Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Весеннее преображение :)

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NataFka, ты молодец. перед КД всегда прибавляется вес, это нормально. как они пройдут, так и вес вместе с ними уйдёт.

-----
.. Невозможно оторваться...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня был ужасный день... Начала делать курсовую работу, а она у нас по картам (я на географическом факультете), а основной атлас один и конечно же все на него накинулись, такой шум, гам, суматоха, как в детском саду... Настроение опустилось ниже нуля... Еще и молодой человек расстроил жутко...

А вот что касается моего преображения, дк тут я молодец, утром сбегала на пробежку, покрутила обруч, в общем хорошо позанималась. А калории опять не добрала и главное ведь не хочеться, очень странно.. а еще жиров не добрала, а все остальное в норме.. Сама себя не понимаю. Скорее всего это ПМС, я плюс к моему плохому настроению прибавила 700 гр в весе, очень надеюсь, что прибавление связано именно с приближенем этих дней.

Постараюсь не грустить, ведь в конце концов всё плохое пройдет и снова всё будет хорошо!

А это себе и остальным для поднятия настроения:

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивация никогда не бывает лишней:

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие клёвые картинки у меня появились:)) Спасибо огромное!!!

Чтож, отсчитаемся за сегодняшний день:

по каллориям влезла в свой коридор, а вот жиры опять привысила... Зато я сделала просто калосальную аэробную нагрузку!!! Мне даже очень и очень понравилось: много побегала и очень много походила пешком:)

А еще я сегодня ходила в солярий, так здорово, как будто побывала в лете! У нас уже второй день солнышка нету и поэтому вчера грустно было, а сегодня такая веселая и довольная и непривысившая коридорчик калорий

А еще мой любимый человечек пошел на поправку, уже температура спала!



ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   Для нас это неотвратимое будущее!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! Natafka, ты добьёшься своего, верю в тебя! Сладких!smile

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох ладно... засиделась совсем, а завтра оч рано вставать:) Всем сладких похудательных снов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bzik

на ДиОне я уже год с лишним, но серьезно к этому сайту отнеслась только сейчас, я тогда просто зарегистрировалась и благополучно забыла.. сейчас жалею об этом..

конкретно с ДиОном потеряно пока только 1 кг, а вообще прошлой весной я скинула 5, занималась бегом, а еще очень много крутила обруч, ну и были некоторые ограничения в еде.

Сейчас я к похудению отношусь гораздо серьезнее: я хочу похудеть, но при этом остаться здоровой!!!

Ты главное тут освойся, спрашивай и не забывай про сайт, он действительно очень интересный

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Feminalita классная картинка для мотивации!! просто вау! Natafka а ты давно на Дионе? сколько потеряно кг? я тут вот 3 дня только, всё мне интересно=)

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как жалко, что сейчас так мало времени, чтобы посидеть на ДиОнчике, пообщаться с единомышленниками.. Раньше заходила сюда раза 3 в день, а сейчас, хорошо если один хоть получиться.. Но даже так я не теряю веру и желание похудеть!!! Очень-очень этого хочеться:) Вот только сегодня я немного вылезла из своего коридора калорий, но совсем на чуть-чуть. А вот, что касаеться жиров, тут я уже второй день перебираю, а сегодня даже очень прилично перебрала.... странно...Думаю организму не хватает витаминов, надо будет купить :)

А вот и весенняя картиночка:

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Feminalita

Вау.. Просто потрясающе... Действительно очень мотивирут, огромное спасибо

Так приятно, когда про тебя не забывают;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Вот тебе немножко для мотивации:)

   

 

 

Обнимаю!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

понятно :) бег с препятствиями :) удачи! и ему - скорейшего выздоровления.

-----
.. Невозможно оторваться...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Smiling_Red

Привет! До больницы дело не дошло, мой почти муж очень сильно простыл, у него ОРЗ, с высокой температурой дома уже 3 день лежит. Живем мы не вместе, но хоть близко живём.. Так что вот к нему раза 2-3 в день надо бегать, навещать. Хотя это тоже своеобразная физическая нагрузка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты молодчина! с новым днём тебя. а чем заболел "почти муж"? его в больницу положили прямо?

-----
.. Невозможно оторваться...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День прошел просто замечательно!!! Я сегодня такая умничка, прям горжусь собой: вписалась в коридор, сделала большую аэробную работу, ну и немного силовой нагрузки (хотя она не была запланирована). А еще я сегдня вечером не набросилась на еду, обычно как вечер так жор, при том сильнейший, как будто я в жизни не ела)) Всё таки ведение собственного дневничка очень мотивирует, буду продолжать и дальше...

Эх... сейчас поняла что эта неделька будет не из легких, очень много чего надо сделать, да еще мой почти муж заболел, надо ходить навещать...

Очень надеюсь, что преодолею все трудности и при этом не собьюсь с правильного режима инастроя!!!

Ну и на ночь немного мотивации:

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Smiling_Red

полностью с тобой согласна, что пост-не диета, соблюдать наверное не смогу, т.к без творога своей жизни просто не представляю:) А мясо я и так не ем, как то с детства так сложилось, что оно в меня не лезет. Думаю, что это всё на усмотрение самого человека (в смысле пост), к тому же работающим и учащимся вроде как позволены поблажки smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NataFka, а ты и в 65 отлично смотришься, честно. Прекрасно понимаю, что лично тебя, как хозяйку этого тела, что-то может и не устраивать, но в целом - отлично! правда.

Ты написала про начало поста.. будешь соблюдать?... я в прошлом году весь пост выдержала.. и загремела в больницу с иммунодефицитом. Почти год потом восстанавливалась. Врач мне строго настрого запретил исключать из рациона молочку, кисломолочку и животный белок. ... а вообще - я считаю, что пост - не диета. куда важнее то, что мы думаем, чем то, что мы едим.

-----
.. Невозможно оторваться...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем-всем!!! Со вторым днем весны и с началом поста!!!

 

Какое чудесное весенне утро!!! Проснулась от лучиков солнца, так здорово! Появилось огромное желание заняться собой

Очень надеюсь, что смогу сегодня себя контролировать и не лопать ничего лишнего

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё таки как же здорово, что весна!!!!

Преобразиться всё вокруг и преображусь Я!!!  Вот подумала, чем бы себя за всё похвалить, когда похудею? Едой же нельзя, а то все то что скидывала опять ко мне вернеться, а так дело не пойдет... И решила, что после того как добьюсь своей цели, сделаю себе новую прическу, наращу ноготочки и куплю новую одежду, а то старая будет на мне висетьsmile 

Завтра понедельник-день тяжелый, так что пойду ка я спать!!! Всем спокойной ночи!!! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Smiling_Red

Год назад я весила 65-66кг..

Да, фотки с этого НГ, ручки, а точнее запястья всегда были тонюсенькими, мне это если честно не оч нравиться.. Слишком большой контраст с попой получаеться ))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NataFka, отличные фотки! у нас действительно чем-то похожи фигуры. на той фотке, где НГ, мне показалось: у тебя ручки худенькие очень.. даже слишком. это этот НГ?... а год назад - какой был вес?

-----
.. Невозможно оторваться...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Специально для jill12 и всем остальным гостям моего дневничка))

вот такой я была год назад, ну я здесь немного втянула живот smile

вот такая я была на НГ, фото не очень показательное, но более свежих нету... Вот когда выздоровеет мой молодой человечек, устроим фотосессию и я обязательно выложу новейшие фоточки smile

А пока судите то, что есть :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jill12 у меня особо таких показательных фото нету, но я постараюсь чего нибудь найти:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот решила добавить в свой дневничок картиночки для мотивации, чтобы лучше худелось smile

м... очень нравиться ее пресс, буду стремиться к подобному:)

Красивая подтянутая попка, есть куда стремиться....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Feminalita, с удовольствием загляну)) У меня как видишь тоже "интерьерчика" как такового нету))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NataFka Может фото в студию?smile

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NataFka, я тоже решилась на дневник.

Это и в самом деле и интересно, и мотивирует!

Пока смотреть там не сильно есть на что, но со временем обзаведусь "интеръером", заходи /community/post.php?topic_id=10215

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jill12, дааа грудь очень жалко.... но ведь таак хочется нравится себе в зеркале, когда надеваешь узкие джинсики.... эх...  Кости конечно широкие, но жирка на них действительно многовато :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот - и я тоже груша. поправилась в певую очередь в попе и ляжках. хочу обратно свои :) чего и тебе желаю.

-----
.. Невозможно оторваться...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NataFka Если у тебе бедра широкие, то кости то уж точно никуда не денутся упражнениями или похудениями не уберешьsmile Лучше, конечно, все вживую смотреть, на сколько сейчас ты смотришься женственно и гармонично. 5 кг с одной стророны это не много, а с другой женщины же сверху начинают худеть, значить большая часть этих кг с груди уйдут, а грудь то жааалко!

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Feminalita, вот я именно это и хотела сказать, что нормальный вес выглядит не всегда красиво...Ты прям нашла подходящие слова, которые я долго пыталась выразить smile

 

Rose777N, привет!! Будем знакомы! Всегда рада новым знакомствам smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет jill12 smile  Я хочу 55кг) Думаю меньше, было совсем не разумно и вредно для здоровья. А не нравиться мне и цифра и соответственно фигура... У меня тип фигуры "груша" и чтобы похуделось в нужном месте одних упражнений будет маловато.. smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Привет всем!   С праздником весны и прощённым воскресеньем вас!!! Будем знакомы?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

С началом весны!!! Она принесет теббе облегчение на 5 кг, вот увидишь!

Я, к слову тоже в "нормальном" весе, но стремлюсь к иной цыфре и виду собственного тела.

Недавно делала в клубе анализ на жировую и мышечнуюмассу. Затем мне выдали результат. И варианты целей. Так вот первая, именуемая, как "минимум для достижения" - уже давно мной пройдена. Вторая - "оптимум" - я сейчас на этих показателях:) И третья - "амбициозная" - мне потребуется скинуть 4 кг жира и порядка 5 недель.

Просто, нормальный вес не всегда выглядит красиво.

Если кто-то понимает, что может достичь здоровых, но нижних пределов, почему бы  и нет?

Успехов тебе!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NataFka А ты какой вес хочешь и почему тебе не комфортно в том весе, который у тебя сейчас? Цифра не нравится? Или фигура? При таком весе все изъяны фигуры, если таковые имеются, регулярными упражнениями корректируются smile

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Безумна рада своему первому гостю smile  Smiling_Red, мне иногда так обидно становится от того что окружающие, говорят, что у меня с фигурой всё оk, и не поддерживают меня... А ведь это так важно..

Обязательно зайду к тебе)) Уже пошлаsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет :) с весной тебя! Прекрасно понимаю то, что иногда "нормальный" вес оказывается для нас не совсем комфортным, и нам комфортно в другом, тоже нормальном, но кг на 4-6 поменьше. у меня - та же история. рост и вес другие (167см - 55кг), но принцип тот же. тоже, вроде, норма, да и не толстуха, но хочу вернуться к себе той, которая весила 48-50, вот тогда я была в своём теле.

Заходи и ты ко мне в гости - приглашаю. я решила подходить обстоятельно. я свой дневник сделаю с картинками. Пусть слишком откровенно, пусть потеряется "интернетовская" конфиденциальнсть, но для меня это будет дополнительным стимулом.

удачи тебе. и ... пусть нам весна действительно поможет!!

-----
.. Невозможно оторваться...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх... сегодня была масленица на факультете, напекли блинов и отправились в лес... костер, игры smile, горячий чаек из термоса smile... Это всё мне так подняло настроение, так было весело, я даже не заметила как схомячила кучу блинов)))) Ну я думаю они никак не повлияют на мою фигурку, ведь мы так много двигались, я аж устала)) Хожу щас довольнющая, во весь рот улыбаюсь smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и я созрела для создания своего дневничка:)

Наконец то пришла весна!!! Правда пока только по календарю, но я верю что очень-очень скоро запоют птички и расстает весь снежок. Весна-это время преображения, поэтому я и решила в серьез заняться своей фигуркой)) Весна 2008 помогла мне избавиться от 6 лишних килограмм навсегда! Очень надеюсь, что весна 2009 поможет мне избавиться еще от 5 вредных лишних килограммчиков и всем остальным худеющим от их лишних кг-шег:)

Сейчас мой вес ровно 60кг при росте 172см, многие считают это нормальным, да я и сама вполне осознаю это, но мне не комфортно в таком весе, поэтому очень хочеться похудеть! Так, что буду вести дневничок:)

Заходите ко мне в гости, буду рада всем-всем!!!

smile

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика