Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Сбросить 10-15 кг те,кто ниже 165 см. Давайте стройнеть вместе!

 
    
 
  Всего Страниц (12):    последняя 10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А может модераторам такмие вопросы задать? Мне кажется чел.15-20 надо. Отчеты по весу и ккал каж.день, а замеры раз в неделю например.

Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не-не кисюньчик, погоди )))

поесть всегда успеем

Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну раз никого нет, пойду и нажрусь с горяsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Немного непонятно все таки. Просто статистику собрать мне несложно. Но есть вопросы орг..характера, например:

1. Создаем новую группу или в этой худеем

2. сколько человек участвют в гонках и сколько времени "гоняемся"

3. Как часто отчеты выкладываем и результаты обсуждаем

4. Как баллы ставятся (это ваще непонятно)

 

П.С. Писала-писала, нажала не на ту кнопку и все стерлось ((( Пришлось все заново формулировать

Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я еще тут! Просто пообедать собралась! smile

Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эй, девченки!!! вы куда разбежались то??? а как же новая группа????smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я посмотрела там вроде ниче сложного нет...ну что nv_kras, будешь администратором?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посмотри чем худеющие группы занимаются и надо для себя чё то оптимальное придумать, опираясь на опыт старшх товарищей

Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже не знаю че надо делать, давай попробуем вместе разобраться

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блин!!! у мну инет тормозит по страшному!!! так что я немного запаздываюsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я могла бы, тока я не умею. Че там делать нужно?

Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, я на работу выхожу! Времени нет! Мож.у кого ребенок еще маленький и ли временибольше свободного?

Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отличная идея!!! эээ... а кто будет администратором?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне 50 за глаза, до родов я в таком весе и была

Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nv_kras, класно!!! я так рада что мне хоть кто нибудь уделил внимание!!! ты до кокого веса худеть собралась?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давайте, есть желающие заняться? Было бы клево

Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,привет! А может нам худеющую группу создать. Если у кого-то есть время составлять отчетики по сброшенным килограммам и сантиметрам, возьмитесь за это дело! Вместе веселее! Позвать желающих ниже 165см! И числа с 20 апеля можно было бы и начать! С понедельника новая жизнь!

Мне 32 года, рост 160 см
62.................55...........хочу!!!..50 кг
сейчас____апрель_________август

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кисюньчик, параметры у нас почти похожи, чтобы не сорваться давай худеть вместе. впереди же лето: короткие юбки, бикини и мальчики, которые хотят видеть нас красивыми!!! smile

Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ооо!!! мне как раз к вам! параметры: рост 164, вес 60, на дионе вторую неделькуsmile

начались срувы на еду, особенно жор по вечерам донимаетsmile срочно нужна мотивация и моральная поддыржка (и еще я ищу друзейsmile)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Деффченки, привет. Рост 162, вес 68. Надо 8 кг к концу августа сбросить. С начала февраля борюсь с собой. Есть стала намного меньше. Раньше ела 3 раза в день по многу. А теперь ем три раза в день столько, сколько раньше сьедала за один прием пищи. Вторую неделю хожу в бассен три раза в неделю, плавала по 500 метров, дошла до 800, занялась аэробикой, правда всего одно посещение пока было. Но занималась дома на велосипеде+ тай бо+ Кармен Электра. Воду пью как положено, ну почти. Приблизительно 5-6 стаканов. А всего 2 кг ушло. Я начинаю расстраиваться, и уже появилось желание начать трескать шоколад. Иду на срыв. Ну почему всего 2 кг??smilesmile

Рост 162 см.
70_______63.5_________60
Был______есть________будет
На ДиОНе с 26.02.09

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, рост 160 вес 58,6. Хочу положенные мне 50 (меньше мне и не надо, до этих бы добраться). давайте вместе. Хотя я новенькая, вчера тока на сайт зашла. Расскажите о своих достижениях, хочу знать есть ли у меня шансы

Меня зовут Наташа. Мой рост 159 см. Вес: 60__________ 56__________50 был________есть__________будет Мой дневник /community/post.php?topic_id=13102 Заходите ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец-то у меня сдвиг! Половина пути пройдена, осталась еще половина, наверное, самая трудная...

Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки всем привет!надеюсь у всех получается постепенно продвигаться к поставленной цели.

привет Лыбедь:

как думаешь а вот такой режим подойдет?( по 4-5 раз в день не могу питаться-работа не позволяет)

завтрак в 6.40:творог или йогурт(или манная кашка) ,кофе с молоком.

до 14.00 выпить 1,5 л воды.

обед 13.00:

капустный салат(100 г)

свинной биток(100г)

стакан сока(яблоко,апельсин)

ужин в 17.30:

салат из зелени и редиски

биток куриный.

и ВСЕ!(ну конечно немного меняя но в целом вот такой рацион)

Сколько это каллорий?(помоему где-то 1000 есть)(при этом 3 раза в неделю фитнес,йога)и 1 раз в неделю бассейн

Как думаешь примерно при таком раскладе будет уходить 1 кг в неделю?(просто я спланировала если в неделю по 1 кг будет уходить-то до 24 мая я буду всить 43 кг....(сечас 48,800)

Спасибо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лыбедь,ты права про невозврат веса, обидно хотя когда стоит как у меня(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!!Юлия-43, а ты не слишком мало кушаешь?всего 2 раза в день, да и меню не особо богатое.Сколько у тебя по калориям выходит??и сбрасываешь очень быстро.за 12 дней уже 3 килограмма!!!в неделю нельзя сбрасывать больше 1кг.все остальное уже стресс для организьма((мне кажется не так важно добиться к лету этих 43 кг, как убирать их потихоньку и быть уверенной, что они не вернутся.

Кристина,24года,165см.
Глупая девушка следит за своим мужчиной,а умная девушка за собой!/community/post.php?topic_id=8729-записки сумасшедшего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уродские весы пишут, что я вешу 67!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ыыыыы,ищу веревку и мыло((((((((это нечестно(((

все,у меня депрессия.......

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Примите в свои ряды при росте 164 вешу 79кг (с прошлой осени сбросила 8 кг), уже больше месяца вес держиться, и как результат -стали опускаться руки-перестала делать зарядку, "баловать"себя вкусненьким и набрала уже 1 кг, самостоятельно мне не справится, помогите!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! Принимайте новенькую :)

Рост 160 см, вес 60 кг, планирую 50 и ниже (добеременный), сыну 3 года. Медленно, но верно, двигаюсь к цели...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлия-43, пиццу раз в неделю где-то ем, а вот к прочему фастфуду равнодушна. Я обожаю сладкое, еще мучное, бывает. Сейчас просто ничего такого не покупаю. Не есть вечером для меня трудно, потому что прихожу домой только полдевятого, впрочем, как и пить много воды (не люблю я ее).

Кстати, сегодня уже 50,6.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иринка743, к сожалению удалила. Попробуй поискать в нете-я скачивала с какого-то обменника.

Лена, 42, 164 - старт 78,0 - ближайшая цель 77,5 - будет 67
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=13240

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Nasturciya-ты говоришь, что весила 45?вот это да!!!!Ты наверно как и я любишь пиццы,фри и особенно вечером?

Я начала свою диету,так что присоединяйся!Вместе мы справимся!!!smilesmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девченки.Хочу поделиться своими продвижениями.

начала диету 25 марта-весила 52 кг.сегодня 6 апреля взвесилаь-48,850!!!

И вот с чего начала:Начала не есть после 18.00,пить очищенную воду до 2 л в день,пару раз была на фитнесе(но теперь буду регулярно ходить) и ем 2 раза в день(утром-кофе с молоком,творог...или йогурт, а на обед салатик,мясо или печень или рыбку с гарниром,только без хлеба...ну если только мааленький кусочек)

Я не чувствую чувства голода,не извожу себя..только иногда вечером,но обхожусь водичкой....

помимо Пью витамины(Виртум)и вит.А в капсулах.

моя цель к лету до 43,так как хочу убрать бока и живот..

Может мне следует внести какие-то коррективы в диету????

chevi:я искренне радуюсь за твои успехи.Я ростом 156 и мой вес достиг до пиковой точки 52!(уже слава богу 48,850)

рассскажи пожалуйста поподробней как ты с собой справлялась!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина743, конечно сможешь!!!!! Даже не сомневайся!!!!!! я до Диона вообще думала, что 58 НИКОГДА не увижу на весах. Но результат на лицо))))) Мне сейчас каждый день комплименты делают))) так приятно))))) Просто сначала нужно почувствовать себя королевой, а потом ты ею станешь))) вот и весь мой секрет))))

Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо chevi, такие результаты очень стимулируют, думаешь, значит и я смогуsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, возьмете к себе? Мне 23, рост 162, вес сегодня 51,4, а еще три дня назад был 50,2smileПроблема в том, что за выходные отъедаюсь и наедаю все, что за неделю скинула. Постараюсь завязать с обжиранием по выходным, пытаюсь заставить себя начать бегать по утрам. В планах к 18.04 50 кг, а вообще цель - 48. Месяц назад пришла сюда с весом 53 (максимальный вес для меня). Минимальный два года назад - 45 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все доброго времени суток)))))) девочки, я на дионе почти 2 месяца и постройнела на 9 кг!!!!!!!!!!!!!Сама от себя в шоке. Вот вам мотивация от меня))))))))))). Мой рост 163 см. вес был в начеле пути 64 кг. так что я уже на финишной прямой. И вам девочки желаю успехов, пусть у кого так быстро и не получится... нужна тольок выдержка и сила характера))))) так что всем удачи

Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lilliy, у меня вес очень долго стоял, и стоял бы до сих пор если бы я не увеличила физ нагрузки, совсем на чуть чуть. Однако он наконец то ползет вниз УРАsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

slezka. а у тебя не сохранилась та книжка Аллена Карра, бросить курить?

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я на весы тоже в обиде, особенно после вчерашнего разгруза +200 гр....

Осталось ещё 10,3 кг скинуть. Видать, эти килограммы сдаваться будут гораздо сложнее... Хотела к Д.Р. 70 кг, но за 10 дней точно не светит. Придется набраться мужества и терпения! Девочки, замотивируйте!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я ваще на весы обиделась... Они мне один и тот же вес показывают уже долго, вот обиделась на них и не буду до выходных взвешиваться!smile

Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
  Всего Страниц (12):    последняя 10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика