Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Olkabooo diary =)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полагаю, поставленная цель давно достигнута?

Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка, доброе утро! С праздником и отличного дня!!!

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак мой отчет за 4.03.2009!

1) Фтнес:

Аэробика - нет

Силовые - нет

Ходьба - да (1 час)

2) Питание:

КК - не уложилась

БЖУ - не уложилась

Вода на тощак - да

Разгруз - нет

8 стаканов воды - да

3) Витамины - да

4) Мотивация:

Я самая красивая, обаятельная и привлекательная!!

Я могу всё!! Всё будет так, как я захочу!

 

Ох, сегодня целый день практически на ногах) Сначала в институт, потом с подругой гуляли! Поэтому нормально фитнесом позаниматься не удалось. Но ничего, буду завтра заниматься!

Сегодня ела практически одни фрукты и овощи) Я полностью полна витаминами)) smile

Завтра уезжаю в деревню, до понедельника, а в понедельник сразу к подруге на дачу отмечать ее день рождение! Приеду только в среду, так что до среды! Потом вероятно будет огромный отчет за все эти дни) Постараюсь не наедаться!! Всем удачи и хорошего настроения)

И на последок кусочек мотивации =)

Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.

111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг

Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kizulya Конечно можно!! Заходи располагайся)

Lapundrik Привет :) Какой милый котёнок))) Буду за ним приглядывать) Задачи наметила, но еще разбираюсь тут со всем)

БАРХАТ Ох..какая же вкусняшка!!! Ням-ням) Спасибо)) smile

Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.

111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг

Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олька привет! Спасибо за приглашение, так как в гости с пустыми руками не ходят, тем более на новоселье, а кота уже притащили, Лапик опередил меня, то я насобирала вкусностей полезных и к тебе! С новосельем!!!!

 

32 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.02.15=102.6/+30,2 MAX вес
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, Оля! :))

С открытием своего журнала! smile

По доброй традиции лови котёнка в свой новый домик! Пусть он принесёт тебе удачу! ;))

Очень здорово, что ты решила поселиться на ДиОне. Здесь всё располагает к работе над собой и уверенному следованию к намеченной цели. ;))

Ты уже наметила себе задачи, которые будут тебе помогать в твоём пути? ;)

Хотя мне кажется ты за столь короткий срок наверное только привыкаешь планировать своё питание, следить за коридором калорий и пользоваться дионовским фитнес-тренером...

В любом случае главное - твой настрой. А с советами тебе все всегда помогут. :)) Если что, обращайся.smile

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте девочки! к вам можно?

Почитала здесь Глачепузик твои результаты- ты просто молодчинка,умничка,я за тебя очень рада.Сейчас вот сидела на одном сайте, если руки обвисли после похудения, зайди сюда,http://www.mybeauty.ru/s.php/1883.htm, попробуйте, может то что надо?

А мне надо с 96 до 60 похудеть.Я уже третью неделю на ДиОне- все очень нравится, особенно радует поддержка девченок. Удачи вам всем!!!!!!!!!!!smile

Сила есть, воля есть,а сила воли БУДЕТ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже сейчас спать уж пойду! До завтра! Спокойной ночи! :)

Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.

111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг

Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка, я спать пошла:) До завтра!!!smile

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну ты не переживай!! Главное терпение в нашем нелёгком деле!! Всё у тебя получиться, главное этого желать! Я в тебя верю! smile

Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.

111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг

Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я себе купила самые недорогие, за 360 руб!

Худела неправильно, теперь это понимаю:( И не ела, и таблетки, и спорт! На 30 кг за 5 мес, сама понимаешь, что теперь с кожей, не гуд!!! Остальные кг постепенно скидываю, уже не гонюсь никуда, но они замерли на 79-77кг и все, уже давно, вот и переживаю:(

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да разобралась вроде :) Кухонных нет( Надо будет приобрести)

120? Ничего себе!! Ну ты молодец!! А как худела?

 

Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.

111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг

Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка, я уверена, что у тебя все получится:))) Ты уже здесь разобралась? Планировщик питания - отличная штука! У тебя кухонные весы есть? Очень облегчают жизнь! И статьи почитай, очень ценный материал!!!

Я тебя понимаю, в плане одежды и трудности существования:) Сама была когда-то 120кг! Была и одышка, и также не могла одежу купить:) Даже сейчас осталось типа того, захожу в магазин и по привычке спрашиваю "А на меня размеры есть?":))) Хотя сейчас ношу 48, а он есть в любом магазине!!!

Я здесь с августа прошлого года, пришла с весом 85 кг. До этого худела сама. Очень рада, что попала на ДО, здесь здорово!!!

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже!!! smileДа знаешь..уже даже самой трудно существовать..тяжело..да и надоело, что одежду ту которую ты хочешь либо на тебе жутко смотриться..либо мала..( Я несколько раз пробывала садиться на диету..но не получалось у меня. Вот пришла на ДиОн) Я на нем с субботы. И уже похудела на 2 кг) А ты давно тут?

Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.

111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг

Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброй ночи, Олечка! Рада знакомству:)))smile

А что сподвигло на похудение?

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо))

Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.

111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг

Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с открытием! Желаю успехов в достижении поставленной цели! :))

Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое!!! Буду стараться! И тебе удачи! Давно на ДиОне?)

Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.

111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг

Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Удачи!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет smile Меня зовут Олька! Вот решила завести свой дневничок) Жду вас в гости) Буду рада любым комментам)) smile

Итак, немного обо мне:

мне 19летрост - 162смвес - 103,8кг 

Моя цель: 70 кг :)

Ну что ж буду стараться) Буду вести каждодневную отчетностьsmile

Итак, добро пожаловать всем)     

                                                                                        

 

Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.

111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг

Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.