Всем привет) Посоветуйте, пожалуйста, хороший бассейн в Москве, желательно с акваэробикой, поближе к ВАО или центру))

Всем привет))

начала ходить на аквааэробику)))нагрузка колоссальная!!а фитнес-тренер посчитал,что за час аквы сжигается 202 ккал.

как такое возможно??почему так мало??

Я хожу 2-ой месяц. Без правильного питания - результатов нет.

А еще, интересно, что при добавления упражнений в нагрузке на ДиОне - одного занятия аквааэробики не хватает до рекомендуемой нагрузки. Приходитсчя еще догонять другими аэробными упражнениями.

А вообще- больше приятные ощущения. Лично мне, другие виды фитнеса кажутся более результативны. Видимо, кому что.

девченки скажите а килограмм 5 реально скинуть за 8 занятий ( месяц)??

РЇ акву хожу раза 3-4 РІ неделю +  силовые упражнения РІ зале!РќРћ, лично для меня, если СЏ РЅРµ придерживаюсь диеты РІСЃРµ коту РїРѕРґ С…РІРѕСЃС‚, разносит только так!

Для blossy:

Для посещения аквааэробики необходима справка РѕС‚ дерматолога, РіРґРµ РѕРЅ подтверждает отсутствие Сѓ Вас кожных заболеваний, Рё РѕС‚ терапевта - РїРѕ правилам РѕРЅ даёт её только после предварительного обследования (Р­РљР“) Рё анализов - Рѕ том, что занятия аквааэробикой РЅРµ принесут вреда вашему Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ.

P.S. Как не прискорбно, но за деньги всё даётся сразу без всяких осмотров и обследований. Это заставляет задуматься о безопасности посещения общественных бассейнов вообще. :(

По поводу аквааэробики - сама не ходила, но слышала много положительных отзывов, жду улучшения финансового положения, чтобы начать))

blossy, я когда последний раз делала справку - терапевт послала на флюрографию, к дерматологу и к гинекологу, по-моему, больше никуда. Но в самих заведениях с бассейном обычно есть свои врачи и там буквально за 100 рублей выдают справки.

Я в апреле обязательно пойду на аквааэробику

Подруга похудела на 4 кг без ограничений в еде

Девченки не подскажите , какая сейчас справка для бассейна нужна и какие анализы?

Привет! Девченки я хожу в бассейн 2 раза в неделю, вес потихоньку уходит, мышцы подтягиваются + занятия колонетикой(я дома сама занимаюсь), чувствую как потихоньку чудеть начала!!!!!!!! чаще с ребенком в лес гулять стала ходить, по горам лазием!!!!!!!!!!!!

Я ходила лет 7,5 назад, минут 40 в зале скакали, минут 40 в маленьком бассейне занимались, и напоследок минут 30 можно было плавать в большом бассейне. Мне очень нравилось, к сожалению сейчас нет возможности ходить.

kolu44ka, я занималась два раза в неделю по часу. Похудела тогда где-то на 7 кг за месяц, потом вес встал. ну, это потому, что это было еще до ДиОна и ела я все подряд. � подтянулась здорово - нагрузка-то ого-го!

kolu44ka, я ходила в прошлом году. Нагрузка приличная, результаты довольно хорошие. Бросила, потому что дорого очень стало.

Привет:)

Расскажите, пожалуйста, кто занимался аквааэробикой?:)какие результаты? Есть ли смысл пойти, если хочешь похудеть!?