Рост 165 так думаю, весила 84 кг почти а сейчас уже 79 причем КД. мне не понятно одно я бегаю в туалет через мин 40, вода выходит лишняя.

Мой рост 160 см! Но из-за веса муж перестал называть дюймовочкой! Вес был 82 кг, за 2 недели с Дионом - 4 кг! Осваиваюсь на сайте, собираюсь начать делать зарядку!

рост 154, вес 47,а хочу 43,только мне себя в руки не взять никак

Ольга78 СЏ тоже думала, что для меня 55 РєРі - РЅРµСЂРµР°Р»СЊРЅРѕ (СЂРѕСЃС‚ 165, РІ начале весила 65). Р° сейчас вешу около 58 Рё знаю, что РІСЃС‘ реально!)

ольга78, почему не реально? 45 килограммов весить, может, и не реально, да и не надо. А тебе же всего шесть кг сбросить! Это - от шести до девяти недель.

Приветик я тоже в к вам мой рост -162, вес-61кг, был-65кг на ближайшие планы 60-58кг, а там как дела пойдут хочется 55-56 (но по моему это нереально)

приветы))

СЂРѕСЃС‚ 163, вес 68. 5 дней назад был 70. Хоче  58-60 сбросить. Рђ там может Рё РґРѕ 55

СЌС…... Р° СЏ РІРѕС‚ РґРѕ начала похудения весила больше 85 РєРі, РЅСѓ С‚.Рµ. вес колебался 85-87... Потом СЏ похудела РЅР° 10 РєРі Рё случайно пришла РЅР° ДиОн, тут РјРЅРµ понравилось... Несколько месяцев РјРЅРµ РЅРµ худелось Рё вес колебался 75,8-78 РєРі, Р° потом начался процесс похудания... Сейчас СЏ 72 РєРі... Что радует. Почти половина пути РїСЂРѕР№РґРёРЅР°, впереди только приятное 

Всем привет, рост 164 см, вес 64, три недели назад 67. Планирую пока до 58 хотя бы а там посмотрим

Привет! А я точь-в точь как Roxan (спасибо тебе за создание темы!). За три месяца ушло 10 кг. Осталось - от трех до шести, меньше не позволяют возраст и телосложение.

Привет! У меня рост 160см, была около 70кг, сейчас 60,8кг. Очень хочу и стремлюсь к 53 (хотя бы 55). После родов сильно набрала за счет неумеренного поглащения печенья со сметаной. Говорили, что как брошу кормить , так и похудею, ни фига! На Дионе с ноября 2008г, сначала присматривалась, с января поменяла образ жизни и вот результат -10кг! Давайте вместе помогать и подбадривать друг друга!!!

Привет, я к вам! Сечас я вешу почти 62, а до диона весила 72 кг. Думаю, правильное питание и спорт сделают свое дело!

приветик у меня росто 162.....вес 54 кг....хочу 48 кг..........к 16 мая........как раз полтора месяца осталось.......по кг в неделю как раз самое то....надеюсь что получится

привет, девченки! Р° Сѓ меня СЂРѕСЃС‚ 162. Р° веса чуть меньше месяца назад было аж 80.. сегодня СЃ утра весы показали 73.5(РѕРЅРё уже целую РЅРµРґРµР»СЋ С‚ак показывают... даже РЅРµ знаю, что делать) очень-очень хочется 55.. это РјРѕСЏ мечта...

пытаюсь питаться правильно и не есть вечером) + занимаюсь спортом) правда каллории не умею считать, не получается как-то. просто пытаюсь есть не много и до 6ти)

Дион - просто чудесный сайт! Тут есть все: рекомендации по спорту, по питанию, журнал, ведением которого можно себя с успехом (иногда переменным, гы) контролировать.

Я занимаюсь два раза в неделю (пытаемся довести количество дней до трех): 1 час аэробики (спиннинг), потом силовые, часа полтора-два. �з водных процедур только душ и сауна. �нгда - под настроения - мочу свой купальник в хлорированной воде бассейна (терпеть просто не могу плавать в "аквариумах"). Ну, и ко всему этому - подсчет каллорий. Все просто.

А вы как?

Девчонки, всем привет. Рђ кто что делает чтобы похудеть, расскажите плиз - тоже хочу РЅРѕ РЅРµ знаю как похудеть

Всем привет! Какая классная тема! РЈ меня РІСЃРµ почти так же, как Сѓ Зайчика: 163 росту - 67,5 весу (уже теперь). До Диона было 70! Пыхчу: СЃРїРѕСЂС‚, подсчет калорий. РќРѕ РІ выходные - то РѕРґРЅРѕ, то РґСЂСѓРіРѕРµ ... Стараюсь, конечно, чтобы РЅРµ очень вредно было, РЅРѕ РЅРµ подсчитываю. Тоже хочу для начала РґРѕ 60 сдуться. Рђ РІСЃРµ РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ эти гадские! 9 килограмм "подарили"! Всем удачи!!!

Здрасьте.... Я 156 смКто меньше? Недавно было лишних - 15 кг. Осталось 10. остро нуждаюсь в дополнительной мотивации для продолжения начатого

Девочки, привет! Я тоже мелкая - 161 см)) Зато вес 62 кг, но я уже 6 кг скинула! Хочу еще в идеале 8. Какие у кого успехи, сколько уже скинули? Я вот в гонках участвую сейчас, надеюсь за месяц еще кило 3 скинуть. Всееем удачи

У меня рост 165 я вешу 55 а хочу 45!

СЏ ростом 163 СЃРј, сейчас вес 72, хочу 58, Р° значит надо сбросить 14 РєРі 

Я с вами!!! Рост 164 вес 61,5 хочу ОЧЕНЬ ХОЧУ 52

Девочки, ау!!!где все?мы без диет.На ЗОЖе стройнеем, хорошеем)))а на диетах не сбрасываешь, а только приобретаешь:лишние килограммы и кучу болячек((

А что такое АВС?

м.....у меня рост 165 в феврале вес был 58кг, сейчас 51 кг. худею максимум до 45 кг ^^только вот думаю, продолжать ли ABC (я именно на ней 7 кг сбросила)

Я вот решила без какой-то определенной диеты. Не люблю загонять себя в жесткие рамки. Просто придерживаться определенных правил: не есть сладкое, мучное, больше фруктов, воды и увеличить физическую нагрузку. Попробую так. Ах да, и самое простое правило: поменьше жрать! ))))

Здраствуйте, девочки А как вы худеете? На каких диетах?

Девченочки и я к вам , 161 коротюлька. Хочу убрать мноооого, после 2-х месячного перерыва физ. нагрузки, сегодня заново врачи разрешили начать. Но пока по чуть-чуть, по капельке. Скинула 8 кг, теперь еще бы столько же и все, ну хотя бы еще 8.

Здраствуйте, девушки! РЇ Рє вам присоединяюсь! РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 158СЃРј, вес 58РєРі. Хочу РґРѕ  47 РєРі похудеть. Надеюсь вместе будет легче

За то время, что я здесь, можно было 2 раза по столько похудеть, а я ленюсь.С прошлого июня на ДиОне.Воду пью, кушаю меньше вредностей, но если очень хочется, все кушаю, когда не лень упражнения делаю, последние недели три стала каллории считать.Хотела к дню рождения(22.04) до цели дойти, но на этой неделе в больницу ложусь, не знай как дальше получится.Если на гармоны посадят, прощай стройняшка((

Все мы здесь звезды, все королевы, принцессы и т.д.только нужно это в себе развивать, а не загонять в глубь.� тогда все получится))

Лыбедь, ну Ты вообще Звезда просто!!!!!!

А как похудела и за какое количество времени????

Блин, как Я вам рада !!!

А я до сайта сбросила 4 ,5 кг....Потом случились Новогодний каникулы, набрала 2...за февраль сбросила.

� вот снова хочу продолжать стройнеть, тут на сайт как раз случайно наткнулась.

�щу подружек по "стройнению". Тех, кто не самого высокого роста.

У меня рост 162, вешу 65 кг, планирую постройнеть минимум на 10 кг.