Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Bzik по еде в прошлом!!!

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bzik так))крики криками))А народ жаждет фото))

Начнем сначала =)
~59 -> 50...а там посмотрим=)

dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9459 - ЛЖ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/

 

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера на ужин было в итоге 2 яйца с фасолью и морской капустой - тож оч вкусно и полезноsmile

Да, я  в последнее время больше заморачиваюсь над пользой блюд, чем над их калорийностью, но это примерно одно и тоже получается)

Ещё один приятный моментик, что сессия для меня практически уже закончилась - сдала досрочно 4 экзамена, последний через неделю, класс! Потом буду планировать отдыхsmile

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

подумываю о том, чтобы выставить сюда фотки в 70 кг и в 63 кг(по моему на них уже можно оценить разницу), но всё чего то стесняюсь... вдруг кто из знакомых увидитsmile, если бы было 53, то так бы не стеснялась наверно...smile

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

21.05.09 Сегодня позволила себе сходить в макдак(уже неделю о нём мечтала) - выпила кофе б/с и съела ролл цезарь.smile Это был обед.

На завтрак был чай и большая вкусная печенька(которой меня угостили, не смогла устоять, вкуснецкая оказалась!ммм!). одна. и бутер с сыром.

 

В общем всвязи с такими вредностями(всё, кроме сыра - его я считаю полезностью) на ужин будут только овощи.smile

Такой вот вредный отчётик!smile

 

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bzik ау))Приветик)с прошедшими праздниками тебя)...Куда запропала то?)

Начнем сначала =)
~59 -> 50...а там посмотрим=)

dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9459 - ЛЖ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Что-то очень давно тебя не видно! Не сползлали ты случаем с ЗОЖа?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еле отрыла свой дневник, как то я его подзабросилаsmile

дела всё дела)))

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

\

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бзик, крутой у тебя отвесик за месяц!

У меня за два месяца - 6 кг. Никак толкнуть не могу. То 66. то 67!!!

Вот бы я много ела и еще при этом худела!!!!

А какими ты танцами занимаешься?

Пришла на Дион 29.01.2009г.с весом 72 кг

НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО ПО ЧАСТЯМ!
Max вес 75 кг летом 2008г.Рост 164 см.
75------68,2---------55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

27 марта уже! ого почти месяц как я на Дионе!

 

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bzik у меня таже фигня бывает по вечерам - не хочу есть, а бац и съела вдруг кучу чего! Надо все же работать над собой, учить себя вдумчивому питанию. Я вот знаю в чем моя проблема - ем перед компом на работе, уставясь в экран и на кухне дома вечером, глядя сериал. Но я каждый раз ЗАБЫВАЮ о своем решении на время еды выключать монитор и телек! smilesmile

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Видимо, день получился не сытный, раз захотелось вечером кушать.

Невозможное - всего лишь то, чего плохо захотел!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24 марта обед - снэк киндер(200 ккал) + творог + яблочко, ужин - чудо творожное с курагой(200 ккал), в КК вписаласьsmile

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24 марта Завтрак - сыр аж 100 грамм=) ещё мандаринка и яблочко.smile

плюс зелёный чай цитрусовый, без сахара есессно, как я люблюsmile)))

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заходи в гости в любое время, буду рада! smile

Ничего! Можно позволить себе эту приятность завтраsmile) А ты сама молочный коктейль делаешь? Я обожаю молочный коктейль из крошки-картошки, вот только беда, что я калорийность их коктейля не знаю...smile

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бзик, вот решила к тебе тоже в гости зайти!!!smile

Молодец!!! Действительно классное питание у тебя на сегодня получилось!!! ХОЧУ МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ!!!!! Ааааа!!! Зачем я это прочитала????smile

Пришла на Дион 29.01.2009г.с весом 72 кг

НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО ПО ЧАСТЯМ!
Max вес 75 кг летом 2008г.Рост 164 см.
75------68,2---------55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Провальная оказалась идея не есть после трёх)))) ну да ладно=)

23 марта Сегодня такое классное питание у меня!!! Суп приготовила из морепродуктов - такой вкуснющий получилсяsmile Ещё коктейль выпила молочный и яблочки ем весь деньsmile

Довольна собой и вообще классное настроение, позитивsmile!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После трёх только овощи и фрукты...ммм...а что отличная идея. и угнетения морального не будет, что, мол, есть нельзя уже, а значит и вероятность срыва уменьшится... Спасибо!smile

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лучше приучи себя не после трёх не есть, а есть после трёх только овощи и фрукты, ну можно кашки без майонезных соусов)

А ккал лучше потом отучивайся считать, сначала запомни в чём сколько чего)...А потом уже не считай)

Начнем сначала =)
~59 -> 50...а там посмотрим=)

dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9459 - ЛЖ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хэло) Тирольский пирог с лесными ягодами и тирамису(с пометкой низкокалорийный) кушала(там где то по 200-300 ккал в 100 граммах). в эти два дня как раз перебор по ккал был, ещё день зажора был когда я мяса много навернула(нарезки) и пива, виски, думала поправилась, а оказалось, что нет...smile

А ещё я никак не могу смириться, что ккал всю жизнь теперь придётся считать... Вот хочу поставить эксперимент - не считать ккал, но после трёх часов дня не есть. Неделю хочу так продержаться и посмотреть на результат. smile

ужасный эксперимент, да?) зато приучу себя есть по утрам нормально, а то всё на ночь, да на ночь...

ой, чайку захотелось, пойду поставлюsmile

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет привет)))Ану ка расскажи какие тортики ты там кушала?))))

Начнем сначала =)
~59 -> 50...а там посмотрим=)

dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9459 - ЛЖ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Под разгрузом подразумевается не вода, или яблоки или кефир, а крайне нежёсткий разгруз - как раз для того, чтобы беный желудок отдохнул.

Думаю, каждый останется при своём мнении. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бы тоже взвесилась. Всё-таки приятнее держать всё под контролем и знать, к чему приводят те или иные действия, чем жить в счастливом неведении.

Невозможное - всего лишь то, чего плохо захотел!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я объяснила лишь свою точку зрения, со своей колокольни))И не призывала прислушиваться к каждому слову и каждой запятой)

Я бы взвесилась после банкета, дабы знать...что меня ждёт от таких перееданий)....А потом бы взвесилась дня через два, и посмотрела что из этого было задержавшейся водой, а что я наела)И сделала бы для себя выводы)

Без взвешивания, увы я бы врятли заставила себя остановиться...уговаривая что вот ещё кусочек, а завтра всё...))

Да и после банкета вредно устраивать разгруз, потому как сильный стрес для организма, а это может послужить причиной для замедления обмена веществ.

К сожалению на данный момент ничтожно мало как психологов, так и диетологов к которым можно прислушиваться...Потому как все мы знаем, как у нас проходит образование, и как учатся студенты.....О врачах я вообще молчу....У меня складывается мнение что я знаю больше чем они....=)....

Разгруз после банкета лучше устраивать как минимум через день, и до разгруза питаться нормально по ЗОЖ, причём без сладкого, и не налегая на жирное, или просто тяжелые продукты)

Начнем сначала =)
~59 -> 50...а там посмотрим=)

dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9459 - ЛЖ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня психолг и диетолог напортив убеждали, что нельзя взвешиваться сразу после банкета. Лучше сделать разгрузку, а уже потом взвеситься. Потому что человек слаб, а похудение - сложный процесс, треующий серьёзных сил, в т.ч моральных. И одних, может быть, взвешивание и может встряхнуть, а дургих наоборот привёт к срыву. Я же не призываю не взвешиваться месяцами или даже неделями!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бы взвесилась)Чтоб конкретно видеть к чему привели тортики, и отбить у себя желание таак себя вести!А если не будеш знать, то в итоге, при желании скушать тортик...начнёш себя уговаривать, типа ничё страшного тогда ж не случилось...и т.п....Оно то не случилось, но весы могут выступить в роли лёгкого упрёка, к которому ты прислушаешся!

А бежать от правды - удел слабых, далеко от неё не убежиш, и чем дольше бежать, тем сильней потом удар!

Практически все кто на этом сайте раньше бежали от правды, придумывали отговорки, и усиленно запускали себя дальше (надеюсь никого не обидела)...А теперь , сдесь, есть шанст доказать себе свою силу и храбрость, и стать примером для других!

Давайте объедимся и не будем взвешиваться, авось пронесёт....а потом ещё раз и ещё раз...и у нас просто напросто не будет возможности анализировать своё питание! И какой тогда смысл от этого сайта?Можем спокойно не заходить сюда, объедаться перед теликом...и не испытывать угрызений совести...вот только результат этого никуда не денится....И поверьте мне, без контроля, в виде весов, планировщика,и сантиметровой ленты вы не увидите границЮ, не поймёте или не захотите понять когда остановится....а потом будет очень грустно, гораздо хуже, чем сейчас взглянуть на весы, и понять для себя что так нельзя....Понять не для публики...крича я больше так не буду...помогите...и сидя с кусочком торта во рту, а понять для себя...сделать выводы что лучше...торт или красивая фигура, хорошее настроение!!! И отложить тортик подальше, причём без сожаления)

 

Возможно высказалась грубо, если кого задену извените, но надеюсь смогу достучаться.

Начнем сначала =)
~59 -> 50...а там посмотрим=)

dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9459 - ЛЖ
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.