Привет!
А у меня с сегодняшнего дня новый эксперимент! Я тут в магазине наткнулась на книжку "диета без диет", заинтересовалась. решила попробовать. Всю методику описывать не буду. Суть:"Если Вы распрощаетесь со своими привычками, которые делают жизнь рутинной и заставляют тело работать на автомате, Ваш лишний вес уйдет раз и навсегда". Хуже от этого, думаю, не будет. Темболее, что это очень интересно! И доставит, если не результат, то хотя бы положительные эмоции))) Методика делится на несколько фаз. Первая фаза - подготовительная. Длина - одна неделя. Каждый день дается небольшое задание. к примеру, на весь день отказаться от любимого напитка. Сегодня мне предложили остаться без телевизора. Смотрю я его и так редко... Поэтому я лишила себя плеера по дороге в лицей и обратно. Я и не думала, что так завишу от этой привычки!