слышала, что РІ увеличении размера РіСЂСѓРґРё может помочь...РїРёРІРѕ. РўРёРїР°, воздействует РЅР° женские РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ Рё С‚.Рґ.  Р�РњРҐРћ, имеет смысл! СЏ похудела РЅР° 7 РєРі - Р° РіСЂСѓРґСЊ совсем чуть-чуть уменьшилась...РїРёРІРѕ РїСЊСЋ регулярно))) РЅРµ РјРѕРіСѓ без него летом)))

Eugenika , от капусты грудь не увеличивается...

natali-li83, капусту есть. я в 12 лет очень любила прийти со школы, намешать квашеной капусты с подсолнечным маслом и уплетать. уж не знаю, от капусты или от природы... но всю жизнь мечтала, чтобы грудь была поменьше.

Привет всем!!! А кто-нибудь знает секреты, как можно увеличить грудь, а то у меня вообще ее нет, а под нож ложиться вообще нехочется

.Вечная проблема - поиски красивого белья и чтобы еще главное держало.

все таки есть свои минусы в большой груди...на днях полгоролда обошла в поисках белья...Хотелось что-нибудь летнее, цветное, сексуальное...А на мой полный D было только черное, белое такое "бабушкинское". Еле нашла! и то - чуть маловатое оказалось. Надеюсь, еще похудею - еще грудь уменьшится!

да уж конечно))

Я когда худела первый раз (5 лет назад до 55 кг.) у меня грудь практически исчезла (с 3-4 до 1). Так что может действительно не торопиться с мыслями о хирургии?

упражнения для придания красивой формы груди. Опробовано на себе - очень хорошо помогает!

http://www.fitn.ru/info/page_81_14.html

Ольга-Думачева , мы себя любим очень даже и под нож не собираемся,потому и стараемся тут найти способ без хирурга уменьшить грудь... это все только мечты...но на самом деле под нож никто не ляжет...хотя большая грудь, как себя не люби - жить мешает очень сильно...

ПРи общем похудении грудь тоже становится менее массивной. А хирургия? Брр.... Если это не связано с онкологией - никакого ножа! Это ужасно, разрушительно и дисгармонично! Научитесь любить себя как данность, как часть мироздания - такой, какой вас природа создала. � уйма проблем мгновенно себя исчерпает))

Насколько я слышала большая грудь может приводить к проблемам со спиной и у кого-то такое хирургическое вмешательство - это во имя здоровья.

Кошечка)))  Р° как иначе это можно назвать?)) хотя нет...можно...Хирургическое уменьшение молочных желез)))

РЅСѓ РґР°....

ммммм...уменьшить бы....

Девочки, не надо говорить такие страшные слова...отрезать...

Не дай бог... Сами же знаете, что мысли материализуются.

да когда она мешает жить и покупать нормальную одежду - действительно хочеться отрезать...

УРА!!!!!!!!!!!!!!обычно редко люди понимают-вроде как весь мир увеличивает, а я отрезать намерена)))) здорово))))))

Голайтли , как я тебя понимаю...

знаете, РјРЅРµ 19 Рё Сѓ меня 5-Р№, если РЅРµ 6-Р№ размер, тело пропорционально Рё маленькая РіСЂСѓРґСЊ Р±С‹ РјРЅРµ РЅРµ подошла...РґР° Рє тому же против генетики РЅРµ попрешь...Рё СЏ прекрасно понимаю, что РѕРЅР° будет висеть теперь всегда, РґР° Рё если честно РѕРЅР° меня раздражает     посему СЏ думаю ее РіРґРµ-нить лет РІ 25 уменьшить Рё сделать совсем маленькой (РЅСѓ плюс РѕРЅР° уменьшится РїСЂРё СЃР±СЂРѕСЃРµ веса) )))) хочу первый размер-РЅРµ больше, чтобы носить красивые вещи Рё покупать белье РІ любом магазине))) Рё пофиг РјРЅРµ РЅР° пропорциональность тела-хочу чтобы ее РЅРµ было))))) поэтому РјРѕСЏ жизненная позиция-никакой большой РіСЂСѓРґРё)))) силикон СЏ РЅРµ понимаю, хотя каждому СЃРІРѕРµ, СЏ лично РїРѕРґ корень Р±С‹ отрезала(((((

простите, что малость не в тему, просто накипело(((((((

Ольга-Думачева

Это физически невозможно. А вот слегка подтянуть и сделать аккуратной - вполне по силам. Я решила не заморачиваться на "стоячей" груди, так как она у меня была такой только в подростковом возрасте, когда росла. Доросла до третьего размера и перестала "топорщится".

Просто РїРѕРґР±РёСЂР°СЋ Р»РёС„чики, РІ РєРѕС‚орых РѕРЅР° РєСЂР°СЃРёРІРѕ СЃРјРѕС‚рится. Рђ СѓР¶ Р±РµР· РЅРёС… РјРѕСЏ

РіСЂСѓРґСЊ РІСЃРµРіРґР° РјСѓР¶С‡РёРЅР°Рј нравилась Рё РЅСЂР°РІРёС‚СЃСЏ РјСѓР¶Сѓ.

Рђ был ли Сѓ РєРѕРіРѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ впечатляющий опыт "подтягивания" РіСЂСѓРґРё без С…РёСЂСѓСЂРіРёРё, только Р·Р° счет фитнеса? Что-то сомнительно, что "уши спаниеля" РјРѕРіСѓС‚ СЃРЅРѕРІР° Р·Р°С‚орчать как поплавочки))))

Третий размер РіСЂСѓРґРё Сѓ меня был РїСЂРё любом моем весе. Худела - третий, толстела - третий. РљРѕРіРґР° РґРІР° РіРѕРґР° каждую субботу РІ бассейне плавала - стала РіСЂСѓРґСЊ более СѓРїСЂСѓРіРѕР№ Рё "аккуратной". РќРѕ размер тот-же. Рђ РІРѕС‚ после беременности стал 4 Рё РЅРµ уменьшается. РЇ Рё контрастный РґСѓС€ делаю, Рё гантелями РјР°С…аюсь - С‡РµС‚вертый! РўСЊС„Сѓ! РњРµС‡С‚аю РґРѕ Р±Р°СЃСЃРµР№РЅР° РґРѕР±СЂР°С‚СЊСЃСЏ,

может СЃРЅРѕРІР° СѓРїСЂСѓРіРѕР№ Рё "аккуратной" СЃС‚анет... РџСѓСЃС‚СЊ Рё 4 СЂР°Р·РјРµСЂР°.

Р’ РЅР°С€РµРј СЂРѕРґСѓ РІСЃРµ СЃ "пышными С„ормами". Р‘лин, РєР°Рє РїСЂРµРґСЃС‚авлю, С‡С‚Рѕ Р±СѓРґСѓ

РіСЂСѓРґСЊСЋ РєРѕСЂРјРёС‚СЊ Рё РєР°РєРѕРіРѕ РѕРЅР° размера СЃС‚анет - РјСѓСЂР°С€РєРё СЃ РєСѓР»Р°Рє Р±РµРіР°СЋС‚!

Девочки!У кого тоже очень большая грудь и к сожалению обвисает сильно.Мне уже 39 лет и вес 101 кг.

Добрый день!!! Я приобрела эспандер "Тай Мастер". В инструкции написано, что он предназначен для укрепления грудных мышц, ягодиц, внутреней части бедер. Мне нравится.

Привет! Это СЏ опять. Силовые для РіСЂСѓРґРё можно делать РґРѕРјР° СЃ гантельками. Нужна подушка, например диванная, длина такая, чтобы голова Рё СЃРїРёРЅР° РЅР° ней помещались, высота подушки около 10 СЃРј.  РЈРїСЂ в„–1. Р Р°Р·РІРµРґРµРЅРёРµ СЂСѓРє СЃ гантелями. Ложишься РЅР° РїРѕР», РЅР° эту подушку ( вдоль СЃРїРёРЅС‹). Р’ СЂСѓРєРё берешь гантельки, поднимаешь РЅР° прямых руках над СЃРѕР±РѕР№ Рё делаешь разводку СЂСѓРє РІ стороны (СЂСѓРєРё РІ локтях слегка согнуты), РЅР° разведение РІРґРѕС…, РЅР° сведение выдох. РЈРїСЂ в„– 2. Р–РёРј гантелей лежа. Лежа СЃРїРёРЅРѕР№ РЅР° подушке. Р СѓРєРё СЃ гантелями согнуты РІ локтях Рё отведены перпендикулярно Рє РєРѕСЂРїСѓСЃСѓ (С‚.Рµ. СЂСѓРєР° РѕС‚ локтя РґРѕ плеча лежит РЅР° полу, предплечья РїРѕРґ прямым углом вверх). Выпрямляешь СЂСѓРєРё вверх - выдох, возврат РІ РёСЃС…РѕРґРЅРѕРµ положение  - РІРґРѕС…. Вместо подушки можно использовать сложенное одеяло. Смысл РІ том, чтобы  СЂСѓРєРё РІРѕ время СѓРїСЂРѕРІ можно было опустить чуть ниже РєРѕСЂРїСѓСЃР° Рё почувствовать растяжение грудных мышц.  

 Р’ тренажерном зале делать жим штанги или жим гантелей, разводку СЃ гантелями РЅР° РїСЂСЏРјРѕР№ скамье,  Рё  то же самое РЅР° наклонной скамье РїРѕРґ углом 30-40 градусов.

Нимфа, РЅРµ обвиснет. ЕСЛР�: купить хорошие поддерживающие бюстгалтеры РЅР° широких бретелях. Снимать, только РєРѕРіРґР° идешь РІ РґСѓС€. РќРµ СЌРєРѕРЅРѕРјСЊ - бюстгалтер должен хорошо поддерживать РіСЂСѓРґСЊ, РЅРѕ  РЅРµ врезаться, поэтому подбирай размер тщательно. Как только стало неудобно - выкидываем, покупаем новые бюстики.

Совет из личного опыта - двоих детей кормила грудью, по 2 года с лишком. Форма груди вполне... вполне... )))) Единственно - похудели бёдра (ура!), похудела и грудь (увы...)

(а как бы было хорошо, бёдра б худели, а грудь - нет....)

postrojnet_da,  тебе размерчик улучшить только жимом штанги! Хотя девчонок тоже касается, гантельки очень рекомендую , отжимания тоже хорошо. Кстати, силовые СЃ гантелями РЅР° грудные мышцы конкретно помогают РїСЂРё болях РІ РіСЂСѓРґРё РєРѕРіРґР° РџРњРЎ или мастопатия.

немножко-можно:)

postrojnet_da, хулиганишь!

Юль4ик да, немножко :) можно? :)

Я после тренеровок обычно творог ем, а вот доо тренировок.... :))))

postrojnet_da, че прикалываешься?

Во ты развлекаешься, а проблема очень серьезная. Ты лучше подумай, зачем есть торт после тренировки.

:))))))))))))))))))))))))

вот зачем ты меня выдала :))))))

мне бы сейчас дали ценный совет по поддержанию размера груди :))))

postrojnet_da, ты же мальчик, зачем тебе масочки и натирания?

Неужели ничего нельзя сделать?

Может какие-нибудь масочки, натирать чем-нибудь?

незнаю, у меня тоже маленькая стала(

а у меня вот грудь пропала!

уменьшилась РЅР° 10-12 сантиметров РїСЂРё похуденнии. что РјРЅРµ теперь делать, девочки?