем всё уже известно.
поздравляю тебя с 54.1!! это класс! это мега супер. без проблем удержишь и закрепишь - потому как ты не голодовками сбрасывала, а как положено. даже может еще кило за месяц уползет))
я тож не отстаю, правильное питание и умеренная, но ежедневная физнагрузка, дают о себе знать) сегодня уже 53.3. блииин, тааак охота поскорей цифру 52 увидеть))
через каждые 3-4 дня пью кефир целый день. кстати, я тогда действительно выдержала дедушкин д.р., жестко отказалась от торта - хотя папа сидел и ныл минут 10, что *на д.р. положено есть торт, я вообще как будто не из их семьи, что за моду взяла, дедушку обидишь и все дела*, потом я рявкнула, папа отвял. воооот)) короче, на след день я проснулась на 700 грамм меньше и жутко этому радовалась) а в субботу был еще один д.р. у подруги, я ела там по чуть-чуть, и хотя был и торт( 2 чайные ложки)), и 3 конфеты, и еще чего-то там и всё далеко после 6-ти, плюс тонны алкоголя - я на след день проснулась не прибавив ни грамма, чему ооч радовалась))
|
Rozmari
Diet-Баллов: 23827
Сообщений: 2316
Город: Саратов
29.11.2009 14:17
|
Всем, приветик! Что-то опять у нас тихо!
Лимончик, почему отчётики не выкладываешь?
Как у кого дела? Как вес? Как настроение? Чем занимаетесь?
У меня сегодня маленькая радость - весы с утра показали - 54,1. Цель к Новому году - закрепить и удержать этот результат.
Оль, что у вас творится? По новостям видела, что деньги у инкассаторов прямо у сбербанка украли?
Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
25.11.2009 6:12
|
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
Norway
Diet-Баллов: 2063
Сообщений: 562
24.11.2009 18:34
|
Limon4ik, я планировщиком вообще не пользуюсь) я сама знаю, где сколько калорий)) с БЖУ туго, хотя знаю, что их надо соблюдать, но с планировшиком у меня как-то сразу дела не заладились)
|
Limon4ik
Diet-Баллов: 8078
Сообщений: 1269
24.11.2009 16:13
|
Norway, а ты планировщиек используешь?Сколько у тебя БЖУ выходит?
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
24.11.2009 15:56
|
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
Norway
Diet-Баллов: 2063
Сообщений: 562
23.11.2009 19:24
|
привет) Limon4ik, я как добьюсь веса в 52 - выложу сразу.в планах сделать это к 10 декабря!!!! если не сделаю - я лох:) Rozmari, взялась за умя по утрам делаю растяжку минут на 15, вечером через день занимаюсь в течение одного часа, плюс 1 час в день хожу пешком. у меня парвда на этой неделе 2 дня рожденья. что СОВСЕМ не вписывается в мои планы, но мне ВСЁ равно, в среду (день рождения дедушки) - у меня будет разгруз - и первый раз в жизни я после д.р. буду весить меньше, чем до него. а в субботу д.р.у подруги - там без торта не обойдется, но я его впишу в кк, который у мя сейчас 1200-1400. так что удачи мне))
про кефир! я оч люблю кефир, и вообще оч часто ужинаю 2-мя стаканами кефира часов в 6 вечера. за неделю таких ужинов вес у меня уходит стабильно. ужинаю кефиром в тот день, когда вечером не делаю зарядку, чтобы как-то соблюдать принцип расхода калорий.
кстати,насчет хлеба. я к нему оч равнодушна. а вот к хлебцам, напротив. оч люблю ими похрустеть. люблю вафельные и Maxi Vita) низкокалорийные и хрустящие - полноправная замена чипсам)
|
@Аленка@
Diet-Баллов: 15203
Сообщений: 1013
23.11.2009 15:21
|
Всем привет.
Муж все выходные с высокой температурой. Сегодня врача вызывали. Я держусь )
Лимончик, я с весны в планировщик не заглядывала, но вроде, когда кофе забивала, а я пила молотый, то писала вес сухого кофе - грамм 10 вроде было, и тогда по кк немного выходило. Про кефир на ночь, честно не знаю, никогда не пробовала. Ты просто попробуй, вдруг это твое? И молодец, что планчик начала вести )
|
Limon4ik
Diet-Баллов: 8078
Сообщений: 1269
23.11.2009 14:06
|
Девы, как вы ксати относитесь к кефирчику на ночь?))))
|
Limon4ik
Diet-Баллов: 8078
Сообщений: 1269
23.11.2009 14:06
|
Всем доброе утро!=)))) Что-то за вчерашний день нет результаов, даже наоборот привес
план
1. на завтрак каша! нет, кушала творог с хлебом.....
2. Побольше овощей!!!!Даже слишком много, вечером было жуткое вздутие живота
3. 8 стаканов воды! ага
5. не есть жирное, вредное, хлеб только зерновой с низким ГИ, 3 кусочка съела
6. КК придерживаться! в норме!все зелененькое
7. уход за собой. АЦ крем пока не приобрела, толку от него немного, скорее психологически помогает.
8. спорт!неа, ленюсь последнее время.
9. после 20-00 не есть. Кефирчик только пила.
|
Rozmari
Diet-Баллов: 23827
Сообщений: 2316
Город: Саратов
22.11.2009 19:21
|
Кстати в контакте и Олины фотки тоже есть в новом весе.
Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763
|
Rozmari
Diet-Баллов: 23827
Сообщений: 2316
Город: Саратов
22.11.2009 19:20
|
Лимончик. Про кофе не знаю. У нас обычный - нескафе голд. забиваю как быстрорастворимый.
Хлеб ем - любой и не загоняюсь. Стараюсь. чтоб только по кк не больне 250 на 100 гр был. У меня выходит где-то 40-45 гр с сыром утром ( + каша) и в обед гр 35-45 с супом. Мне кажется нормально. Хлебцы не люблю - с них голодная.
Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763
|
Limon4ik
Diet-Баллов: 8078
Сообщений: 1269
22.11.2009 16:23
|
Все приветик!На самом деле я Олины фотки хотела посмотреть в новом весе, а написала, что твой Розмари, молодец!Держи вес!!!Я вчера правда немного сорвалась, перебрада калорий, но мне нужны были, что бы всю ночь отплясать в ночном клубеСегодня опять стараюсь держаться!
Девушки, а вы часто хлеб едите?И какой?Мне последнее время постоянно хочется хлеба зарнового, бурже (нарезной не ем)!!!!Могу куска 4-5 схомячить!Может потому что я углеводов мало ем, последние недели часто не добираю, бывает что 100 только грамм..... И еще вопрос про кофе, который молотый кофе для варки он идет как черный?Меня очень смущает пункт жаренный в зернах, с гигантским количеством калорий...это не он????
Я кста решила опять ввести план ввести:
план
1. на завтрак каша!
2. Побольше овощей!!!!
3. 8 стаканов воды!
5. не есть жирное, вредное, хлеб только зерновой с низким ГИ
6. КК придерживаться!
7. уход за собой
8. спорт!
9. после 20-00 не есть
|
Rozmari
Diet-Баллов: 23827
Сообщений: 2316
Город: Саратов
22.11.2009 12:56
|
Девочки, приветик!
Алёнка, выздоравливай скорее! Ты как сейчас? Муж выздоровел? Сладкое всё же постарайся свести к минимому. У малышека потом иначе аллергия может быть и много чего ему есть нельзя будет. Так что поосторожней.
Оля! Ну заходи чтоль к нам почаще! А вообще, солнышко бери ка себя в руки. Ну сама же знаешь как потом трудно снова худеть! у тебя обменник сейчас хороший, избавиться от этих 2-3 кило думаю не составит труда. Делай разгрузик раз в недельку и питайся на 1400-1500 и всё! К Новому году думаю тогда вообще худышечкой будешь. Долой всякие конфетки и прочее г.! Только понемногу если.
У меня с весом о кей . с утра - 54, 8. Так в пределаз - 54,7-55,2.
Вера, приветик! Ты нас плохо читаешь. Проподаешь часто ещё. Я фотки в контакте где я весе 56 - 56,5. выкладывала уже. Посмотри. А сейчас кг на 1,5 где-то меньше, думаю не будет заметно. Как увижу твёрдые 54 выложу обязательно. А на бирже труда стоишь? В москве слышала совсем с работой тяжело. Там родной брат живёт, поэтому знаю.
Натусик, привет и тут! Да-да - заходи почаще, мы тебе очень рады всегда. И спасибо большое за кофе в однаклассниках.
Чмок всех-всех. Пишите, не пропадайте.
Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763
|
@Аленка@
Diet-Баллов: 15203
Сообщений: 1013
21.11.2009 16:09
|
Натусик, привет. Рада , что не забываешь наш дневничок, заходи в гости почаще ) Как твои успехи вцелом?
Узи пока точно не показало. но предположительно девочка )
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
21.11.2009 14:10
|
девченочки приветик)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
рада вас видеть))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
алёнка поздравляю тебя моя хорошая))))))))))))))))))))))))
алёнка кого показало узи??????
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
Limon4ik
Diet-Баллов: 8078
Сообщений: 1269
21.11.2009 14:06
|
|
Norway
Diet-Баллов: 2063
Сообщений: 562
20.11.2009 18:08
|
ой, привет! ну дурында я ! сижу трескаю шоколадку,запиваю redds - вторая банка уже. грустно, на улице тошнотворная погода, хочется хрустеть сладким. завтра разгруз устрою, чтоб эта шоколадка не особо отразилась на мне. школу закрыли на карантин, но на работу ездить придется к 9 утра каждый день - совещания, все дела. хрень конечно. взвесилась я тут с утра - хооп, 55.4 когда успела, интересно?? всё, на х, я еще и на себя злюсь от жтого!! ХОЧУ 52!!! а если честно, хочу 51.5!!!! короче, надо браться за ВСЁ сразу - за учебу, за похужелки и т.д. к НГ оч надо похудеть, ну прям ОООЧЧ.
Ален, выздоравливай, не болей!!
Rozmari, Limon, как у вас-то продвигается?
|
@Аленка@
Diet-Баллов: 15203
Сообщений: 1013
18.11.2009 15:56
|
Всем привет.
Кушаю я все подряд. Пока не взвешиваюсь.
Третий день болею - простудилась, сопли, кашель, температура вчера была, сегодня 37. Состояние разбитое, лечусь всякими народными средствами плюс гомеопатией.
Нам вчера только 24 недельки исполнилось )
|
Rozmari
Diet-Баллов: 23827
Сообщений: 2316
Город: Саратов
18.11.2009 10:49
|
Привет, девочки! Вера - молодец, что не сорвалась на ДР и вообще молодец, что настроилась на похудение. Насчёт гонок - не знаю даже..... Я в них участвую, оля вес сохраняет, Алёнке они точно не нужны...
Алёнк, ты как? Как питание? чё делаешь? Малышеку уже неделек 25, да?
Оля! Теперь ты появись, плиз.
Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763
|
Limon4ik
Diet-Баллов: 8078
Сообщений: 1269
17.11.2009 23:57
|
Девочки!Ну где вы?Айда гонки устроим?))))
|
Limon4ik
Diet-Баллов: 8078
Сообщений: 1269
17.11.2009 13:29
|
Только рассморела мое вчерешнее сообщение)Ужос)У меня буква т западает)
|
Limon4ik
Diet-Баллов: 8078
Сообщений: 1269
16.11.2009 23:24
|
ы чо кушаешь сейчас?А о у меня хронический недобор углей....
|
@Аленка@
Diet-Баллов: 15203
Сообщений: 1013
16.11.2009 17:06
|
Привет. Ты давай держись в таком же ритме - лишнего не кушай, а то видишь какой Оля с Любой пример подают - надо за ними подтягиваться.
Чувствую себя нормально - в четверг должны выписать, правда муж с сб простуженный, я от него стараюсь подальше держаться, и пока так сказать на грани, чтобы не заболеть - стараюсь всякими народными средствами простуде противостоять.
|
Limon4ik
Diet-Баллов: 8078
Сообщений: 1269
16.11.2009 15:55
|
Всем привет!Спасибо, Аленчик!=)))))))))Как твое самочувствие?))
|
@Аленка@
Diet-Баллов: 15203
Сообщений: 1013
15.11.2009 19:19
|
Лимончик, поздравляю с маленькой, но такой важной вчерашней победой - ты молодец, так держать )))
Розмари, коненчо, если бедете в Питере, грех будет не встретиться )
|
Limon4ik
Diet-Баллов: 8078
Сообщений: 1269
15.11.2009 13:53
|
Всем привет!А мне удалось вчера удержаться, я вообще ела отдельную пищу, не смотря на Язвительные комментарии родственников)))))
|
Rozmari
Diet-Баллов: 23827
Сообщений: 2316
Город: Саратов
14.11.2009 16:09
|
Привет, Лимончик!! Удачи тебе, конечно! Напишешь потом чё как чё. ДР - тяжело, но я последнее время приноровилась есть не как последний раз. Всегда думаю о том, что еда никуда не денется и завтра тоже будет, помогает очень. Но в любом случае, когда стол ломится от явств удержаться нелегко....
Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763
|
Limon4ik
Diet-Баллов: 8078
Сообщений: 1269
14.11.2009 1:38
|
Всем привет!Сегодня пятница, а мне удалось удержаться от срыва, маленькая, но победа!Еще бы пережить завтра, у папы др, а у меня родственники очень любят покушать, как бы не сорваться!Пожелайте мне удачи))))
|
Rozmari
Diet-Баллов: 23827
Сообщений: 2316
Город: Саратов
13.11.2009 14:23
|
привет, Алёнк. Вроде отоспалась, но башка трещит. Самое интересное, чтоя вчера остановилась на двух маленьких конфетах. Видимо всё же научилась справляться с капитальными зажорами. как ни странно привеса нет( как был позавчера 55,1, так и есть сегодня). Калораж был около 2100-2200 ( это включая бутыль вина)
Я б тоже хотела всем увидеться..... Но с тобой точно возможно. Мы с мужем давно хотим ваш город посмотреть. Как там будем - думаю состыкуемся.
Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763
|