Артишка, у меня тоже хобби и мч несовместимы. А еще далеко не все хобби совместимы между собой. � катострафически не хватает времени.

Но на себя любимуя я выделяю время в первую очередь, а потом - на все остальное.

Я слишком долго поступала иначе :D

по подсказке Мианы

СЏСЃРЅРѕ ) РјРЅРµ сейчас тоже трудно бегать, дыхалка совсем плохо работает. РЅРѕ уверена, что РєРѕРіРґР° разработаю, Р±СѓРґСѓ дышать полной РіСЂСѓРґСЊСЋ Рё будет РјРЅРµ счастье! ) Р° еще РјРЅРµ бег доктор-лор прописал ) поэтому придется РјРЅРµ его любить))) 

а у меня хобби и мч слабосовместимы) обычно либо то, либо другое))) для хобби уединение желательно))

мурк-мурк, Мианочка!!! Ну у меня пока с обручем - 1 см ушел, видимо, помогает :) Бум дальше искать :) У меня не особо тяжелый, железный - но тяжелее наверное не хочу пока, с этим освоюсь - захочу, наверное :)

Мне еще ролик очень понравился - вот этот ищет все что угодно!!!

Артиш, по многим причинам не люблю :) В том числе потому что проблемы с дыханием небольшие с детства. Мне сложно и неприятно бегать. Ходить, вел, степ - люблю, а бегать не люблю :)

я вечером и хобби и мч обычно совмещаю :) а занимаюсь где-то за час до сна... не очень хорошо, но иначе не выходит :(((

Привет, Мушка!!!

Обруч очень помогает в поисках талии! Проверено! Но я кручу тяжелый... Поэтому крутить в другую сторону получается плохо и слишком много синяков на ногах...

Очень занимательно пишешь! Мне понравилось! Мурк

mu6ka, СЏ тоже утром тяжело встаю, РЅРѕ Сѓ меня РїСЂРѕСЃС‚ оутро единственое время РєРѕРіРґР° для себя что-то РјРѕРіСѓ сделать ) вечер обычно посвящаю С…РѕР±Р±Рё или семье) Р° Р·Р° что бег РЅРµ любишь так?:) 

Глачепузик, привет-привет!!!!

Artishka, я о первых бегать очччень не люблю, во вторых просыпаюсь оччень тяжело... так что думаю без шансов :(

почему у тебя нет надежд на утренний бег?:)

много-много прогулок вчера и фитнеса... и весы с утра не могут не радовать, хочется петь и танцевать, скачивать программы по фитнесу, заниматься собой, быть легкой, тонкой, звонкой!!!!

йех, утренний бег... хорошо, наверное :) у меня таких надежд нет

очень хочется таки откопать все таки талию, скучаю я по ней... :)

кручу около 10 минут и буольше) иногда включаю 2х2 и ставлю себе задачу прокрутить от начала до конца мультика) так время быстрее летит) начет талии не знаю, у меня пок аталию жирок скрывает, так что не знаю, что там лучше влияет) у меня больше надежд на утренний бег, чем на обруч)

Artishka, а ты по скокльку его крутишь по времени?

йех, я в плане талии на него очень надеюсь

поздравляю с покупкой! ) а обруч крутить поначалу и вправд узатягивает ) а потом надо себя пиучить к тому что это просто ежедневная процедура)

Хорошенько задержавшись на работе, я решила поехать за хула-хупом. В ашан.

К тому моменту, как мы туда добрались, мне уже не хотелось ничего. Ни хула хупа, ни посмотреть на ашан (я как то ни разу здесь не была до этого), ни просто насладиться чудесным вечерком... Как то вдруг вся усталость, все напряжение тяжелого рабочего дня взяли - и сразу навалились.

Но до обручей мы все таки добрались. тут во мне что то щелкнуло, и с визгами распугивая покупателей, я стала мерить и пробовать обручи. В итоге остановилась на скромняге за 200 руб симпатявой роасцветки. даже без массажных насадок. Для начала мне - наиболее комфортный вариант. Потом долго и придирчиво выбирали ракетки - не хочется вот атк как вчера оказаться в чудесный вечер с порванной сеткой. Надеюсь, выбрали хорошие - завтра, наверное, проверим :)

К тому моменту, как добраилсь домой - уже почти ничего не хотелось. Кроме как - попробовать покрутить обруч в другую сторону!!!!

Удалось, и кстати довольно легко, хотя и очень непривычно...

В общем, первые 7 минут прошли успешно, интересно, как будет дальше ;)

вообще страшно, когда мужчина делает своей женщине замечания по поводу фигуры...

когда вижу такое... ррр, прибить готова :)

p.s. не, ехидная критика приветствуется, тока мило, аккуратно, на фоне цветов и собственного спортзала.

с таким страшно рядом оказатсья!))))

Нам таких не надо!:

Мужчина с утонченным вкусом ищет девушку 92,34 х 61,71 х 93,45.
Не зануда.

А все таки, счастье в жизни есть. Открыли велосезон. долго собирались, вытирали пылищщу с великов, накачивали колеса, думали, что бы такое одеть, чтобы не замерзнуть...

А потом вышли - и уже думать ни о чем не хотелось :) Вперед и только вперед. Самое главное, не сбить бы никого - в солнечный денек на улицах куча народа.

Жизнь хороша!!!!

А потом еще одно маленькое счастье - запекла яблочки с корицей, да с мороженым... безумно вкусно, учитывая, что яблоки я вообще не очень люблю - даже не ожидала такого :)

Воскресенье удалось ;)

Вот блин - так много чего хотела сделать и нифига не успела сегодня :(
Хуже всего было, когда после обеда заснула... и не попала ни-ку-да... :( единственный плюс - выспалась
первая суббота Р·Р° почти полгода, РєРѕРіРґР° СЏ РїРѕ настоящему выспалась. Рё РјРЅРµ РЅРµ надо было РЅРёРєСѓРґР° идти, Рё РїСЂРё этом  СЏ РЅРµ болела.
считаем, что достижение :)
но вообще расстроена :(

не было ни похода на почту, ни МЕТРО, ни уборки... йех...

Ах какая талия, какие бедра!

мне б такие!

Вчера устроила себе маленький рай для тушки. Разбила яйцо, в желток добавила масла кокоса, эфиры иланга и корицы, нанесла на волосы. В белок добавила белой глины, овсянку, эфиры розмарины и розового дерева - нанесла на лицо. На ночь личико получило ши ручной выработки, нереально ароматное (безумно ценный подарок!!!!), а ножки - самое обычное, но тоже очень полезное рафинированое ши.

С утра мордочка гладкая и ровная :) волосы шелковые и гладкие. Пятки довольные :)

� если бы милый не внес изящное дополнение в виде явления себя народу в моем лице в два ночи после пьянки - я была бы счастлива.

Попала вечером в гости к совершенно удивительному человеку. Квартирка, напоминающая студию, повсюду шкафчики, в которых за стеклянными дверцами прячутся колбочки и баночки, мензурки и реторты... Поболтали, попили чай из пиалок, пожгли благовоний, воскурили смол...Хотелось нырнуть этот дым, вдохнуть и задержать дыхание. А потом тянуло улыбнуться, заныкаться в уголок и вдыхать аромат масла ши ручной выработки... потрясающе.

Рис, зеленый горошек, и 15 видолв специй, большая часть из которых - собственноручно собранная и высушенная где-то в африке. Перец, рядом с которым чили - детская конфета. острый и терпкий чай...

Чудесный вечер, наполненный тайнами и ароматами.

низкокалорийный торт... йоо....528 ккал сожрано быстро и незаметно...

вместо обеда, видимо :( на ужин надо срочно добирать белки и углеводы, и естессно, без жиров - куда уж их...

Р±СѓРґСѓ заглядывать! :) спасибо Р·Р° приглашение! 

Вперед к красоте

РЎ РѕРґРЅРѕР№ стороны, СЏ себе уже почти нравлюсь. Вес 71,6 – РґРѕ вожделенных 70,00 осталось совсем немного. Да, СЏ знаю, уверена, что потом захочу 60,00 – РЅРѕ это будет потом, РїРѕРєР° еще рано!

Убрались бочка, РїСѓР·РёРєРѕ РЅРµ такое пухлое как раньше… Мордочка чуть осунулась, РЅРѕ цвет лица ровный, почти нет прыщиков, хотя РјРЅРѕРіРѕ следов Рё шрамиков… Целлюлита РЅР° удивление мало, РЅРѕ есть РІСЃРµ Р¶ таки.

Это я к чему все? Весна на дворе, скоро лето, пора за себя браться основательно!!!!!

�так, программа ухода будет включать в себя два больших блока: космецевтика и физкультпривет.

Космецевтика – это чтобы лицо выровнять, ноготки, кожа РЅР° моей любимой тушке Рё настроение, конечно ;)

Дальше следует сакраментальное – надо сделать кучу кремов, гелей Рё масел. РЇ конечно РЅРµ волшебник, РЅРѕ увлекаюсь косметической химией, поэтому тут самое главное – захотеть ;)

Должна получиться такая программа:

Утро

Глиняное молочко для умывания с рассулем/кофейный бодрящий скраб (через раз)

Кислый тоник

Розовый спрей для лица

Мятный спрей для волос

Крем для лица для жирной кожи (осветляющий и выравнивающий, противовоспалительный)

РџСѓРґСЂР° СЃ SPF

Декоративка (с защитой губ!)

Вечер

Очищающая паста с бентонитом/красная отбеливающая маска (через раз, оба скрабы)

Альгинатная маска с фруктовой сывороткой

Дарсонваль

Домашний шампунь и бальзам

Скраб для тела

На ночь

Крем для лица

Антицеллюлитный крем

Крем для пяточек

Масло для ногтей

Опционально

Антицеллюлитное обертывание из водорослей

Ванильный крем для тела

Йех, вроде ничего не забыла. Теперь надо все это сделать :D

По поводу физкультпривета.

Реально – СЏ сейчас РЅРµ готова заниматься аэробикой. РќСѓ нет Сѓ меня РІ спортзале занятий аэробных, РЅР° которые хочу ходить. Р–РґСѓ первого солнышка – бадбинтон Рё велы меня ждут, чем больше тем лучше : )

РџРѕРєР° – через день РїРѕ вечерам 30 РјРёРЅСѓС‚ силовых упражнений, Рё пешие прогулки. Ежедневно РјРёРЅСѓС‚ РїРѕ 20-30, РїРѕ выходным – РјРёРЅРёРјСѓРј час РІ день пешком.

Пока мало, бум думать, как разнообразить : )

Со следующей недели наверное продолжу пилатес и стрейчинг, они хорошие : )

кафе - это ужас и вредно

сладкое - это гааадость...

а если часов 6 с подружками просидеть в кафе, где кроме сладкого и выпечки нет ни-че-го...

блин, лучше самоубиство....

вечером планировщик сказал мне много всего хорошего на тему сожранного мной непотребства, а организм хотел, простите, жрать, поэтому пришлось слопать сыра и балыка...

вот так и стройнеем... :(

Обязательно буду заходить))) Мне у тебя тоже приятно

� ты заходи в мой ~Солнечный дневник~ если будет настроение и желание))

ой, solne4naja, спасибо-спасибо!

захожу - а тут такое великолепие смайликов и такие добрые слова - таак приятно, заходи почаще, буду рада!

Мушка, как у тебя тут приятно)) � мотивирует тоже неплохо.... Особенно эта подборка фоток....

� вообще ты молодец! Позитивный настрой - самое главное в нашем нелегком деле! � очень важно любить себя КРАСАВ�ЦУ! В любом весе...

В общем, ты молочинка.... Даже не переживаю за тебя))) Больше чем уверена, что будут твои заветные 60кг на весах... абсолютно точно!

Удачи тебе!

Буду забегать в гости)))

да ладно, мне такие романтики обычно чертовски полезны - мотивируют меня лучше чего бы то ни было :)

мне нижние тетки самой страшно нра. как то тааак захотелось фотосессию ню.... просто сил никаких нет

РќСѓ так РІРѕС‚, Рѕ чем это СЏ…

Приближался Февраль!

РЇ 79 РєРі, мило болтаю СЃ девочкой РІ аське, РЅРё Рѕ чем такого РЅРµ помышляю…. Слово Р·Р° слово всплывает, что эта милая, яркая, очень красивая девочка РЅРµ так давно весила 84! – Р° сейчас 60. Р’С‹ могли Р±С‹ РЅРµ впечатлиться? РЇ РЅРµ смогла!

Потихоньку выясняем, как же РѕРЅР° это сделала… Говорит, договорилась СЃ СЃРѕР±РѕР№ любимой. Р’РѕС‚ таким образом 

РЇ честно прочитала, помедитировала – Рё решила, что это слишком сложно…

Р� решила СЃ любимым тельцем просто договориться – РѕРЅРѕ стройнеет РґРѕ заданных размеров РІ реальные СЃСЂРѕРєРё, Р° СЏ обеспечиваю ему офигееенное бюстье РїСЂРё практически полном отсутствии денег. Тельце потребовало РѕС‚ меня только РѕРґРЅРѕРіРѕ – есть РІСЃРµ что хочу – РЅРѕ СЂРѕРІРЅРѕ столько, сколько хочу.

Сказано – сделано. Первые результаты оказались заметны сразу же. Появилась опасная легкость РІ голове Рё РјРѕРµ внимание привлек мииилейший мальчик.

РќСѓ Р° дальше СЏ получила жесточайший удар поддых. Мальчик естественно был восхищен, был Сѓ РјРѕРёС… РЅРѕРі – РІСЃРµ как всегда, вполне предсказуемо… Рё даже комплимент сделал – ты как СЃ картины Рубенса!

В общем, непередаваемая народная лексика. �ногда матом, иногда грубо.

РіРґРµ-то так Рё есть. Да, РѕРЅ прав, примерно так….

Р’СЂСЏРґ ли РѕРЅ имел РІ РІРёРґСѓ что то такое…

РќРµ хочу. РќРµ хочу быть такой…

Я хочу такое тело!!!!

хочу быть очень, очень секси….

 РІ общем, РІРѕР·РЅРёРє второй РґРѕРіРѕРІРѕСЂ СЃ РјРѕРёРј тельцем. РћРЅРѕ обеспечивает РјРЅРµ 60 РєРі живого весу, Р° СЏ ему – нереальную, сногсшибательную фотосессию РЅСЋ СЃ РґРѕСЂРѕРіРёРј фотографим!

Хочу такого:

подробностей РїРѕРєР° РЅРµ обсуждено, так что первая цель – 70 РєРі J

но впереди еще много всего интересного ;)

Кофеинка, спасибо за поддержку!!!

Приветик. Как говорят правельная постановка вопроса, уже половина решения задачи. Все у тебя получится.

faustria, спасибо за поздравление!!!

но на 57 я пока не замахиваюсь :)

у меня цель абсолютно простая и реальная - 70 кг к 1 мая.

по объемам хочу 100-70-100

ну а награду себе за это хочу обалденное бюстье!

вот такое:

Привет!!! Поздравляю с ЛЖ!!!

Я верю, что всё у тебя получится и снова станешь 57 кг, как раньше!!! � любить тебя будут не меньше!!!

P.S. Жду тебя и к себе в гости, т.е. в мой ЛЖ!

Кхм, я на ДиОне уже почти неделю - пора и журнал завести, я думаю :)

Если попробовать как то охарактеризовать меня любимую, получится примерно следующее:

Наивный ребенок с голубыми глазами.Заводной апельсин без башни.Злопамятная истеричная стерва.Настоящая женщина.

Естественно, я себе очень-очень, по настоящему нравлюсь. Пожалуй, в подростковом возрасте не нравилась... взяла себя в руки, пара лет - и вуаля! 57 кг, 90-63-90, красотищща :) затем был универ, толпы поклонников, всякое разное прекрасное... и наконец я встретила Его, единственного и неповторимого...

с ним хотелось проводить все свободное время, хотелось вкусно ему готовить, хотелось, чтобы ему было хорошо...

а на универ времени не оставалось :D

первый звоночек прозвенел после сессии - 64 кг и боли в желудке. Расстроилась, естественно. Во всем виноваты преподы, конечно, довели бедную!!! Повздыхала, конечно... но мне же каждый день говорят, что любят безумно и я прекрасна - расстраиваться нечего ;)

Второй звоночек - 75 кг после следующей же сессии. Как я умудрилась так вляпаться - не знаю.... �стерика, смена гардероба... и успокаивающее - а ты мне так даже больше нравишься, тааакая грудь!

ну да, грудь хороша, спорить не буду :) *опа и пузико тоже неплохи :D

но меня любят, любят сильно! и если смотреться в зеркало только на лицо, избегать больших зеркал и поменьше фоткаться - начинаешь верить, что правда прекрасна...

со своими 75 кг я смирилась. Ну живут же с этим люди? Обновила гардероб, все красивое, в тон-под цвет-хорошо сидит... При некотором желании понравившийся мужчина тут же прибегает и преданно смотрит в глаза... Оно вроде и не надо совсем, но иногда, так, ради самолюбования - приятно ;)

Ну что, года 3 так прожить можно :) Но прошлой осенью в какой то момент весы показали 81.

Я перепужалась страшно и аж села на диету. За неделю согнала 3 кг (1 сразу же вернулся, конечно), заработала проблемы с желудком и успокоилась. Надолго успокоилась, кстати. Аж до начала февраля.

Собственно, с начала февраля у меня новая жизнь ;)