Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Сбросить 10-15 кг те,кто ниже 165 см. Давайте стройнеть вместе!

 
    
 
  Всего Страниц (12):    последняя 111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! и я к вам хочу -нормальный женский рост - 157 см:) только вес незаметно за год-полтора стал на 8 кг больше:( вот и имею 59:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девченки я тоже с удовольствием вступлю в Новуюг руппу!!!!!!!!!!!!!!!
Гута привет.Я меня рост 156,я тут походу  самая мелкаяsmile!!Вес 49....хочу 43...так как ,как ты правильно подметила уж очень видны эти лишние киллограммы,особенно в области живота и боков.

Я на диете с 25 марта( тех пор скинула 2 кг)...худеем дальше вместе????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, а кто еще готов взять на себя организацию гонок?

Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это точно Гута ! Я на 4 кило полегчала и уже кофточка по другому на мне смотрится, рукава не так жестоко обтягивают....

Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет!Меня зовут Маша.Тоже хочу к вам присоединиться! Мой рост 164 см. Когда я пришла на Дион во мне было 74 кг, сейчас 71 кг. Хочу вес 60 кг минимум. Вместе я думаю, это будет возможно!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

при нашем невысоком росте каждый лишний килограмм виденsmile

Калории-это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью и ушивают твою одежду...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня к себе примите? Мой рост 158, вес на сегодняшний день 58,3, хотелось бы как минимум 5кг скинуть, а в идеале наверно 8кг. Больше не хочу, мне 40 лет и боюсь что все морщинки проявятся.

Калории-это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью и ушивают твою одежду...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дождемся nv_kras, она у нас будет главная

Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего себе 2 дня не заходила, а тут уже гонки устраивают!!

Я к вам!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки! Сколько желающих! Ура! Не зря мы тут такую дискуссию развернули!!!!

Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария8888 - давай будем вместе худеть, я тока за))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КатяИвлева, привет!! А я вот мечтаю быть хотя бы в твоем весе)))))))))

Рост 162 см.
70_______63.5_________60
Был______есть________будет
На ДиОНе с 26.02.09

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,а можно к Вам?

Мой рост 162 см, я на Дионе пока похудела на 7,5 кг, хотелось бы 

еще как минимум на 7кг, а лучше на 10)))

Зовут меня Аняsmile

******* Стала легче на 17 кг =)*******
но обленилась и вернулось почти 7 кг..
беру себя в руки и делаю идеальной! :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, я тоже присоединяюсь к вам! Рост-164, вес 7 апреля был 64, а сейчас 63,2 кг. Очень хочется 55 кг., но пока поставила себе цель - 57 кг. Водички учусь пить побольше и кушать поменьше! Всем удачки!

мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.

полезные таблицы: id=41551

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AminaTati, я тоже хочу к августу похудеть. Правда пока до 60. У меня свадьба 21 августа. И срочно надо быть самой красивой. А со своими складочками, я похожа на гусеничку))))Давай худеть вместе?

Рост 162 см.
70_______63.5_________60
Был______есть________будет
На ДиОНе с 26.02.09

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик я весом своим начала заниматься с марта, как закончила кормить сыночка. Села на свою любимую 20-дневную диету. Раньше до беременности она мне всегда помогала, но не в этот раз. Не пошло как-то. Я и начала по инету лазить в поисках помощи, 1 апреля ;-) нашла этот сайт и с тех пор тут. Вес изначально был 73,5. На диете довела его до 69, а за 10 дней с Дионом ещё минус кг. Очень хочу к 12 августа (мой день рождения) вернуться к весу 50-48, как до беременности. Да и параметры хочу вернуть, были 92-62-92))) А теперь какаул просто. Правда потихоньку уменьшаться стали...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AminaTati, Привет. У нас с тобой похожи параметры. Расскажи, каких успехов добилась? И как? И какое время борешся со своим весом?

Рост 162 см.
70_______63.5_________60
Был______есть________будет
На ДиОНе с 26.02.09

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

народ, и меня к себе примите? Зовут Амина (или Таня), рост 159см, вес 68, хочу 48!!! Очень хочу в гонках участвовать, КК соблюдаю, упражнения делаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И еще предлагаю создать закрытую группу, где будет ограниченное кол-во участников. Так бедт легче общаться, и отслеживать результаты. И ближе все друг другу станем)))smile

Рост 162 см.
70_______63.5_________60
Был______есть________будет
На ДиОНе с 26.02.09

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я что то пропустила много. Что то я прочитала все, но поняла мало. Что в итоге создаем?

Рост 162 см.
70_______63.5_________60
Был______есть________будет
На ДиОНе с 26.02.09

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и яsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

До вечера. Я тоже пойду наконец-то поем!!!

Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки, пишите кто че надумает. У меня муж пришел, кормить его буду. Веччером появлюсь. бай.

П.С. Пока не отказываюсь )

Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот тут девочки общались -мария8888, Юлия43 и др. Можно их позвать!

Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОЖ-думаю живот, а ты про жопу

Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нашла! вот есть группа обгонялки! там полно худеющих групп! nv_kras посмотри там!

Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

для всего можно создать отдельные темы, а что такае ОЖ?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А обсуждение будем вести здесь? И отчеты тут же? Такая каша получится

Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нашла вот такое,  ис свежее довольно-таки. Нам подойдут такие условия?

 

Условия приема и участия в группе:
 
В группу принимаются все желающие

  Отчёты можно отправлять и SMS, кому надо – скину в личку телефон. 

Данные, необходимые для регистрации (подаются до 15 апреля 2009г включительно): 
1.Вес 
2.Коридор калорий от и до.
3. Цель - вес, которого хотим достигнуть к концу гонок.  
4. Объемы: талия, живот, бедра (ягодицы)
5. Обязательное мероприятие
6.Полезное мероприятие 

Система баллов- УТОЧНЯЕТСЯ:
Начисления

1. За снижение веса на каждые 100 г +5 баллов, увеличение веса на 100 г -5 Балов
2. Удержание веса на том же уровне +2 бала.
3. Разгрузочный день 1 раз в неделю (больше нельзя) – 10 баллов..
4. Не едим после 18 часов (или за 3-4 часа до сна – по желанию) +5 баллов
5. Соблюдение коридора калорий (в обе стороны) +5 баллов

6. За каждые 5 минут физической активности + 1б

7. Обязательное мероприятие +10 баллов
8. Полезное мероприятие +1 балл за каждое

9. Уменьшение объемов на 1 см + 5б
10. Больше всего сброшено веса среди всех участников за неделю – 50 баллов
11. Больше всего физической агтивности среди всех участников за неделю – 50 баллов 
12. Достижение 
- поставленной цели – 100 баллов

Отчеты сдаются в такой форме:

1. Вес достигнут - 65
2. Кол-во сброшенных кг - 0
3. Сколько дней соблюден КК -6
4. Был разгруз на неделе или нет - да
5.Физ нагрузка в минутах за неделю -400
6. Сколько дней вечером не ели - 6
7. сколько дней выполняли обязательное мероприятие - 6
8.количество выполненых полезных меропр.- 6

ОЖ=97 ОТ=85 ОБ= 106 ОГ= 100

Отчеты сдаются раз в неделю по понедельникам

Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну или так! Надо найти того у кого побольше групп. И расспросить. Думаю не откажут в помощи.....

Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я знаю как их найти, надо зайти к каждому учаснику на страничку и там будет видно в каких он группах учавствуети и в каких является модератором

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати да, я там читала сегодня про это. Видмо придется освежить в памяти )

Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тут прилепилась к одной группе-кокетки. Но они давно вместе, заканчивают худеть 19 апреля, а я одну неделю за компанию с ними.

Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Справа красным написано - в помощь новичкам. Мож. там их поискать?

Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Из 15-20 человек думаю пока 3 насобиралось smile давайте еще предложения, я ж таким еще не занималась

Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да хрен их знает где они?

Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Объемы думаю надо талии, бедер, ноги

Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А где у нас модераторы?

Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да и еще, по каким параметрам оцениваем? Вес, кол-во скинутых кг, потерянной талии, соблюдение коридора, ну и...

Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну слава богу вы вернулись!!!

я думаю для начала необходимо хотя бы название придумать...smile

  Всего Страниц (12):    последняя 111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика