|
|
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
6.6.2013 14:28
|
Привет, Оля. Ты тоже не первый раз здесь??? Посмотрела твои фотки 2008 - 2009 г - очень круто ты тогда похудела, на второй фотке тебя не узнать, мне очень понравилось.
Прочитала твои последние записи, жаль что так получилось с беременностью (мне это знакомо), зато есть повод похудеть до этого события. я пошла рожать 94 кг - звездец как тяжело из за этого веса я вынашивала, а точнее вылёживала своё вокровище.
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
6.6.2013 7:50
|
Доброе утро!
У меня привес +400(((
Сейчас скорей бы позавтракать, погулять с собакой, ребенка в сад и потопаю пешком на работу
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
5.6.2013 23:01
|
Юлек, -2 кг после кефира))) -500 просто так)))
Сегодня вышла с работы ровно в 18.00 не задерживаясь и пришла домой пешком )) А муж пива купил, хорошо что хоть без закусок, чипсов, сухарей
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
5.6.2013 22:10
|
эт на кефире 2 кг или 500г?
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
5.6.2013 13:19
|
Привет, Маша!
Спасибо)) Разгруз был целый день на кефире.
С меня еще фотки из Праги и Дрезедена)
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
Fiona_spb
Diet-Баллов: 10715
Сообщений: 1307
5.6.2013 11:44
|
Приветик! Ничего себе у тебя успехи! Ты умничка! Поздравляю, так держать.
Фотографии супер, какая красота! Очень люблю Европу:)
А разгруз был целый день и только на молокочае?
Keep moving or die trying!
/community/post.php?topic_id=48526
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
5.6.2013 7:29
|
Спасибо, Юля!
Я сама таких результатов не ожидала!!! А сегодня -500)))
Всем доброго утра и удачного дня!
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
4.6.2013 18:06
|
2 кг?! от ты молодец! горжусь! o-shukina,
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
4.6.2013 15:20
|
Ох, что-то работать совсем не хочется: в кабинете духота, из окна пух летит, у меня за спиной труба от кондея горячая - на ней яичницу можно жарить, работы куча, никак не могу собраться
В обед побаловала себя мороженкой)))
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
4.6.2013 12:07
|
Привет, Юля!
Настроение отличное, самочувствие тоже) Разгруз прошел успешно соблазняли меня всякими вкусностями, но я устояла!
По итогам разгрузочного дня - 2 кг!!! УРА! Я молодец)))
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
3.6.2013 23:55
|
красотень какая! Ольк, привет:-) как настроение? как себя чувствуешь?
разгруз как прошел?:-)
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
3.6.2013 8:01
|
Всем доброго утра!!!
А теперь обещаный фотоотчет!
День 1. Вена.
здание парламента построено в 1873-1883 гг. Стиль греческого дворца призван наводить на мысли о колыбели демократии – Греции. Под рампой установлен фонтан, созданный скульптором Карлом Кундманом (1902 г.) со статуей Афины Паллады, греческой богини мудрости.
Дворец Хофбург. С 1804 по 1918 год дворец Хофбург служил резиденцией австрийских императоров Габсбургов, являлся центром светской и политической жизни страны
На площади Марии Терезии располагается Музей истории искусств
В здании Новой Ратуши заседает Парламент Вены
Памятник Советским воинам
В центре старой Вены находится красивейшая готическая церковь - кафедральный собор Святого Стефана
А на ужин - венский шницель. Он был такой большой, что съесть его целиком я не осилила)
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
2.6.2013 23:45
|
Юлек, добро пожаловать!
И спасибо за идею! У меня как раз столовка на работе закрылась, не надо ломать голову что взять с собой на обед!
Все решено, завтра - разгрузочный день! Лишь бы никто конфет не притащил!
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
2.6.2013 20:29
|
не реветь! попей молокочай завтра, устрой себе разгруз:-) o-shukina,
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
2.6.2013 10:12
|
Всем привет!
Все мои граммы, которые я с таким трудом скинула, я с лихвой нажрала вчера(((( +1200 кошмар! Позор мне((((
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
30.5.2013 22:33
|
Привет, Маша!
Спасибо)) про фотки помню, только никак не доберусь до компьютера, а с телефона не получается. У меня и сегодня отвесик -200 грамм))))
Сегодня была у врача, отдавала ей выписку из больнички. Загрузила она меня своими медицинскими терминами, зато суть поняла: ближайшие полгода буду наблюдаться у врача, всячески проверяться и готовиться к новой беременности))))
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
Fiona_spb
Diet-Баллов: 10715
Сообщений: 1307
30.5.2013 21:57
|
Оля, привет. С возвращением домой! Да, ждем фотоотчет!!
Здорово как, отвес после отпуска. Ты молодец!значит, все правильно делаешь!
Keep moving or die trying!
/community/post.php?topic_id=48526
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
29.5.2013 21:24
|
Всем добрый вечер!
Ура! У меня отвес -800 гр. по итогам 2-х недель)) учитывая мой колбасно-пивной отпуск - это очень хорошо))))
Я сегодня молодец, пешком шла с работы 30 минут, кк пока зеленые. Теперь самое главное пораньше лечь спать, чтоб не схомячить чего-нибудь)))
С меня фотоотчет)
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
25.5.2013 17:50
|
Привет!
Успехов пока никаких. Завтра рано утром прилетаем в Москву. Дома взвешусь и оценю последствия своего отпуска)))
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
Мисс_Толстушка
Diet-Баллов: 394
Сообщений: 43
25.5.2013 13:45
|
Привет)))))) как твои успехи?))))
Настя) 22года. 170см и 70кг.
И снова здрасти)/community/post.php?topic_id=48466
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
25.5.2013 2:44
|
Доброй ночи!
В Чехии сейчас первый час ночи, а в Москве уже третий час.
Ездили в аквапарк, вдоволь накатались на горках, наплавались. Ужинали в шумном и веселом сербском рестроране. Сейчас пакуем чемоданы - завтра едем в Вену, ночью вылет в Москву
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
24.5.2013 0:15
|
Добрый вечер!
Сегодня был чудный день в Дрездене. Обошли исторический центр, ноги от брусчатки отваливаются(( сейчас контрастный душ и крем для уставших ног.
Завтра собирались в аквапарк)))
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
22.5.2013 23:11
|
Доброго времени суток!
Погода в Праге выдалась сегодня нелетная, поэтому мы устроили шопинг, а потом поужинали в уютном сербском ресторане. Все было очень вкусно.
Завтра ранний подъем - едем с экскурсией в Дрезден. В 8 утра автобус уезжает с Вацлавской площади
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
22.5.2013 2:33
|
Добро пожаловать!
С меня фотоотчет по приезду))
Спасибо за пожелания) А вот с ЗОЖ не очень получается: пиво, колбаски и пр. Зато ходьбы много, вчера по примерным подсчетам потрачено больше 2 тыс. каллорий!!!
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
Fiona_spb
Diet-Баллов: 10715
Сообщений: 1307
22.5.2013 2:25
|
Привет, Оля! Я к тебе с ответным визитом!
Здорово, что ты в отпуске! Отдыхать - это замечательно! У меня подруга приехала из Праги пару недель назад, вся под впечатлением! А мы с мужем пока туда еще не доехали, но планируем в ближайшее время это исправить. Зато мы были в Вене - красивый город.
Желаю тебе приятного отдыха и море впечатлений! Лично я - маньяк до фотографий, так что жду от вас тоже фотоотчетик)) Ну и не забывать про ЗОЖ=)
Keep moving or die trying!
/community/post.php?topic_id=48526
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
22.5.2013 2:18
|
После фестиваля прошлись по магазинам. Купила себе кофту и джинсы)))
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
21.5.2013 16:13
|
Привет-привет!
Мы сегодня на Чешском пивном фестивале) пиво обалденное, колбаски вкусные
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
21.5.2013 2:00
|
Сегодня целый день гуляли по городу, обошли почти все достопримечательности, ноги гудят, сил нет.
Пошла спать
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
20.5.2013 16:06
|
Всем доброго дня!
Мы продолжаем гулять по Праге. Зашли в кафе где-то в районе Вышеграда пообедать. На обед национальное чешское блюдо вепрево колено. Потом поделюсь впечатлениями)))
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
20.5.2013 2:18
|
Короче, первый день в Праге оставил осадок...
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
20.5.2013 2:17
|
Я в расстройстве, не могу не поделиться этим.
Сидели в кафехе рядом с Вацлавской площадью, кафе вполне приличное, но обслуживают всего 2 официанта: один вполне адекватен и приветлив, другой грубоват. Цены вовсе не маленькие. В итоге принесли счет на 4 тысячи крон (6-8 тысяч рублей), причем нам посчитали 3 лишних бокала пива на 222 кроны и за обслуживание 380 крон, хотя в меню написано что обслуживание не включено в счет и остается на усмотрение кллиентов. При том зайдя в кафе 10 минут пришлось ждать, когда к нам подойдет официант с меню. По счету было 4073, а заплатили мы 3481. Я конечно понимаю, что это развод лохов на деньги, но совесть тоже надо иметь
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
19.5.2013 23:29
|
А
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
19.5.2013 20:54
|
Привет!
Я в Праге))) сейчас пойдем гулять, поужинаем где-нибудь))
С подсчетом БЖУКов какая-то проблема: еда не ищется(
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
Мисс_Толстушка
Diet-Баллов: 394
Сообщений: 43
19.5.2013 11:37
|
Будемс ждать фотки тогда)))) как приедешь выкладывай) не сомневаюсь, что там красота))))
как с подсчетами кбжу??
Настя) 22года. 170см и 70кг.
И снова здрасти)/community/post.php?topic_id=48466
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
18.5.2013 23:11
|
Привет!
Добро пожаловать в мой дневничок!
День прошел отлично, гуляли по Вене, завтра едем в Прагу))
К сожалению с телефона не могу выложить фотки.
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
Мисс_Толстушка
Diet-Баллов: 394
Сообщений: 43
18.5.2013 12:41
|
Прииииивеееет)))))))
Хорошо тебе отдохнуть)))
Настя) 22года. 170см и 70кг.
И снова здрасти)/community/post.php?topic_id=48466
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
18.5.2013 10:17
|
Доброе утро! Пью кофе в кафе возле городской ратуши в Вене)))
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
17.5.2013 23:22
|
Сегодня был насыщенный событиями день
У дочки в садике был выпускной: с утра навели прическу, погладила платье, отвела её в сад.
После погуляла с собакой, быстро позавтракала и поехала ко врачу. Мне наконец сняли гипс! ))))
Отвела собаку на стрижку, она у меня теперь такая смешная и милая
Заехала на работу, отвезла больничный лист, чтоб мне его с зарплатой расчитали, меня там уже в понедельник ждут - ан, нет! Я с понедельника в отпуске!!!!
Потом на праздник в садик, моя красотка там стихи читала, песни пела)))
Вернулись, собрали еще кое-какие вещи и через 3 часа за нами приедет такси в аэропорт, завтра буду в Вене)))
вот только приехали "гости из Краснодара" и подпортили мне все настроение
По возможности буду заходить, писать о своем отдыхе
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
16.5.2013 23:14
|
Ура! Я сегодня почти уложилась в коридор, только снова белки не доела:
К 1521 Б 59 Ж 59 У 176
Я молодец)))
Завтра предстоит переделать кучу дел, надо бы все успеть, пойду спать.
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15915
Сообщений: 2012
Город: Москва
16.5.2013 14:19
|
Все-таки я позанималась правда не все задуманные упражнения удалось сделать из-за гипса, к тому же он у меня развалился
Ольга. 29 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|