Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Полная подстава!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для молодых девушек

В погоне за "отрицательными килограммами" не стоит забывать, что в молодом возрасте у организма есть более важные задачи, чем достичь "идеального веса".

 Для нормального установления менструальной функции необходим вес тела хотя бы 48 килограммов при росте 163 см. Если вес меньше, менструальный цикл нарушается. Об этом нужно помнить тем девушкам, которые увлекаются разгрузочными диетами и хотят походить на моделей на подиуме. Нередко такие длинноногие и изящные манекенщицы страдают нарушением половой функции.

А еще у девушек с недостаточной выработкой половых гормонов не закрываются зоны роста трубчатых костей, и они продолжают прибавлять в росте, когда их сверстницы уже остановились. У них обычно очень длинные руки и ноги и во всем облике заметна инфантильность. Нередко такие девушки очень худенькие, потому что у них нарушен нормальный обмен веществ и естественное отложение жировой клетчатки.

Это своеобразный протест женского естества против современных норм красоты. Юным красавицам не надо забывать о том, что потеря женственности, которая зиждется на репродуктивном здоровье, - гораздо более серьезный проигрыш, чем несколько лишних килограммов. Нехватка половых гормонов может привести к недоразвитию матки и другим недугам - например, кистозному перерождению яичников. Это происходит потому, что не сформирован правильный двухфазный цикл выработки половых гормонов: фолликулы в яичниках образуются, но разрыва фолликула из-за недостатка гормонов в определенный момент не происходит, и они накапливаются. В этом случае придется проходить лечение. Если этого не сделать, то позднее такие нарушения могут привести к бесплодию.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

при спорте просто мышцы расти начинают и воду задерживаютsmile так что не факт что ты не худеешь. измеряй объемы и смотри изменения по нимsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

...и вверх, а там, ведь это наши горы, они помогут нам!

Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katarin-ka, несколькими днями и иногда и неделями можно стоять на месте. У меня такое уже несколько раз было, главное - не останавливаться и не сдаваться. В последний раз у меня вес застрял на 2 месяца - просто кошмар, но теперь снова пополз вниз. Результат появиться обязательно, нужно только верить в себя!

я такая вся замечательная, а буду еще замечательнее :)
78-57-50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!Спасибо всем за поддержку,в нашем нелёгком деле это очень важная вещь!Катерина60 ,Вес у меня сейчас 71 кг,когда регистрировалась было 74.Вот и получается,что когда просто на диете сидела скинула 3 кг.,а стала спортом заниматься всё встало.Я согласна ,что наладится.А ты уже 10 кг.сбросила?А как?На диетах,с занятиями?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Astor, полностью с тобой согласна, главное в этом деле ни в коем случае не останавливаться и даже если результаты по началу тебя не устраивают надо идти вперед.

Катя, 29 лет, рост 160
Я счастлива!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, точно получится, и не сомневайся!!!!!!!!!!

Я вчера тоже впервые пошла в тренажерку, там тоже все подтянутые. Ну и фиг с ними, я ведь для себя пришла, я тоже буду такой как они, ну и что, что я полная, я все равно достигну своей цели!!!!!!!!!

А какой у тебя вес?  У нас планы похожие. Мне надо от 23кг избавится (уже от 13).

Катя, 29 лет, рост 160
Я счастлива!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katarin-ka, не могу не вмешаться, видя неправильную твою реакцию.За 3дня не похудеешь, более того ты и за три недели поправиться можешь.Но не пугайся, продолжай идти к цели(это все объясняется физическими процессами:постепенный переход жира в мышцы, а они тяжелее жира!).Не надо спешить и ждать мгновенных результатов(иначе все вернется строицей).Почитай форумы, пообщайся с девчонками.Проконсультируйся у тренеров в своем спортклубе, возьми хотя бы штук 5 индивидуальных тренеровок.Тебе нужен для начала грамотный инструктаж.Удачи тебе!

Ты есть то, что ты ешь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katarin-ka, не переживай. Я две недели убивала себя в клубе и питалась по планировщику: вес не двигался ни на грамм. Я очень старалась и на дорожке демонстрировала драмму: "Колобок, умирающий на беговой дорожке". Результатов ноль. Сейчас прошло три недели: сдвинулся:) -1100 за 3 недели.

Главное - не останавливайся! Все будет гуд!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Уже 3 дня хожу в фитнес клуб,сижу на диете,но не грама не скинула.Обидно!!!Я стараюсь.Хорошо что мне нравиться заниматься.Главное продолжать.Я в себя верю.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин,это подстава какая-то!!!!Стоило мне вчера записаться в фитнес клуб,так ночью у меня появились дикие боли в ноге, и я теперь не могу ходить туда!Я вообще теперь практически не могу ходить,и главное не понятно от чего такие боли.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот записалась в фитнес клуб!Теперь надо составить расписание занятий для себя.БЛИН,там одни худышки.Надеюсь скоро и я присоединюсь к званию "худышка"!Теперь главное не лениться.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С прршедшим Вас,девочки,праздником!!!Блин,девочки!после 8 марта я чуствую что во мне столько жидкости и всего лишнего.надо быстрей возвращаться в свой план питания.я прям чуствую как холлестерин и другие "бяки" расползаются по моему телу,и,соответственно +1,5 кг.они то конечно быстро уйдут-это вода,но я их ощущаю.smileКстати ,на днях идём с подругами записываться в фитнес клуб.Мне уже нетерпится.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileканечно...если решилась..только вперед

98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне 21.Для полного счастья мне надо стать легче на 24 кг,это при росте 165 см.О себе могу сказать что худеть пытаюсь лет с 16.Тогда мне надо было похудеть всего на 5 кг.,а так как каждый раз выбирала не правильный способ избавиться от лишних кг., то потом они возвращались и приводили еще столько же.Короче распухла я.Теперь поняла что надо серьёзно за себя браться, и еще поняла что для таких как я людей, диета-это на всю жизнь,потому что я очень люблю шоколад. Могу отказаться от всего,но без него ооочень сложно. smileДаже не знаю что еще можно рассказать.А ты что о себе скажешь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

расскажи о себе сколько лет? на сколько хочешь постройнеть, рост ну и вообще о себе расскажи

/community/post.php?topic_id=9159 - Мой дневник, заходите. буду рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое за поддержку!Я знаю что мы сильные люди так как решились изменить свою жизнь!Удачи и вам ,девочки!Все у нас получится!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у тебя все получится главное не бросай начатое!!!

/community/post.php?topic_id=9159 - Мой дневник, заходите. буду рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи! У тебя все получится! smile

Ольга. 28 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вперёд!!!smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.