Такая ситуация. Недавно я взвесилась и папа по табличке посчитал что у меня 8 лишних кило (рост 160, вес 62, 20 лет). Впринципе я сама это знала, худеть пыталась давно. И я "официально" заявила родителям что я худею. До этого я питалась так: немного поем утром до обеда, а вечером наедаюсь. То совсем мало ем (просто не хочется), то срываюсь и на меня нападает жор. И тут еще мама: хочешь конфетку, печенькО, поужинать? как нет? ты ведь весь день не ела.(она ведь не видит как я в универе питаюсь,а домой прихожу к 6). И начиналось. Мама трагичным шепотом говорит папе-она на диете. Папа начинает: ты неправильно питаешься. Естественно, мне было легче съесть ужин, который не лез, чем слышать это опять.
Итак, я объявила что худею. Стала есть больше салатов, фруктов. И так получилось у меня, что кушать хочется с утра. А уже ближе к вечеру не очень, просто утром уже покушала. И позавчера я сказала, что после шести я есть не буду. Папа мне тут же объявил, что я неправильно худею, т.к. "кушать надо нормально", и просто соблюдать распорядок дня (я ложусь спать в 11-12- я сова). Я уже просто психически не выдерживаю, мне и так трудно сбрасывать лишние кг....
И еще. Коридор у меня большой, 1710-2060, так как у меня тренировки аэробные 4 раза в неделю, на каждую тренировку выходит 800-900 ккал. И я поставила 200 грам в неделю потерю кг.
PS/ Мама и папа кстати люди не упитанные, Мама рост 160 вес 45, 50 лет, папа не знаю сколько, средней комплекции, может небольшой животик есть. Вот так. Кто чем может посоветуйте...