Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Просто ужОс!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не забывай про восемь стаканов воды!

Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна, что сове необходимо кушать вечером, только нужно твёрдо знать ЧТО кушать и не выходить за рамки. А чтобы не обижать маму, отказываясь от её стряпни, можно есть половину порции. А лучше даже заранее спрашивать, что будет на обед, и вносить всё в планировщик питания.

Ну и самое главное, объяснить родителям, как и почему ты худеешь, а то создаётся впечатление, что они не воспринимают твои усилия всерьёз, а скорее, как детскую игру...

Удачи тебе!

Лена, 29 лет, 161 см

ссылка

Послать личное сообщение

Anellla

Завтракай обязательно. Обедай как тебе удобно, в кафешке, дома потом рассказывай между делом, что ты кушала на обед. Полдник бери с собой (один банан, яблоко или батончик мюсли много места не займет), а дома - легкий ужин. И все будет отлично.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и я не всегда домой в 6 прихожу, иногда в 3-4, но это дела не меняет....а то что я в кафешки захожу утром-они не понимают. но я так просто не могу, мне легче сделать легкий ужин.. Я согласна, это плохо, просто не знаю как еще мне питаться.

Зовут Еленка))
Рост 160
Возраст 21 год
Было____63
Есть____59.6
Будет___49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да впринципе когда утром ем мало вечером выходит основной прием пищи, когда поем утром то и утром и вечером((

Зовут Еленка))
Рост 160
Возраст 21 год
Было____63
Есть____59.6
Будет___49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

karina, А если ее весь день дома нет,Anellla должна голодать?.

Просто попробуй записывать что съедаешь и покажи родителям просчитанную калорийность

Надо просто победить лень!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
karina


А если она приходи домой только вечером? Это же невозможно сьесть за вечер,то что было запланированно на день. вредно это.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Локи, дело в том что я так сказала чтобы мне хоть не так часто предлагали покушать, я вообще не дописала, что я до этого года каждую ночь шла на кухню и ела, но с нового года решила-после 10-не есть. и вот до сих пор, кстати нормально переношу.

karina, я просто так не могу. Я срываюсь если не поем когда хочу...

Зовут Еленка))
Рост 160
Возраст 21 год
Было____63
Есть____59.6
Будет___49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Солнышко! Весь корридор съедай на глазах у родных.
остальное время терпи
Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!

ссылка

Послать личное сообщение

Папа прав. Сове надо кушать после 18-00. Но в остальном у тебя все хорошо - особенно то, что кушать хочется с утра. Предлагаю тебе легкий ужин часов в 7-8 устраивать.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такая ситуация. Недавно я взвесилась и папа по табличке посчитал что у меня 8 лишних кило (рост 160, вес 62, 20 лет). Впринципе я сама это знала, худеть пыталась давно. И я "официально" заявила родителям что я худею. До этого я питалась так: немного поем утром до обеда, а вечером наедаюсь. То совсем мало ем (просто не хочется), то срываюсь и на меня нападает жор. И тут еще мама: хочешь конфетку, печенькО, поужинать? как нет? ты ведь весь день не ела.(она ведь не видит как я в универе питаюсь,а домой прихожу к 6). И начиналось. Мама трагичным шепотом говорит папе-она на диете. Папа начинает: ты неправильно питаешься. Естественно, мне было легче съесть ужин, который не лез, чем слышать это опять.

Итак, я объявила что худею. Стала есть больше салатов, фруктов. И так получилось у меня, что кушать хочется с утра. А уже ближе к вечеру не очень, просто утром уже покушала. И позавчера я сказала, что после шести я есть не буду. Папа мне тут же объявил, что я неправильно худею, т.к. "кушать надо нормально", и просто соблюдать распорядок дня (я ложусь спать в 11-12- я сова). Я уже просто психически не выдерживаю, мне и так трудно сбрасывать лишние кг....

И еще. Коридор у меня большой, 1710-2060, так как у меня тренировки аэробные 4 раза в неделю, на каждую тренировку выходит 800-900 ккал. И я поставила 200 грам в неделю потерю кг.

PS/ Мама и папа кстати люди не упитанные, Мама рост 160 вес 45, 50 лет, папа не знаю сколько, средней комплекции, может небольшой животик есть. Вот так. Кто чем может посоветуйте...

Зовут Еленка))
Рост 160
Возраст 21 год
Было____63
Есть____59.6
Будет___49
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.