|
|
|
Angelo4kalapa
Diet-Баллов: 5135
Сообщений: 546
4.3.2011 7:55
|
Всем привет, пост держу уже 3 год, Великий и Рождественский, в церковь правда не хожу, не очень я как то их люблю, считаю что верить можно и не ходя в церковь просто в высшую силу.
Уже не могу дождаться поста, в пост очень хорошо себя чувствую, прилив сил и энергии) Пост считаю нужно держать строго. Единственное что там по уставу до вечера нельзя кушать, но я считаю при жизни обычных людей которые работают учаться занимаються семьей это нереально, я кушаю 3 раза вдень но только по уставу, горячую пищу по выходным, сухоедание и пища без масла по дням недели.
Что вы любите готовить в пост?
Теперь Полина
23 год, рост 168
72.7 - было
68.5 - сейчас
67 - первая цель к 1 мая
58 - идеал
|
СашаХаречко
Diet-Баллов: 8179
Сообщений: 258
Город: г.Ялта
1.3.2011 18:35
|
А ты по правилам соблюдаешь или как мирянка, я по правилам, только разрешаю иногда горячее в те дни которые не положено, а так жевотную пищу вообще не ем. Ничего, не страдаю, и все хорошо проходит.
Весить 65 кг. до лета, после лета 60!!!
/community/post.php?topic_id=31060
|
ИринаСолнышко
Diet-Баллов: 779
Сообщений: 7
Город: Нижний Новгород
28.2.2011 19:50
|
Соблюдаю посты уже 15 лет. Чуствую себя намного лучше и вес лишний уходит. Жаль, что потом возвращается:(
Ирина 60кг.стремлюсь к 52кг:)
|
ШуШуКа
Diet-Баллов: 10884
Сообщений: 2405
Город: Н.Новгород
28.2.2011 0:04
|
с 28 февраля по 6 марта - масленица!!!
отрываемся перед постом
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5(до беременности)
Вес 107 (на роды)
Вес 100 (после родов)
|
ШуШуКа
Diet-Баллов: 10884
Сообщений: 2405
Город: Н.Новгород
26.2.2011 10:54
|
я тоже так решила. по средам буду устраивать днь голода на воде , а в пятницу разгруз на яблоках :)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5(до беременности)
Вес 107 (на роды)
Вес 100 (после родов)
|
кусена
Diet-Баллов: 27824
Сообщений: 13250
Город: Подмосковушка
25.2.2011 12:29
|
А я буду и рыбу и молочные продукты есть! Специально возьму благословение у духовного отца)
До этого 3 года держала строго и у меня месячные пропали, из-за отсутствия животных жиров и белков, вот так!
До сих месячные через пень колоду идут(( Но среду и пятницу, постараюсь в Великий пост держать более строго!
Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873
|
СашаХаречко
Diet-Баллов: 8179
Сообщений: 258
Город: г.Ялта
24.2.2011 15:56
|
Нет девчонки, что касается рыбы я не согласна, если соблюдаешь, то никакого мяса, рыбы, яиц, молока. Белки животные заменить на белки растительные очень просто, есть орехи, бобовые, сою, ростки. даже в овощах очень много белка. Я 2 года держала, ничего все нормально.
Весить 65 кг. до лета, после лета 60!!!
/community/post.php?topic_id=31060
|
ШуШуКа
Diet-Баллов: 10884
Сообщений: 2405
Город: Н.Новгород
22.2.2011 22:04
|
неее...мне тяжело будет, сейчас на сайте нашла для мирян правила в пост. буду так поститься:
Что можно есть и что нельзя есть по седмицам (неделям) Великого поста (синим цветом выделено то, что можно вкушать по уставу, зеленым - что можно вкушать мирянам как послабление устава)
1, 4, 7 седмицы Великого поста с понедельника по пятницу включительно - сухоедение, пища даже без растительного масла. Мирянам разрешается вкушать вареную пищу, в виде исключения разрешается растительное масло.
2, 3, 5, 6 седмицы с понедельника по пятницу: по уставу - вареная пища. Мирянам разрешается пища с растительным маслом. В виде исключения в понедельник, вторник, четверг мирянам можно вкушать рыбу.
В Великую (Страстную) Пятницу по уставу ничего не едим. Мирянам - сухоедение.
В Великую Субботу - сухоедение, пища даже без растительного масла. Мирянам разрешается вкушать вареную пищу, в виде исключения разрешается растительное масло.
По субботам и воскресеньям по уставу разрешается пища с растительным маслом. Мирянам в виде исключения можно вкушать рыбу.
В Вербное воскресенье и Благовещение по уставу разрешается рыба.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5(до беременности)
Вес 107 (на роды)
Вес 100 (после родов)
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
22.2.2011 22:02
|
я хочу по всем правилам......без послаблений.....уже давно хотела и вэтом году решилась......так,что без всяких отговорок и послаблений =)
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|
ШуШуКа
Diet-Баллов: 10884
Сообщений: 2405
Город: Н.Новгород
22.2.2011 21:48
|
будем вместе поститься
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5(до беременности)
Вес 107 (на роды)
Вес 100 (после родов)
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
22.2.2011 21:26
|
Девочки, а можно и я к вам.....=) вчера тоже фильмов насмотрелась....о том как полезно и для души и для тела....=) и решила......а только что темку увидела и обрадовалась, что не одна я тут =)......
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|
ШуШуКа
Diet-Баллов: 10884
Сообщений: 2405
Город: Н.Новгород
22.2.2011 21:19
|
Приветик! я тоже буду соблюдать пост. А ты как? по всем правилам или с послаблениями как для мирян?
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5(до беременности)
Вес 107 (на роды)
Вес 100 (после родов)
|
СашаХаречко
Diet-Баллов: 8179
Сообщений: 258
Город: г.Ялта
21.2.2011 18:33
|
Девчонки всем привет!!! Скоро пост! Как настрой? Я 3 год буду пост соблюдать.
Весить 65 кг. до лета, после лета 60!!!
/community/post.php?topic_id=31060
|
_каролина_
Diet-Баллов: 11186
Сообщений: 1120
18.1.2011 1:35
|
Сегодня готовила нутовые котлетки - ну ооочень вкусно! Дала понюхать мужу: говорю, чем пахнет? А он: курицей! И правда, похоже!
Нет ничего более увлекательного чем ВОЛЯ, побеждающая непокорное ТЕЛО
(Не ставлю цель похудеть, просто меняюсь радикально!)
|
Юлька26
Diet-Баллов: 358
Сообщений: 99
22.12.2010 14:44
|
сегодня готовила так называемую монастырскую кашку)) готовят ее так: засыпают в подсоленую кипящую воду рис,гречку и пшено,а можно другие сочетания каш,все вместе вариться,и 2 луковицы порезать и поджарить слегка на столовой ложке раст масла ив готовую кашку добавить, я еще молотые перец добавляю,(везде и всегда)))))) и соте из баклажанов домашнего консервирования к кашке, и так вкусна)))))))))
50 кг = 172 или 173 см. Хочу 0.5 кг на попу и 0.5 на грудь)))))))))))))
|
Юлька26
Diet-Баллов: 358
Сообщений: 99
10.12.2010 18:16
|
а я сегодня варенную свеклу кушала тертую и чуть чуть туда майонеза постного в нее. можно чеснока и молотых грецких орехов.но я по ленивому,просто с каплей майонеза,и отрубным хлебом.)) вкусно)
50 кг = 172 или 173 см. Хочу 0.5 кг на попу и 0.5 на грудь)))))))))))))
|
Ненька
Diet-Баллов: 7642
Сообщений: 648
Город: Николаев
15.8.2010 0:26
|
Растительные белки - грибы, бобовые, баклажаны и т.д. И как раз доберёшь!
164см-62,2 кг сейчас, цель 60 кг.
Воин всецело отдаётся делу и доводит его до конца. Воин живёт настоящим!
|
кусена
Diet-Баллов: 27824
Сообщений: 13250
Город: Подмосковушка
14.8.2010 12:15
|
Нигде,в пост белков добрать невозможно.И вообще до 2008 г. норма на дионе была 30гр. белков в день.Так что не переживай и не заморачивайся))
Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873
|
erene
Diet-Баллов: 380
Сообщений: 21
14.8.2010 0:05
|
Привет, девченки . Завтра пост, как попадать в КК? У меня проблема, где брать белки?
27 лет. Рост 160см.
Вес был 56____сейчас50____цель47
|
Vlata
Diet-Баллов: 12282
Сообщений: 1245
17.3.2010 6:40
|
Привет! Можно вклиниться в вашу беседу?)
Сладкоежкам предлагаю вкусные и полезные конфеты. Делала вчера первый раз-очень всем понравились-так что рекомендую.
Конфеты из сухофруктов: 1 стакан фиников бе косточек, 1 стакан изюма, 0.5 стакана грецких орехов, 4 ст.л. кокосовой стружки, 20 ягод вяленой вишни, 1 стакан сахара, по 4 ст.л. сах пудры и какао-порошка.
Сухофрукты промыть, обсушить, измельчить в блендере до однородной массы. Из получившегося фарша скатать 20 небольших шариков, вдавить в центр каждого по вишенке. Обвалять сначала в сахаре, затем половину конфет в сах.пудре, вторую половину в какао-порошке.
Попробуйте!)
Татьяна, 39 лет
Хочу, чтобы носили на руках, и не только в переносном смысле!;-)
|
Sashroom
Diet-Баллов: 809
Сообщений: 7
17.3.2010 6:24
|
Приветик. А я вот на посту первый раз. Проходит он довольно легко. Только на сладкое уж очень тянет (обхожусь горьким шоколадом и сухофруктами), но они тоже довольно калорийные. Что можно вкусного сделать, что бы и калорий не много было и для поста подходило?
|
Eva_Braun
Diet-Баллов: 7499
Сообщений: 735
Город: Москва
7.3.2010 10:02
|
fenixon, а белков в твоем рационе достаточно?
www.карипазим.рф
|
Nadychka
Diet-Баллов: 2174
Сообщений: 93
Город: Челябинск
7.3.2010 8:49
|
Хочу поздравить всех женщин,девушек и девочек с днем 8 Марта!! Счастья,здоровья и много улыбок!!!
|
Nadychka
Diet-Баллов: 2174
Сообщений: 93
Город: Челябинск
23.2.2010 10:47
|
Может я конечно неправа, девочки Вы меня поправте и простите если что не так сказала.
|
Nadychka
Diet-Баллов: 2174
Сообщений: 93
Город: Челябинск
23.2.2010 10:45
|
Всем приветик!! А я на строгом посту ни разу не была,ни как неполучается,собираюсь вроде и тут же срываюсь как алкоголик, а вообще то я думаю про нас ,сидящих на диетах,что мы и так себе во многом отказываем, а бог должен быть в душе каждого,а не на столе!!
|
fenixon
Diet-Баллов: 959
Сообщений: 37
20.2.2010 16:52
|
Девочки, здравствуйте!
Пощусь не первый год, есть реальная опасность поправиться, так как много мучного и картошки обычно съедается.
Вот такую диетку для себя составила, чтобы этого избежать:
Завтрак - фрукты любые и орехи (потому что белок нужен), можно овсянку с медом, кто не наестся. Можно казинак там, или варенье.
2 завтрак - фрукт свежий или сухофрукты
Обед - салат из свежих овощей и постный суп(любой) или щи с хлебом, или каша или макароны или картошка (что-то одно к салату)
полдник - чай с сухариком
Ужин - суп или овощи тущеные (или салат из вареных овощей)
Тогда действительно легко и не голодно.
Приятного апетита!
Наташа, 41 год.
|
kukusya007
Diet-Баллов: 24034
Сообщений: 2583
19.2.2010 23:58
|
А я сегодня приготовила овошное рагу с кабачками.
Ксюша 41 рост 163см
Было 93кг - август2010
14.12.2012 - 71,5
73.6
будет 67 обязательно будет
Человек в жизни имеет все, что хочет, а если не имеет, значит, недостаточно хочет
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23526
Сообщений: 14384
19.2.2010 14:38
|
А у меня сегодня сбылась мечта!!! Жареная картошечка с грибочками, правда грибочки у меня муж подегустировал.
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
19.2.2010 8:13
|
сварила фасоль-обжарю лук и морковь-добавлю фасольку! пища богов!!!!!!!!!!))))))))))
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
kukusya007
Diet-Баллов: 24034
Сообщений: 2583
18.2.2010 12:10
|
ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ! З дня прошли замечательно без напряга, я сегодня наварила на завтрак ячневой каши и с кабачковой икрой замечательно пошло, даже мужу понравилось
Ксюша 41 рост 163см
Было 93кг - август2010
14.12.2012 - 71,5
73.6
будет 67 обязательно будет
Человек в жизни имеет все, что хочет, а если не имеет, значит, недостаточно хочет
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23526
Сообщений: 14384
18.2.2010 1:06
|
Я без сметанки обхожусь)) с постным майонезом тоже вкусно!!!
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
17.2.2010 21:25
|
БОРЩ БЕЗ МЯСА ТОЖЕ ВКУСНЫЙ,НО СМЕТАНКИ НЕ ХВАТАЕТ!
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23526
Сообщений: 14384
17.2.2010 20:02
|
Ой, девочки! Я сегодня сварила постный борщ, а муж , помешав его ложкой, спросил "Это что за суп такой и почему без мяса?"
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
kukusya007
Diet-Баллов: 24034
Сообщений: 2583
17.2.2010 18:36
|
Liss-84 спасибо за правильную формулировку, но суть поста я понимаю и принимаю, беда в том что не всегда получаеться соблюдать его и я в этом признаюсь. Все равно как бы там ни было я 3 дня уже выдержала правильного питания и я этому рада
Ксюша 41 рост 163см
Было 93кг - август2010
14.12.2012 - 71,5
73.6
будет 67 обязательно будет
Человек в жизни имеет все, что хочет, а если не имеет, значит, недостаточно хочет
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
17.2.2010 9:36
|
вчера натушила капусты-брокколи и брюссельскую-необычайно вкусно! ))))))))))))))
сегодня купила чечевицы,рисовой лапши,рис "мистраль"-смесь длинного с черным-очень вкусное и полезное сочетание! в голове рецептов море! пока на мясо не тянет как раньше... хоть я и мясоед.
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
16.2.2010 20:58
|
Со временем забываешь о некоторых продуктах и ешь какой-то определенный набор блюд.
Так вот пост еще дает возможность посмотреть на кулинарию под другим углом.
Каши: они разнообразны (есть не только рис и греча).
Грибы: маринованные, соленые, сушеные и салаты с ними.
Фрукты и десерты из них: например, печеное яблоко с медом, изюмом и грецким орехоммммм.
Овощи: свеколка с соленым огурчиком, или картошечка политая ароматным подсолнечным маслом, сверху покрошить чесночок и солечки немного, а с современным выбором заморозки можно колдовать на кухне круглосуточно.
Ну, и лакомства, которые обычно я себе не позволяю: орехи, сцукофрукты, мармелад, семечки, сухарики, сухие завтраки, темный шоколад, варенье, мед.
ВСЕМ ЛЕГКОГО ПОСТА И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
_Алла_
Diet-Баллов: 34829
Сообщений: 7883
16.2.2010 15:39
|
Вариант постного плова( плов из перловки)
Сварить перловку: залить кипятком на 5 минут, потом слить.. Затем залить на один стакан перловой крупы -2,5 стакана кипятка и сварить кашу. Лук - 2 шт, морковь-200г, грибы вешенка( чем темнее шляпка - тем вкуснее грибы) -250г. Это все спассеровать по отдельности, а затем смешать вместе. Выложить смесь в перловую кашу, посолить, поперчить или добавить свои любимые специи. Перед подачей на стол подогреть в духовке в форме и посыпать порезанными свежими травками и наслаждаться вкушая, радуясь ,что есть во время поста такие вкусные блюда - "палочки - выручалочки".
83_____68,5____79____65(???)
|
LISS-84
Diet-Баллов: 1152
Сообщений: 61
16.2.2010 13:35
|
kukusya007 на посту не сидят, а соблюдают его.....Это одна из ошибок тех кто не правильно понимает суть поста. Это не диета, это очищение души и организма...
|
O_-_O
Diet-Баллов: 533
Сообщений: 1
16.2.2010 13:26
|
в Великий пост на сколько я знаю рыбу можно только по Святым праздникам. еду с растительным маслом только по выходным сб и вс. в дни недели как пн, ср, пт-сухоядение, вт,чт - горячая еда.
в прошлом году мне очень приглянулся рецепт вкусных лепешек. делала тесто (пресное, без яиц. только холодная вода, соль, мука). Картофель, морковь терла на терке, обжаривала, добавляла лук, иногда грибы, иногда капусту. далее наскатывала небольшой сочень из теста (примерно размером как на чебурек), клала начинку, защипывала (по окружности, что-то напоминающее хинкали). переворачивала защипом вниз, и аккуратненько раскатывала скалкой. обжаривала на среднем огне с двух сторон.
близким понравилось.
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
16.2.2010 7:47
|
рыбу буду только по праздникам
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|