Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Обмен Рецептами
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, rodrighes
    Тема:
Стройнеем в Пост

 
    
 
  Всего Страниц (29):    последняя 26252423222120первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, пост держу уже 3 год, Великий и Рождественский, в церковь правда не хожу, не очень я как то их люблю, считаю что верить можно и не ходя в церковь просто в высшую силу.

Уже не могу дождаться поста, в пост очень хорошо себя чувствую, прилив сил и энергии) Пост считаю нужно держать строго. Единственное что там по уставу до вечера нельзя кушать, но я считаю при жизни обычных людей которые работают учаться занимаються семьей это нереально, я кушаю 3 раза вдень но только по уставу, горячую пищу по выходным, сухоедание и пища без масла по дням недели.

Что вы любите готовить в пост?

Теперь Полина
23 год, рост 168
72.7 - было
68.5 - сейчас
67 - первая цель к 1 мая
58 - идеал

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты по правилам соблюдаешь или как мирянка, я по правилам, только разрешаю иногда горячее в те дни которые не положено, а так жевотную пищу вообще не ем. Ничего, не страдаю, и все хорошо проходит.

Весить 65 кг. до лета, после лета 60!!!

/community/post.php?topic_id=31060

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Соблюдаю посты уже 15 лет. Чуствую себя намного лучше и вес лишний уходит. Жаль, что потом возвращается:(

Ирина 60кг.стремлюсь к 52кг:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с 28 февраля по 6 марта - масленица!!!

отрываемся перед постом smile

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5(до беременности)
Вес 107 (на роды)
Вес 100 (после родов)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже так решила. по средам буду устраивать днь голода на воде , а в пятницу разгруз на яблоках :)

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5(до беременности)
Вес 107 (на роды)
Вес 100 (после родов)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я буду и рыбу и молочные продукты есть! Специально возьму благословение у духовного отца)

До этого 3 года держала строго и у меня месячные пропали, из-за отсутствия животных жиров и белков, вот так!

До сих месячные через пень колоду идут(( Но среду и пятницу, постараюсь в Великий пост держать более строго!

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет девчонки, что касается рыбы я не согласна, если соблюдаешь, то никакого мяса, рыбы, яиц, молока. Белки животные заменить на белки растительные очень просто, есть орехи, бобовые, сою, ростки. даже в овощах очень много белка. Я 2 года держала, ничего все нормально.

Весить 65 кг. до лета, после лета 60!!!

/community/post.php?topic_id=31060

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

неее...мне тяжело будет, сейчас на сайте нашла для мирян правила в пост. буду так поститься:

 

Что можно есть и что нельзя есть по седмицам (неделям) Великого поста (синим цветом выделено то, что можно вкушать по уставу, зеленым - что можно вкушать мирянам как послабление устава)

 

1, 4, 7 седмицы Великого поста с понедельника по пятницу включительно - сухоедение, пища даже без растительного масла.
Мирянам разрешается вкушать вареную пищу, в виде исключения разрешается растительное масло.

 

2, 3, 5, 6 седмицы с понедельника по пятницу: по уставу - вареная пища.
Мирянам разрешается пища с растительным маслом. В виде исключения в понедельник, вторник, четверг мирянам можно вкушать рыбу.

 

В Великую (Страстную) Пятницу по уставу ничего не едим.
Мирянам - сухоедение.

 

В Великую Субботу - сухоедение, пища даже без растительного масла.
Мирянам разрешается вкушать вареную пищу, в виде исключения разрешается растительное масло.

 

По субботам и воскресеньям по уставу разрешается пища с растительным маслом.
Мирянам в виде исключения можно вкушать рыбу.

 

В Вербное воскресенье и Благовещение по уставу разрешается рыба.

 

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5(до беременности)
Вес 107 (на роды)
Вес 100 (после родов)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я хочу по всем правилам......без послаблений.....уже давно хотела и  вэтом году решилась......так,что без всяких отговорок и послаблений =)

Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

будем вместе поститьсяsmile

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5(до беременности)
Вес 107 (на роды)
Вес 100 (после родов)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а можно и я к вам.....=) вчера тоже фильмов насмотрелась....о том как полезно и для души и для тела....=) и решила......а только что темку увидела и обрадовалась, что не одна я тут =)......

Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! я тоже буду соблюдать пост. А ты как? по всем правилам или с послаблениями как для мирян?

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5(до беременности)
Вес 107 (на роды)
Вес 100 (после родов)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки всем привет!!! Скоро пост! Как настрой? Я 3 год буду пост соблюдать.

Весить 65 кг. до лета, после лета 60!!!

/community/post.php?topic_id=31060

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня готовила нутовые котлетки - ну ооочень вкусно! Дала понюхать мужу: говорю, чем пахнет? А он: курицей! И правда, похоже!

 

Нет ничего более увлекательного чем ВОЛЯ, побеждающая непокорное ТЕЛО

(Не ставлю цель похудеть, просто меняюсь радикально!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня готовила так называемую монастырскую кашку)) готовят ее так: засыпают в подсоленую кипящую воду рис,гречку и пшено,а можно другие сочетания каш,все вместе вариться,и 2 луковицы порезать и поджарить слегка на столовой ложке раст масла ив готовую кашку добавить, я еще молотые перец добавляю,(везде и всегда)))))) и соте из баклажанов домашнего консервирования к кашке, и так вкусна)))))))))

50 кг = 172 или 173 см. Хочу 0.5 кг на попу и 0.5 на грудь)))))))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я сегодня варенную свеклу кушала тертую и чуть чуть туда майонеза постного в нее. можно чеснока и молотых грецких орехов.но я по ленивому,просто с каплей майонеза,и отрубным хлебом.)) вкусно)

50 кг = 172 или 173 см. Хочу 0.5 кг на попу и 0.5 на грудь)))))))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Растительные белки - грибы, бобовые, баклажаны и т.д. И как раз доберёшь!

164см-62,2 кг сейчас, цель 60 кг.
Воин всецело отдаётся делу и доводит его до конца. Воин живёт настоящим!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нигде,в пост белков добрать невозможно.И вообще до 2008 г. норма на дионе была 30гр. белков в день.Так что не переживай и не заморачивайся))

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девченки . Завтра пост, как попадать в КК? У меня проблема, где брать белки?

27 лет. Рост 160см.
Вес был 56____сейчас50____цель47

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Можно вклиниться в вашу беседу?)

Сладкоежкам предлагаю вкусные и полезные конфеты. Делала вчера первый раз-очень всем понравились-так что рекомендую.

Конфеты из сухофруктов: 1 стакан фиников бе косточек, 1 стакан изюма, 0.5 стакана грецких орехов, 4 ст.л. кокосовой стружки, 20 ягод вяленой вишни, 1 стакан сахара, по 4 ст.л. сах пудры и какао-порошка.

 Сухофрукты промыть, обсушить, измельчить в блендере до однородной массы. Из получившегося фарша скатать 20 небольших шариков, вдавить в центр каждого по вишенке. Обвалять сначала в сахаре, затем половину конфет в сах.пудре, вторую половину в какао-порошке.

Попробуйте!)

 

Татьяна, 39 лет
Хочу, чтобы носили на руках, и не только в переносном смысле!;-)

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик. А я вот на посту первый раз. Проходит он довольно легко. Только на сладкое уж очень тянет (обхожусь горьким шоколадом и сухофруктами), но они тоже довольно калорийные. Что можно вкусного сделать, что бы и калорий не много было и для поста подходило?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



fenixon, а белков в твоем рационе достаточно?


www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу поздравить всех женщин,девушек и девочек с днем 8 Марта!! Счастья,здоровья и много улыбок!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может я конечно неправа, девочки Вы меня поправте и простите если что не так сказала.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик!! А я на строгом посту ни разу не была,ни как неполучается,собираюсь вроде и тут же срываюсь как алкоголик, а вообще то я думаю про нас ,сидящих на диетах,что мы и так себе во многом отказываем, а бог должен быть в душе каждого,а не на столе!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, здравствуйте!

Пощусь не первый год, есть реальная опасность поправиться, так как много мучного и картошки обычно съедается.

Вот такую диетку для себя составила, чтобы этого избежать:

Завтрак - фрукты любые и орехи (потому что белок нужен), можно овсянку с медом, кто не наестся. Можно казинак там, или варенье.

2 завтрак - фрукт свежий или сухофрукты

Обед - салат из свежих овощей  и постный суп(любой) или щи с хлебом, или каша или макароны или картошка (что-то одно к салату)

полдник - чай с сухариком

Ужин - суп или овощи тущеные (или салат из вареных овощей)

Тогда действительно легко и не голодно.

Приятного апетита!

 

Наташа, 41 год.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я сегодня приготовила овошное рагу с кабачками.
Ксюша 41 рост 163см
Было 93кг - август2010
14.12.2012 - 71,5
73.6
будет 67 обязательно будет

Человек в жизни имеет все, что хочет, а если не имеет, значит, недостаточно хочет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня сегодня сбылась мечта!!! Жареная картошечка с грибочками, правда грибочки у меня муж подегустировал.

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сварила фасоль-обжарю лук и морковь-добавлю фасольку! пища богов!!!!!!!!!!))))))))))

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ! З дня прошли замечательно без напряга, я сегодня наварила на завтрак ячневой каши и с кабачковой икрой замечательно пошло, даже мужу понравилось

Ксюша 41 рост 163см
Было 93кг - август2010
14.12.2012 - 71,5
73.6
будет 67 обязательно будет

Человек в жизни имеет все, что хочет, а если не имеет, значит, недостаточно хочет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я без сметанки обхожусь)) с постным майонезом тоже вкусно!!!

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БОРЩ БЕЗ МЯСА ТОЖЕ ВКУСНЫЙ,НО СМЕТАНКИ НЕ ХВАТАЕТ!smile

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, девочки! Я сегодня сварила постный борщ, а муж , помешав его ложкой, спросил "Это что за суп такой  и почему без мяса?"

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Liss-84 спасибо за правильную формулировку, но суть поста я понимаю и принимаю, беда в том что не всегда получаеться соблюдать его и я в этом признаюсь. Все равно как бы там ни было я 3 дня уже выдержала правильного питания и я этому рада

Ксюша 41 рост 163см
Было 93кг - август2010
14.12.2012 - 71,5
73.6
будет 67 обязательно будет

Человек в жизни имеет все, что хочет, а если не имеет, значит, недостаточно хочет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера натушила капусты-брокколи и брюссельскую-необычайно вкусно! ))))))))))))))

сегодня купила чечевицы,рисовой лапши,рис "мистраль"-смесь длинного с черным-очень вкусное и полезное сочетание! в голове рецептов море! пока на мясо не тянет как раньше... хоть я и мясоед.

 

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Со временем забываешь о некоторых продуктах и ешь какой-то определенный набор блюд.

Так вот пост еще дает возможность посмотреть на кулинарию под другим углом.

Каши: они разнообразны (есть не только рис и греча).

Грибы: маринованные, соленые, сушеные и салаты с ними.

Фрукты и десерты из них: например, печеное яблоко с медом, изюмом и грецким орехоммммм.

Овощи: свеколка с соленым огурчиком, или картошечка политая ароматным подсолнечным маслом, сверху покрошить чесночок и солечки немного, а с современным выбором заморозки можно колдовать на кухне круглосуточно.

Ну, и лакомства, которые обычно я себе не позволяю: орехи, сцукофрукты, мармелад, семечки, сухарики, сухие завтраки, темный шоколад, варенье, мед.

ВСЕМ ЛЕГКОГО ПОСТА И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ! 

Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вариант постного плова( плов из перловки)
Вариант постного плова( плов из перловки) Сварить перловку: залить кипятком на 5 минут, потом слить.. Затем залить на один стакан перловой крупы -2,5 стакана кипятка и сварить кашу.
Лук - 2 шт, морковь-200г, грибы вешенка( чем темнее шляпка - тем вкуснее грибы) -250г. Это все спассеровать по отдельности, а затем смешать вместе. Выложить смесь в перловую кашу, посолить, поперчить или добавить свои любимые специи. Перед подачей на стол подогреть в духовке в форме и посыпать порезанными свежими травками и наслаждаться вкушая, радуясь ,что есть во время поста такие вкусные блюда - "палочки - выручалочки".smile

 

83_____68,5____79____65(???)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

kukusya007 на посту не сидят, а соблюдают его.....Это одна из ошибок тех кто не правильно понимает суть поста. Это не диета, это очищение души и организма...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в Великий пост на сколько я знаю рыбу можно только по Святым праздникам. еду с растительным маслом только по выходным сб и вс. в дни недели как пн, ср, пт-сухоядение, вт,чт - горячая еда.

в прошлом году мне очень приглянулся рецепт вкусных лепешек. делала тесто (пресное, без яиц. только холодная вода, соль, мука). Картофель, морковь терла на терке, обжаривала, добавляла лук, иногда грибы, иногда капусту. далее наскатывала небольшой сочень из теста (примерно размером как на чебурек), клала начинку, защипывала (по окружности, что-то напоминающее хинкали). переворачивала защипом вниз, и аккуратненько раскатывала скалкой. обжаривала на среднем огне с двух сторон.

 близким понравилось.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

рыбу буду только по праздникам

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
  Всего Страниц (29):    последняя 26252423222120первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика