|
|
|
Дельта
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 128
Город: Московская область
10.4.2009 14:20
|
А может модераторам такмие вопросы задать? Мне кажется чел.15-20 надо. Отчеты по весу и ккал каж.день, а замеры раз в неделю например.
Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август
|
nv_kras
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 183
Город:
10.4.2009 14:19
|
не-не кисюньчик, погоди )))
поесть всегда успеем
Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)
|
Кисюньчик
Diet-Баллов: 7297
Сообщений: 564
10.4.2009 14:18
|
ну раз никого нет, пойду и нажрусь с горя
|
nv_kras
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 183
Город:
10.4.2009 14:18
|
Немного непонятно все таки. Просто статистику собрать мне несложно. Но есть вопросы орг..характера, например:
1. Создаем новую группу или в этой худеем
2. сколько человек участвют в гонках и сколько времени "гоняемся"
3. Как часто отчеты выкладываем и результаты обсуждаем
4. Как баллы ставятся (это ваще непонятно)
П.С. Писала-писала, нажала не на ту кнопку и все стерлось ((( Пришлось все заново формулировать
Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)
|
Дельта
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 128
Город: Московская область
10.4.2009 14:16
|
Я еще тут! Просто пообедать собралась!
Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август
|
Кисюньчик
Diet-Баллов: 7297
Сообщений: 564
10.4.2009 14:14
|
эй, девченки!!! вы куда разбежались то??? а как же новая группа????
|
Кисюньчик
Diet-Баллов: 7297
Сообщений: 564
10.4.2009 14:06
|
я посмотрела там вроде ниче сложного нет...ну что nv_kras, будешь администратором?
|
Дельта
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 128
Город: Московская область
10.4.2009 14:01
|
Посмотри чем худеющие группы занимаются и надо для себя чё то оптимальное придумать, опираясь на опыт старшх товарищей
Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август
|
Кисюньчик
Diet-Баллов: 7297
Сообщений: 564
10.4.2009 14:01
|
я тоже не знаю че надо делать, давай попробуем вместе разобраться
|
Кисюньчик
Diet-Баллов: 7297
Сообщений: 564
10.4.2009 14:00
|
блин!!! у мну инет тормозит по страшному!!! так что я немного запаздываю
|
nv_kras
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 183
Город:
10.4.2009 13:59
|
Ну я могла бы, тока я не умею. Че там делать нужно?
Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)
|
Дельта
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 128
Город: Московская область
10.4.2009 13:58
|
Девчонки, я на работу выхожу! Времени нет! Мож.у кого ребенок еще маленький и ли временибольше свободного?
Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август
|
Кисюньчик
Diet-Баллов: 7297
Сообщений: 564
10.4.2009 13:57
|
отличная идея!!! эээ... а кто будет администратором?
|
nv_kras
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 183
Город:
10.4.2009 13:57
|
Мне 50 за глаза, до родов я в таком весе и была
Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)
|
Кисюньчик
Diet-Баллов: 7297
Сообщений: 564
10.4.2009 13:56
|
nv_kras, класно!!! я так рада что мне хоть кто нибудь уделил внимание!!! ты до кокого веса худеть собралась?
|
nv_kras
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 183
Город:
10.4.2009 13:56
|
Давайте, есть желающие заняться? Было бы клево
Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)
|
Дельта
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 128
Город: Московская область
10.4.2009 13:55
|
Девочки,привет! А может нам худеющую группу создать. Если у кого-то есть время составлять отчетики по сброшенным килограммам и сантиметрам, возьмитесь за это дело! Вместе веселее! Позвать желающих ниже 165см! И числа с 20 апеля можно было бы и начать! С понедельника новая жизнь!
Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август
|
nv_kras
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 183
Город:
10.4.2009 13:44
|
Кисюньчик, параметры у нас почти похожи, чтобы не сорваться давай худеть вместе. впереди же лето: короткие юбки, бикини и мальчики, которые хотят видеть нас красивыми!!!
Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)
|
Кисюньчик
Diet-Баллов: 7297
Сообщений: 564
10.4.2009 13:36
|
ооо!!! мне как раз к вам! параметры: рост 164, вес 60, на дионе вторую недельку
начались срувы на еду, особенно жор по вечерам донимает срочно нужна мотивация и моральная поддыржка (и еще я ищу друзей)
|
Мария8888
Diet-Баллов: 1789
Сообщений: 101
Город: Москва
10.4.2009 11:50
|
Деффченки, привет. Рост 162, вес 68. Надо 8 кг к концу августа сбросить. С начала февраля борюсь с собой. Есть стала намного меньше. Раньше ела 3 раза в день по многу. А теперь ем три раза в день столько, сколько раньше сьедала за один прием пищи. Вторую неделю хожу в бассен три раза в неделю, плавала по 500 метров, дошла до 800, занялась аэробикой, правда всего одно посещение пока было. Но занималась дома на велосипеде+ тай бо+ Кармен Электра. Воду пью как положено, ну почти. Приблизительно 5-6 стаканов. А всего 2 кг ушло. Я начинаю расстраиваться, и уже появилось желание начать трескать шоколад. Иду на срыв. Ну почему всего 2 кг??
Рост 162 см.
70_______63.5_________60
Был______есть________будет
На ДиОНе с 26.02.09
|
nv_kras
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 183
Город:
10.4.2009 11:40
|
Девчонки, рост 160 вес 58,6. Хочу положенные мне 50 (меньше мне и не надо, до этих бы добраться). давайте вместе. Хотя я новенькая, вчера тока на сайт зашла. Расскажите о своих достижениях, хочу знать есть ли у меня шансы
Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
10.4.2009 11:17
|
Наконец-то у меня сдвиг! Половина пути пройдена, осталась еще половина, наверное, самая трудная...
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
Юлия-43
Diet-Баллов: 285
Сообщений: 24
Город: южный
9.4.2009 19:15
|
Девченки всем привет!надеюсь у всех получается постепенно продвигаться к поставленной цели.
привет Лыбедь:
как думаешь а вот такой режим подойдет?( по 4-5 раз в день не могу питаться-работа не позволяет)
завтрак в 6.40:творог или йогурт(или манная кашка) ,кофе с молоком.
до 14.00 выпить 1,5 л воды.
обед 13.00:
капустный салат(100 г)
свинной биток(100г)
стакан сока(яблоко,апельсин)
ужин в 17.30:
салат из зелени и редиски
биток куриный.
и ВСЕ!(ну конечно немного меняя но в целом вот такой рацион)
Сколько это каллорий?(помоему где-то 1000 есть)(при этом 3 раза в неделю фитнес,йога)и 1 раз в неделю бассейн
Как думаешь примерно при таком раскладе будет уходить 1 кг в неделю?(просто я спланировала если в неделю по 1 кг будет уходить-то до 24 мая я буду всить 43 кг....(сечас 48,800)
Спасибо
|
Sophi
Diet-Баллов: 2512
Сообщений: 38
9.4.2009 15:37
|
Лыбедь,ты права про невозврат веса, обидно хотя когда стоит как у меня(((
|
Лыбедь
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 514
Город: Ульяновск
9.4.2009 10:19
|
Девочки, привет!!Юлия-43, а ты не слишком мало кушаешь?всего 2 раза в день, да и меню не особо богатое.Сколько у тебя по калориям выходит??и сбрасываешь очень быстро.за 12 дней уже 3 килограмма!!!в неделю нельзя сбрасывать больше 1кг.все остальное уже стресс для организьма((мне кажется не так важно добиться к лету этих 43 кг, как убирать их потихоньку и быть уверенной, что они не вернутся.
Кристина,24года,165см.
Глупая девушка следит за своим мужчиной,а умная девушка за собой!/community/post.php?topic_id=8729-записки сумасшедшего
|
Sophi
Diet-Баллов: 2512
Сообщений: 38
8.4.2009 10:37
|
Уродские весы пишут, что я вешу 67!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ыыыыы,ищу веревку и мыло((((((((это нечестно(((
все,у меня депрессия.......
|
Кареглазая
Diet-Баллов: 2887
Сообщений: 3
8.4.2009 8:39
|
Привет! Примите в свои ряды при росте 164 вешу 79кг (с прошлой осени сбросила 8 кг), уже больше месяца вес держиться, и как результат -стали опускаться руки-перестала делать зарядку, "баловать"себя вкусненьким и набрала уже 1 кг, самостоятельно мне не справится, помогите!!!!!!!!!
|
roshelen
Diet-Баллов: 9017
Сообщений: 749
8.4.2009 8:16
|
Девочки, привет! Принимайте новенькую :)
Рост 160 см, вес 60 кг, планирую 50 и ниже (добеременный), сыну 3 года. Медленно, но верно, двигаюсь к цели...
|
Nasturciya
Diet-Баллов: 1438
Сообщений: 7
8.4.2009 7:42
|
Юлия-43, пиццу раз в неделю где-то ем, а вот к прочему фастфуду равнодушна. Я обожаю сладкое, еще мучное, бывает. Сейчас просто ничего такого не покупаю. Не есть вечером для меня трудно, потому что прихожу домой только полдевятого, впрочем, как и пить много воды (не люблю я ее).
Кстати, сегодня уже 50,6.
|
slezka
Diet-Баллов: 21963
Сообщений: 2697
8.4.2009 0:21
|
Иринка743, к сожалению удалила. Попробуй поискать в нете-я скачивала с какого-то обменника.
Лена, 42, 164 - старт 78,0 - ближайшая цель 77,5 - будет 67
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=13240
|
Юлия-43
Diet-Баллов: 285
Сообщений: 24
Город: южный
7.4.2009 21:42
|
Nasturciya-ты говоришь, что весила 45?вот это да!!!!Ты наверно как и я любишь пиццы,фри и особенно вечером?
Я начала свою диету,так что присоединяйся!Вместе мы справимся!!!
|
|
Юлия-43
Diet-Баллов: 285
Сообщений: 24
Город: южный
7.4.2009 21:38
|
Привет девченки.Хочу поделиться своими продвижениями.
начала диету 25 марта-весила 52 кг.сегодня 6 апреля взвесилаь-48,850!!!
И вот с чего начала:Начала не есть после 18.00,пить очищенную воду до 2 л в день,пару раз была на фитнесе(но теперь буду регулярно ходить) и ем 2 раза в день(утром-кофе с молоком,творог...или йогурт, а на обед салатик,мясо или печень или рыбку с гарниром,только без хлеба...ну если только мааленький кусочек)
Я не чувствую чувства голода,не извожу себя..только иногда вечером,но обхожусь водичкой....
помимо Пью витамины(Виртум)и вит.А в капсулах.
моя цель к лету до 43,так как хочу убрать бока и живот..
Может мне следует внести какие-то коррективы в диету????
chevi:я искренне радуюсь за твои успехи.Я ростом 156 и мой вес достиг до пиковой точки 52!(уже слава богу 48,850)
рассскажи пожалуйста поподробней как ты с собой справлялась!
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
7.4.2009 17:38
|
Ирина743, конечно сможешь!!!!! Даже не сомневайся!!!!!! я до Диона вообще думала, что 58 НИКОГДА не увижу на весах. Но результат на лицо))))) Мне сейчас каждый день комплименты делают))) так приятно))))) Просто сначала нужно почувствовать себя королевой, а потом ты ею станешь))) вот и весь мой секрет))))
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
Иринка743
Diet-Баллов: 1101
Сообщений: 46
7.4.2009 7:59
|
Спасибо chevi, такие результаты очень стимулируют, думаешь, значит и я смогу
|
Nasturciya
Diet-Баллов: 1438
Сообщений: 7
7.4.2009 7:48
|
Девочки, возьмете к себе? Мне 23, рост 162, вес сегодня 51,4, а еще три дня назад был 50,2Проблема в том, что за выходные отъедаюсь и наедаю все, что за неделю скинула. Постараюсь завязать с обжиранием по выходным, пытаюсь заставить себя начать бегать по утрам. В планах к 18.04 50 кг, а вообще цель - 48. Месяц назад пришла сюда с весом 53 (максимальный вес для меня). Минимальный два года назад - 45 кг.
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
7.4.2009 6:54
|
Все доброго времени суток)))))) девочки, я на дионе почти 2 месяца и постройнела на 9 кг!!!!!!!!!!!!!Сама от себя в шоке. Вот вам мотивация от меня))))))))))). Мой рост 163 см. вес был в начеле пути 64 кг. так что я уже на финишной прямой. И вам девочки желаю успехов, пусть у кого так быстро и не получится... нужна тольок выдержка и сила характера))))) так что всем удачи
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
Пушильда
Diet-Баллов: 3273
Сообщений: 288
Город: Омск
7.4.2009 6:26
|
lilliy, у меня вес очень долго стоял, и стоял бы до сих пор если бы я не увеличила физ нагрузки, совсем на чуть чуть. Однако он наконец то ползет вниз УРА
|
Иринка743
Diet-Баллов: 1101
Сообщений: 46
7.4.2009 6:02
|
slezka. а у тебя не сохранилась та книжка Аллена Карра, бросить курить?
|
lilliy
Diet-Баллов: 8560
Сообщений: 567
Город: Екатеринбург
7.4.2009 5:46
|
Я на весы тоже в обиде, особенно после вчерашнего разгруза +200 гр....
Осталось ещё 10,3 кг скинуть. Видать, эти килограммы сдаваться будут гораздо сложнее... Хотела к Д.Р. 70 кг, но за 10 дней точно не светит. Придется набраться мужества и терпения! Девочки, замотивируйте!!!
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
7.4.2009 5:10
|
А я ваще на весы обиделась... Они мне один и тот же вес показывают уже долго, вот обиделась на них и не буду до выходных взвешиваться!
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|